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He vueltoooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Holaaaaaaaaaaaa!!!!!

Ya ni se quien hay por aqui ni quien no.... con todo este folloneo de los propoints lo dejé, he recuperado el ciento y la madre, vamos, que no me quiero ni pesar! Pero no puede ser... hay que volver al redil!

Así que nada... aqui estoy de vuelta, con ningunas ganas de retomarlo... pero chica... de aqui a dos meses ya no me entra nada de ropa!

:(


Que mal que mal


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Hola LiABcN,yo también después de tantas comidas no puedo mas tengo que retomar la dieta y hacerla al pie de la letra,he engordado 3 kls en 1 mes :(y lo peor xq esos 3 kls no se van así tan fácilmente,empezare mañana y haber cuando consigo perder esos 3 kls y si posible 1 mas ya se que va a tardar pero se que tengo que ser persistente. Así que re-bienvenida a nosotras.:beso:


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Jolin a ver si yo tambien me pongo en serio ya mañana mismo ¡¡Que me está costando una barbaridad motivarme!! Eso sí!! Yo con el Flexi+18 que es lo que mejor me ha ido!! Animo chicas!! LiaBcnYo tengo que bajar muuuchos kilos a ver si nos animamos mutuamente :lol: Y ArianaEso te lo quitas enseguida mujer ¡¡Animo!!:up:


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Jolin a ver si yo tambien me pongo en serio ya mañana mismo ¡¡Que me está costando una barbaridad motivarme!! Eso sí!! Yo con el Flexi+18 que es lo que mejor me ha ido!! Animo chicas!! LiaBcnYo tengo que bajar muuuchos kilos a ver si nos animamos mutuamente :lol: Y ArianaEso te lo quitas enseguida mujer ¡¡Animo!!:up:

Hola Indara,si animo a nosotras y a poner las pilas,pero ya te digo no bajo de peso asi tan fácil wapa para engordar es un plis plas pero para perder tarda un montón la primera vez que he hice la dieta tarde case 1 año en perder 5 kls ya vez tu,pero bueno despacio también se llega.Besitos y animo.
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Pues si que hay que animarse si, que antes esto era un hervidero de gente, y ahora esta mas calladito :( jooooo maldita propoints!

jejejeje

bueno chicas, mi primer reto, el 10%,... casi nada! de 137 a 124.... 13 kilikis...

tu como vas Indara... cuantos tienes que perder?


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bueno chicas, mi primer reto, el 10%,... casi nada! de 137 a 124.... 13 kilikis...

tu como vas Indara... cuantos tienes que perder?


LiA¿Como calculo el 10%? Es sobre lo que tengo que perder o sobre mi peso actual?? Lo dicho... X perder tengo que perder 20Kilazos..:frito: pero yo con 15 me conformo:porfavor: ¡¡Uf!! Ya te digo si me conformo!! :lol: ¡¡Ya estoy contando como una calculadora!! :up: Me pesaré los martes ¡¡A ver que tal!!
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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