Jump to content

CERRADO INSCRIPCIONES nuevo reto Semana Santa

Puntuar este tema:


Recommended Posts

  • Respuestas 102
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • CAR_MELI

    10

  • ukiko

    6

  • senin

    5

  • Olympia

    4

Top Foreros En Este Tema


Hola, mi nombre es Esperanza, y comienzo mañana 16 la dieta, me gustaria saber si aún estoy a tiempo de apuntarme al reto, necesito motivarme.
Mi peso de inicio es 82,6 y quiero llegar al finalizar la dieta a los 65, aunque para el 25 de marzo creo que puedo perder (o quiero) 7 KG (por aquello del primer tirón de la dieta). Ya veremos, mi día de pesado serán los lunes.
Mucha suerte a todos/as.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Buenas pequeñas, perdonar que no haya pasado antes pero he estado pachuchilla y solo he participado en dos o tres post

eurki, mgn, ftima35, petrafina, carlota2011, ^ANA^, daynese, Marimarisca, nienna, nury, Marbe, Alieshara,Malona, Novita, encants, espe_sc :up::up::up:Olympia gracias por contestar a sssilviaaa, ..... y si he estado toda la semana en reposo con una contractura cervical pero ya estoy mejor, no te has enterado porque no lo he dicho aqui, sino en GP

sssilviaaa ya sabes lo que te ha dicho Olympia

shark23 te digo lo mismo que a Pilar no es demasiado objetivo en 10 semanas ??

Laura como te ha dicho senin hay un post para poner los menus y otro para el deporte aunque no este activo ahora

senin gracias a ti tambien por contestar a Laura

Maricoche yo lo veo muy bien, no deberiamops de ser tan ambiciosas.

Taty cada semana se abre un post para dar el resultado de la semana, estate atenta

Bettie me alegra verte por aqui,


D-vina Mariainara, animos que os teneis que llevar otra coronita

Lena, Blanca que envidia me dais:lol:

Drago estoy mejor gracias por preguntar, y ese reto es el que yo voy a ponerme

delh que bien verte de nuevo, que tal llevas lo del tabaco??


Bueno creo que no me dejo a nadie detras si es asi que me lo diga y que me perdone, pero es que somos 49 ya :fiesta:PD: que se me olvida dar mi peso y objetivo , pues como era de esperar esta semana con tantas medicinas y reposo he puesto 1.2 mas, entre eso y el 1,5 de las navidades estoy en 78,8 :cry::cry::cry: pondre de objetivo 4 kilates, 74,6 haber si consigo que sea mas, pero lo dudo:coqueta:


:beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

CARMELIIIIIIIIIIIIIIIII, que llego como siempre a ultima hora.

Peso de salida: 79,900
Objetivo: 77

No pongo mas porque he dejado de fumar (el viernes) y creo que ya he cogido por lo menos un kilo en el finde. Mañana empiezo a controlarlo todo

Besos a todas y en especial a Carmeli (ya he visto que estas mejor)


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Hola!

Espero llegar a tiempo, nunca he participado en un reto y me gustaría unirme!! Empecé esta semana con los PP2 a ver que tal van,...

Peso actual 87.8
Objetivo 81

Grácias por ser tan activas y montar estas cosas! Ánimos a todas con el reto!


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...