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CERRADO INSCRIPCIONES nuevo reto Semana Santa

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Wakalaaaaa!!!!! cuantas somos ya, que bien :Dsssilvia, ukiko, llampec, carigordi, blancapaloma, womangirl, supergirl, brujam, marimarisca, lunarosa, nadett, lanecalde, :up::up::up:D-vina animo que el anterior reto lo hicistes muy bien ;)perfume tenemos telepatia jeje

Siracusa y por que no lo vas a conseguir?? si te lo propones seguro que eso y mas

Pilar 14 kilos quieres perder en este reto? o es tu objetivo en mas tiempo?

Narico se puede descargar ese libro que deces??

Mariainara que bien 2 kilates mas, yo deberia aprender de ti

Susana seguro que lo haces genial

SILVIA despacito pero sin pausa

PICHUCHA yo creo que ese es el pecado capital de muchas

senin como quieras, te lo dejo en blanco hasta el domingo, si por algun motivo no me lo das, pues pongo este resultado te parece??

Saudade por lo que lei antes en GP, yo creo que ya conseguistes el reto :lol:viviandrea, NINIVITA, claro que no importa, si sois de flexi o pp y las que esten con pp2 tambien se pueden apuntar. :DDrago no llores, si crees conveniente pues hazlo el viernes :guapa:

Hasta aqui tooooodas apuntadas :)


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vuelta de una oveja descarriada

Hola a todas
despues de intentarlo por otros sitios aqui estoy de vuelta un par de años y bastantes kilos despues, hoy he vuelto a las reuniones y mi peso de salida es 75.5, me gustaría bajar 6 kilitos y olvidarme del 7 y quedarme en 69.5.

Muchas gracias por el trabajo


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Holitaaa!! yo soy nueva por aqui,bueno nueva nueva no,entraba hace tiempo,y aqui estoy de nuevo, no se muy bien como va este reto... solo tengo q poner el peso que pierdo toda las semanas?? ,yo llevo a dieta mas o menos 3 meses (bueno kitando del 24 a hoy que me he puesto warrilla de comida jjejeje ) , y perdi 9 kilos,ahora con las navidades me he cogido 1,5 kg :( , asi que ahora toca a ponerse en serio otra vez ...

mi peso es de 102,5 kg :( :(
y para el reto me gustaria perder 6 o 7 ..


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Carmeli, aqui te dejo mi peso. 60,7kg. Una agradable sorpresa me ha dado la bascula esta mañana , he perdido casi un kg en navidad, teniendo en cuenta que los dias festivos me he pasado 3 pueblos, y he estado de vacaciones, con lo que he salido a tomar cervecitas todos los dias estoy que no me lo creo....
he intentado comer ligero los dias no festivos, pero me he pasao de propoints seguro, porque me he dado caprichines.
Bueno, al reto, mi reto 58kg y me planto. A ver que pasa¡¡¡


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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