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Menús del lunes 9 al domingo 15 de enero

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Cerberos... ¿Un postrecito noocturno bajo en grasas que no sea frutita fresca?
Estoy golosaaaaa, golosaaaaaaaa.
¡Es broma! Es que he almorzado muy temprano hoy y me apetece "postrear".

Y que te parece un bol con base de un cm de kefir o queso batido (o ambos), una manzana cortada en gajos y dos o tres onzas de chocolate fundidas en el micro con un pelín de desnatada, y puesto sobre el conjunto... Aunque tenga el pelín de saturadas del choco (como si fuera una yema)... Hummmm, al frigo un rato, y... Yo creo que la "frutita" cambia un poco...
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Jajajajaajaj, me cago en tó... Yo que no quería pensar en chocolate y me lo has puesto en bandeja, jejeje.
mmmmmm, qué ricooooooo. Suena muy apetitoso, igual caigo en la tentación, si no, me quedaré con la naranja, que la verdad es que ahora están empalagosas de lo dulce que están


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Buenos días chicas!

Allá vamos con el menú de hoy!

Desayuno: dos sándwiches de pan rosa con pechuga de pollo con gotitas de aceite y sal + 1 vaso mediano de leche desnatada
Comida: Ensalada ( lechuga, rúcula, pimiento rojo, palitos de cangrejo aptos,??? 1 huevo hervido, 2 latas de atún apto, ... creo que no me dejo nada.. ) + Crema de lentejas de Empiezo ( cebolla, calabacín, pimiento verde, lentejas aptas.. todo trituradito ) + 1 hamburguesa de ternera picada.
Cena: Crema de lentejas de Empiezo + 2 lomos de merluza a la plancha.

:):)


Yo también me pregunto si son aptos de verdad. De todas formas estos palitos según la información que yo tengo de ellos lo que menos tienen es cangrejo, casi todo el pescado que llevan es panga y claro, si sólo fuera que lleva panga, pero lleva algunas cosas más nada aptas para monty.
Ya os comenté una vez que a mi el panga me da repelús desde que vi un reportaje por la tele que se veía en las piscifactorías de Japón (casi todo viene de allí) como y con qué los alimentaban (sin comentarios). Me dio tanto asco que nunca más he vuelto a comprar.
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Yo también me pregunto si son aptos de verdad. De todas formas estos palitos según la información que yo tengo de ellos lo que menos tienen es cangrejo, casi todo el pescado que llevan es panga y claro, si sólo fuera que lleva panga, pero lleva algunas cosas más nada aptas para monty.
Ya os comenté una vez que a mi el panga me da repelús desde que vi un reportaje por la tele que se veía en las piscifactorías de Japón (casi todo viene de allí) como y con qué los alimentaban (sin comentarios). Me dio tanto asco que nunca más he vuelto a comprar.


No, no lo son.. menos mal que llegó Streya a tiempo y no los puse en la ensalada.. si no me habría dado un jamacuco! :lol:

Normalmente no compro pangas, merluza, lenguado, salmón o atún fresco, a veces sardinillas o boquerones.. pero nunca compro pangas..

No obstante, buscaré el documental ;)
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Yo también me pregunto si son aptos de verdad. De todas formas estos palitos según la información que yo tengo de ellos lo que menos tienen es cangrejo, casi todo el pescado que llevan es panga y claro, si sólo fuera que lleva panga, pero lleva algunas cosas más nada aptas para monty.
Ya os comenté una vez que a mi el panga me da repelús desde que vi un reportaje por la tele que se veía en las piscifactorías de Japón (casi todo viene de allí) como y con qué los alimentaban (sin comentarios). Me dio tanto asco que nunca más he vuelto a comprar.


No, no lo son.. menos mal que llegó Streya a tiempo y no los puse en la ensalada.. si no me habría dado un jamacuco! :lol:

Normalmente no compro pangas, merluza, lenguado, salmón o atún fresco, a veces sardinillas o boquerones.. pero nunca compro pangas..

