Menús del lunes 9 al domingo 15 de enero

[Empiezodieta 1]

Mi menu de hoy, que no he "fichado" en toda la semana

Desayuno: 2 mandarinas+sandwich de atun + leche con una puntita de cacao (me vais a reñir por que es poco, me lo temo....) cacao es graso, y el pan ig medio.. NO apto. con ese desayuno yo no llego ni a la parada del bus me caigo patas arriba jajaja
Comida: Pure de verduras+ensalada de tomate,atun, queso y aceitunas+lomo a la plancha pero bastante cantidad, supongo
Cena: todavia no lo se, pero pure de verduras y pescado lo mas seguro

tienes poca cantidad de comida, y sobretodo de proteina.

edito que me xocao contigo pravias jejeje muask

[tootles 19]

Gracias!!! Veré como vario el desayuno, porque la leche sola No puedo con ella, si no le echo cacao no puedo, me da arcadas... como los niños igual igual

[Pravias 0]

Descafeinado no te gusta?'

[tootles 19]

Empiezo, el desayuno es menos que otros dias porque hoy no curro y estoy en casa, con lo que he desayunado mas tarde y comere antes...

[tootles 19]

Descafeinado no te gusta?'

NO... si ya lo he dicho, soy como los niños...soy de cola cao de toda la vida jejeje

[Empiezodieta 1]

NO... si ya lo he dicho' date=' soy como los niños...soy de cola cao de toda la vida jejeje[/quote']

entonces el pan wassa fibres

[Pravias 0]

:lol: no hacemos carrera de ti, y si le echas algo de canela?'

[tootles 19]

:lol: no hacemos carrera de ti' date=' y si le echas algo de canela?'[/quote'] Tampoco :lol::lol: Os juro que no soy nada rara para las comidas, aunque no lo parezca :lol: Aunque veo que para el desayuno, un pelin si

[estrellazgz 0]

Gracias!!! Veré como vario el desayuno' date=' porque la leche sola No puedo con ella, si no le echo cacao no puedo, me da arcadas... como los niños igual igual [/quote']

Tootles, yo cuando entré aquí (hace algo así como unos 4 días,jeje) tenía exactamente tú mismo problema, toda mi vida bebiendo la leche sólo con Cola Cao, con todo lo demás arcadas como tú.
Pravias me dió la idea de la canela que sí que me gusta, pero no pensaba que le fuera a dar tanto sabor a la leche, ahora lo tomo así y me encanta! Gracias Pravias!
Yo lo que hago es llenarme medo-tres cuartos de tazón de leche (ya van más de mi mitad de lacteos frescos del día..), le echo abundante canela, stevia para endulzar un poco (podría ser sacarina líquida,no?), le echo avena abundante del mercadona que está muy rica, y la dejo en la nevera en remojo mientras me como mi pan rosa con mermelada o pechuga y un zumo.
Y te aseguro que con la avena así empapada te quedas hasta arriba!!(te lo digo yo que por la mañana necesito un buey para desayunar..). Y de sabor de verdad que está rico, no sabe a leche sola para nada. Pruébalo por si acaso a ver que te parece. Siempre y cuando te guste la canela, claro...
Ala, ya es mi primer consejo que doy en el foro, yo que no tengo ni idea...que ilu!jeje.

[Gerri 0]

Gerry' date=' estás haciendo una dieta baja en calorías, no la de Montignac, a no ser que con pan rosa te refieras a un par de bocadillos y un par de tostadas, el café descafeinado, mira los ingredientes del queso para espesar la crema de calabacín, lo mismo te sorprendes, no puede llevar almidones ni féculas, tampoco azúcares. Dónde están las proteínas de la comida... Los huevos te aportarán unos 10 gr nada más, y ese entrecot o dorada a la Capri, caballas a la espalda... Si nos limitan el comer, mal... Y si nos dicen que hay que comer para adelgazar, hacemos lo contrario, ahhhh... La condición humana, jajajaajajaja...[/quote']

Ayyyy...que nooo es baja en calorias de verdaaaaa Me desayuno 2 pan rosa con el pavo y 4 galletas con el café...y me sale por los ojos!!!
A ver cerberos, dime como sería un desayuno decente porfis.
Miraré lo del queso y le echaré un par de filetes a la comida.

Empiezo gracias por tus correcciones y la idea para cenar guapa Bueno y también a ti cerberos