Menús del lunes 9 al domingo 15 de enero

[Asya 0]

Veo que vas mejorando con lo de las protes

Jejeje.. Creo que antes me daban miedo.. Nunca he comido tantas..

Ahora miro los palitos de cangrejo, pero no llevan azúcares ni derivados...

[Yalma34 0]

STREYA, que quieres decir con cena grasa?
gracias

Buen domingo

[Asya 0]

Cachis! Llevan almidón de maíz y trigo! Bueno.. descartados de la dieta. Apa.. otro error pa la saca del aprendizaje.

[Streya 0]

STREYA, que quieres decir con cena grasa?
gracias

Las nueces son grasas y la tortilla, si lleva huevo completo, también.
Si la haces de un huevo, no se considera cena grasa, pero tienes las nueces.
Máximos dos cenas grasas a la semana, y que sean intercaladas, no continuas.

[Streya 0]

Cachis! Llevan almidón de maíz y trigo! Bueno.. descartados de la dieta. Apa.. otro error pa la saca del aprendizaje.

Es que creo que no existen palos de cangrejo aptos, Asya, por eso me extrañó muchísimo.
Prueba a repasar y examinar los productos antes de tomarlos, porque ahora seguro que te arrepientes.
¿Sabes qué pasa? Una desviación así en una persona que lleva tiempo con Monti, no es tan consecuente como en alguien que lleva poco, ya que el páncreas aún no está rehabilitado.
Así que ándate con mucho ojo siempre que puedas, que demasiadas ocasiones tenemos donde no podemos elegir (cuando comemos fuera, en casa de familia o amigos, etc.), como para meter la pata en casa.

[varech 27]

Mi menú de ayer:
Desayuno: caqui y después leche desnatada con descafeinado, dos de pan rosa y mermelada gerblé.
MM: Me levanté tarde y no me daba el tiempo para otra comida.
Comida: Cocido con pollo, morcillo, judías verdes y garbanzos, ensalada normalita y fresas
MT: manzana
Cena: Brécol con aceite y limón, pechuga de pavo, un Wasa y yogur desnatado.

El de hoy:
Desayuno: caqui y luego leche desnatada con descafeinado, dos de pan rosa y pechuga de pavo.
MM: como es domingo, también me he levantado tarde y no he tomado nada.
Comida: Sopa del cocido de ayer con huevo picado, y unas "sopitas" que me hago con salvado de avena, clara de huevo, queso desnatado y edulcorante, todo mezclado y al horno bien extendidas y luego las corto en trocitos para sopa. Merluza rebozada con harina de soja y huevo, y de postre queso curado.
MT: dos Wasas con queso de untar 2% de lidl.
Cena: berenjenas rellenas hechas con atún, champiñones, tomate frito por mí con poquito aceite, y yogur con fresas. (¿Puedo tomar yogur, o se supone que el queso que me he tomado en la merienda ya me cuenta como lácteo?)

[cerberos 1]

Haremos una semanita de "choque" para ir cogiendo inercia...

De: Dos sandwiches integral casero de pavo, dos tostadas igual de paté casero de anchoa y linessa 0,2%MG con sal, aceite y albahaca, vaso de kefir, Té verde con leche desnatada.
Co: Ensalada de lechuga y queso semicurado, calabacín plancha, pimiento asado con dos huevos y paleta cocida, cacahuetes tostados y chocolate 74%

Ce: Tomate "rajado" con sal y orégano, revuelto de tres claras y una yema de cebolla, caballas y judías verdes, Té verde con agua y limón.

[Streya 0]

Mmmmmmmmmmmmmm, ¡¡qué buenoooooooooo!!

[cerberos 1]

Mi menú de ayer:
Desayuno: caqui y después leche desnatada con descafeinado, dos de pan rosa y mermelada gerblé. No hay de proteína, no ?
MM: Me levanté tarde y no me daba el tiempo para otra comida. Esto no lo entiendo, es que piensas que es obligatorio comer a media mañana y media tarde...?? Porque es justo al contrario
Comida: Cocido con pollo, morcillo, judías verdes y garbanzos, ensalada normalita y fresas
MT: manzana
Cena: Brécol con aceite y limón, pechuga de pavo, un Wasa y yogur desnatado.

El de hoy:
Desayuno: caqui y luego leche desnatada con descafeinado, dos de pan rosa y pechuga de pavo. Mucho mejor
MM: como es domingo, también me he levantado tarde y no he tomado nada. ¿¿??
Comida: Sopa del cocido de ayer con huevo picado, y unas "sopitas" que me hago con salvado de avena, clara de huevo, queso desnatado y edulcorante, todo mezclado y al horno bien extendidas y luego las corto en trocitos para sopa. Merluza rebozada con harina de soja y huevo, y de postre queso curado.
MT: dos Wasas con queso de untar 2% de lidl. ¿¿?? Te quedaste con hambre en la comida ?
Cena: berenjenas rellenas hechas con atún, champiñones, tomate frito por mí con poquito aceite, y yogur con fresas. (¿Puedo tomar yogur, o se supone que el queso que me he tomado en la merienda ya me cuenta como lácteo?)Pues no creo que la capa que pusieras en las wasas sea comopara que te compute como un yogurt

Hasta luego...

[Streya 0]

Cerberos... ¿Un postrecito noocturno bajo en grasas que no sea frutita fresca?
Estoy golosaaaaa, golosaaaaaaaa.
¡Es broma! Es que he almorzado muy temprano hoy y me apetece "postrear".