No obstante, buscaré el documental ;)
Qué pasa, es que no os gusta el pescado si veis como se alimentan de sus propios residuos ??? (Y de el del resto del millón de peces en 10 m2, claro). Jajajajajaajajajaja... Que "delicadas" sois...
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Y que te parece un bol con base de un cm de kefir o queso batido (o ambos)' date=' una manzana cortada en gajos y dos o tres onzas de chocolate fundidas en el micro con un pelín de desnatada, y puesto sobre el conjunto... Aunque tenga el pelín de saturadas del choco (como si fuera una yema)... Hummmm, al frigo un rato, y... Yo creo que la "frutita" cambia un poco...[/quote']

Pero este gato de donde saca esas fantásticas ideas? :duda:Es hasta incluso indecenteeee :babas:
No, no lo son.. menos mal que llegó Streya a tiempo y no los puse en la ensalada.. si no me habría dado un jamacuco! :lol:

Normalmente no compro pangas, merluza, lenguado, salmón o atún fresco, a veces sardinillas o boquerones.. pero nunca compro pangas..

No obstante, buscaré el documental ;)


Asya, perdona, es que empecé a leer y te contesté antes de continuar leyendo y ver lo que te había contestado Streya y que tu misma vistes que no eran aptos, eso me pasa por impulsiva. El documental lo hicieron en el canal 33 hace un par de años aproximadamente, pero de verdad que es asqueroso, los alimentan con basura podrida y desechos industriales que...... además las piscifactorías no eran precisamente piscinas, si no una especie como de jaulas donde los ponen cuando son lo suficientemente grandes y las tienen en el agua donde van a parar residuos fecales, supongo que entienden que eso también alimenta. En fin una asquerosidad. :anda-ya:

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Qué pasa' date=' es que no os gusta el pescado si veis como se alimentan de sus propios residuos ??? (Y de el del resto del millón de peces en 10 m2, claro). Jajajajajaajajajaja... Que "delicadas" sois...[/quote']

Cerberos, si sólo fuera esooo :anda-ya:

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Qué pasa' date=' es que no os gusta el pescado si veis como se alimentan de sus propios residuos ??? (Y de el del resto del millón de peces en 10 m2, claro). Jajajajajaajajajaja... Que "delicadas" sois...[/quote']

jejeje.. No se trata de eso, ya he dicho que le tengo cierta alergia a la variedad, no? pos eso, siempre como lo mijmo.. :lol:
Pero este gato de donde saca esas fantásticas ideas? :duda:Es hasta incluso indecenteeee :babas:


Asya, perdona, es que empecé a leer y te contesté antes de continuar leyendo y ver lo que te había contestado Streya y que tu misma vistes que no eran aptos, eso me pasa por impulsiva. El documental lo hicieron en el canal 33 hace un par de años aproximadamente, pero de verdad que es asqueroso, los alimentan con basura podrida y desechos industriales que...... además las piscifactorías no eran precisamente piscinas, si no una especie como de jaulas donde los ponen cuando son lo suficientemente grandes y las tienen en el agua donde van a parar residuos fecales, supongo que entienden que eso también alimenta. En fin una asquerosidad. :anda-ya:



Ahora mismo Ray Charles en Canal 33.. Tocaya Barcelonina :burla::lol:

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jejeje.. No se trata de eso, ya he dicho que le tengo cierta alergia a la variedad, no? pos eso, siempre como lo mijmo.. :lol:




Ahora mismo Ray Charles en Canal 33.. Tocaya Barcelonina :burla::lol:


Ahora mismo se lo digo a mi maridín, le encanta Ray Charles!!!! gracias, gracias, gracias guapísimaaaa
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Las nueces son grasas y la tortilla, si lleva huevo completo, también.
Si la haces de un huevo, no se considera cena grasa, pero tienes las nueces.
Máximos dos cenas grasas a la semana, y que sean intercaladas, no continuas.


Una dudilla...echar 2 o 3 nueces a la ensalada por la noche, transforma ya la cena en grasa?? Pensaba que se refería sólo a las grasas saturadas. Entonces por la noche tampoco nada de aguacate,no? Pero salmón, anchoas,sardinas(grasas poliinsaturadas) etc, eso sí,no?
:nodigona:
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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