MenÚs martes 11 de enero

[nguillen72 173]

ahora que tengo 5 minutos para mí que ya le he enchufado el niño a su padre jajajajaja jajajajaj

DESAYUNO (06:30):
2 rodajas de piña (nota mental: comprar mas latas de piña en su jugo)
rebanada de pan integral con...... un poco de foigras nada apto jijij
zumo de naranja
café solo

MM1 (10'00):
1 rodaja de piña
nueces
café solo

MM2 (12'00):
iogurth vitalinea de fresa

COMIDA (14'00):
1 huevo revuelto con espinacas y tomate, arroz integral con tomate y 3 zanahorias
un iogurth no apto (están caducados jajjaj)

MT (17'00):
2 quesitos desnatados

CENA (20'00):
ensalada con queso burgos desnatado
algo de carne a la plancha

[lolium 4]

Pues ahí va el mío:

D: 2 tostadas integrales + pavo + 1 kiwi

MM: fruta o yogurt

C: Lentejitas con verduras + 1 naranja

MT: Batido (leche desnatada con alguna fruta)

Cn: Judias bobby salteadas con queso de cabra fundido y salchichas de pavo

Y mañana más

[tamyff 0]

Buenos días.
Aquí pongo el mío.
Desayuno:
zumo de naranja natural, muesly con frutos secos nada aptos pero buenísimos jajaja con leche de soja.
Media mañana:
cafe con leche de soja, una tostada con tomate
comida:
paella de verduras y arroz integral con tofu
media tarde:
Zumo de naranja o mandarina. Un yoghurt de soja con fruta
cena:
calamares a la plancha y ensalada verde.
Que paséis un gran día.

[Ardid 1.581]

Nuri, hoy es 10

Tamiff, tú también madrugas de lo lindo


Mi menú de hoy:

Desayuno (6:15):

- 2 kiwis
- Tostada de pan de centeno 100% con salchichón de pavo y queso


MM1 (8:00):

- Leche manchada y oreo


MM2 (11:30):

- Plátano
- Dos yogures desnatados
- 3 gullón aptas


Comida (14:45):

- Verduras al vapor, con medio huevo duro y mayonesa light


MT (17:00):

- Leche manchada


MT (19:30):

- L-casei


Cena (21:00):

- Ensalada de escarola
- Salmón a la plancha


Que paséis un buen día

[teresiya 0]

Buenos días!! Si Nuri, hoy es 10, y te corrijo porque mañana día 11, mi enana cumple un año!!

D: Zumo de naranja, café con leche y medio bollo de centeno con jamón serrano

MM: Medio bollo de centeno con longaniza de pavo y 2 mandarinas

ALmuerzo: Berenjenas a la parmesana y pesacado a la plancha (no se cual comprará mi marido)

MT: Melocotón en almibar light

Cena: Guisantes con jamón

[Ardid 1.581]

Ostras, un año ya! Qué ilusión, y cuántos recuerdos, eh???

[teresiya 0]

Ya te digo... a esta hora estaba yo ya en el hospital esperando a ver si me ponía de parto, porque había roto aguas a las 8.20 de la mañana, nada más subirme en la camilla de los monitores...

[Enfermerita_lp 0]

Buenos dias chicas!!
Solo es martes y ya ando arrastrandome, el cambiO de horarios me tiene muerta...
Desayuno: kiwi, cafe con leche y pan no apto con pavo y havarti light
Mm1 manzana+naranja+muffins
Mm2: yogur desnatado
Almuerzo: el costi me sorprendera q el sigue de vacas y repondra la nevera de suministros
Merienda: alguna fruta
Cena: tortilla calabacin

Buen dia!!!

[nguillen72 173]

no me he podido acabar las zanahorias :S