Menús del lunes 9 al domingo 15 de enero

[Gerri 0]

y la canela es en polvo? y la avena con la leche en la nevera por qué? no puede tomarse caliente?

[Asya 0]

Bueeeeenos días! o Buenas tardes según se mire!

Algunas modificaciones en el menú...

DE: 2 mandarinas y al cabo de media hora, 1 tostada con queso de untar apto + 1 tortilla de 2 claras champiñones, cebolla, pimientos y calabacin + 200 grs de berberechos ( entran solos los jodios.. + 1 vaso de leche desnatada.

CO: Ensalada de lechuga, rúcula, pimientos crudos + crema de garbanzos ( pimiento verde y rojo, cebolla, calabacín, garbanzos, .. ) + 100 grs aprox de Pechuguitas de pollo fileteadas a la plancha + trocito de queso curado de postre

CE: Crema de garbanzos + un lomo de merluza a la plancha +... nada de postre

Ingredientes para hacer el paté de Empiezo comprados, así que esta tarde me pongo a triturar todo, todo y tooodo

[Pravias 0]

Bueeeeenos días! o Buenas tardes según se mire!

Algunas modificaciones en el menú...

DE: 2 mandarinas y al cabo de media hora, 1 tostada con queso de untar apto + 1 tortilla de 2 claras champiñones, cebolla, pimientos y calabacin + 200 grs de berberechos ( entran solos los jodios.. + 1 vaso de leche desnatad si la tostada era grande???, y mira que has hecho un desayuno bien raro

CO: Ensalada de lechuga, rúcula, pimientos crudos + crema de garbanzos ( pimiento verde y rojo, cebolla, calabacín, garbanzos, .. ) + 100poca cantidad grs aprox de Pechuguitas de pollo fileteadas a la plancha + trocito de queso curado de postre

CE: Crema de garbanzos + un lomo de merluza a la plancha +... nada de postre​ y la verdura?

Ingredientes para hacer el paté de Empiezo comprados, así que esta tarde me pongo a triturar todo, todo y tooodo

Gerri yo se la echo en polvo, los copos son de avena los compro en el mercadona vienen en una caja, no se puede calentar porque subiria su Ig

[Asya 0]

Gerri yo se la echo en polvo, los copos son de avena los compro en el mercadona vienen en una caja, no se puede calentar porque subiria su Ig

Lo del desayuno raro es porque he intentado buscar alimentos con proteínas por todas partes.. la tortilla era la guarnición de la tostada, jejeje.. =)
Tengo que hacer medio paquete de pechugas, y he calculado que comeré la mitad, pero si mi madre no viene serán 200grs
Haré una miniguarnición para la cena..

Ya que hablas de los copos de avena, como los coméis?

[Pravias 0]

Se dejan reposar en leche fria para que se ablanden, yo le echo algo de canela y a la buchaca

[Gerri 0]

Lo intentaré una mañana, pero creo que los copos frios tan temprano igual me dan algo de repelús....

[Pravias 0]

:lol: no nos tomamos la fruta fria, mira que sois delicaitas

[Gerri 0]

ayyyy, yupi yupi yupiiiiii que ya salió mi barritaaaa!!! es que estoy hecha un hacha ehh??!!!

delicadita...psssiii...igual un poco

[Asya 0]

:lol: no nos tomamos la fruta fria' date=' mira que sois delicaitas [/quote']

Yo siempre, en invierno y verano, tanto la leche como la fruta y el agua.. todo frío.. Me encanta!

[Empiezodieta 1]

Lo del desayuno raro es porque he intentado buscar alimentos con proteínas por todas partes.. la tortilla era la guarnición de la tostada, jejeje.. =)
Tengo que hacer medio paquete de pechugas, y he calculado que comeré la mitad, pero si mi madre no viene serán 200grs
Haré una miniguarnición para la cena..

Ya que hablas de los copos de avena, como los coméis?

en el desayuno puedes tomar pechuga de pavo apta. queso linessa en la tostada con mermlada sin azucar, sandwich de pan con tomate en rodajas y pechuga de pavo, esta de miedo, o con caballa o atun... todo eso se puede comer sin falta de sacar la sarten

si no sabes que poner para aumentar proteina, y si no has hecho el cupo de los lacteos frescos, yogurt 0% de postre...