Flexi-terapia de grupo...

[Indara 0]

Yo tambien uso la saciedad casi a diario!! pero como díce LIA pues utilizo un poco la "cordura" la pasta o el arroz es a saciedad pero.. la salsa ¡¡No lo es!! asiesque salvo casos excepcionales no abuso de salsas, hoy comí lomo (a saciedad) y lo hice a la plancha ¡¡Comí hasta reventar!! pero seguro que ese mismo lomo con una salsa hubiese engordado mas.
Betty wapa sabes que el atun al natural puntua mucho menos y te hubieses podido comer la lata entera ¿Verdad? por ejemplo en Dia hay uno que puntua 1pt o casi menos (diria yo) pero me apunto 1pt igualmente.

[carovi 0]

hoy comí lomo (a saciedad) y lo hice a la plancha ¡¡Comí hasta reventar!! pero seguro que ese mismo lomo con una salsa hubiese engordado mas.

Saciedad no es igual a comer hasta reventar... no lo olvidéis.... En las reuniones a las que yo asistí hace un par de años me lo dejaron bien claro. Si comes con mucha hambre, lo haces más rápidamente, y más cantidad (si la tienes en el plato) hasta que ya no puedes más (=esto si es igual que hasta reventar), y precisamente eso no es comer hasta saciarte. Saciarte es sentir que ya no tienes más hambre pero no te sientes hinchada como a punto de explotar...

Por cierto, mañana me peso... empecé oficialmente el lunes, así que solo son realmente 4 días... a ver que tal se me ha dado. Bueno, de hecho ningún día me he pasado, y es más, he ahorrado algún puntito

[drodos 0]

si indara, yo ayer tambien comi lomo a saciedad y con salsita, moje hasta un pedazo de pan. eso si la salsa era de cebolla y naranja asi que puntos los justos. Antes me los hacia con salsa roquefort, pero solo de pensar en los puntos que tiene eso me muero.

[LadYeYes 15]

Yaa pero el atún al natural no me gusta ( jeje prefiero comerme la mitad del de aceite.
GRacias.

[LadYeYes 15]

claro, yo ayer me hice arroz con atún y berengena, a saciedad. Y comi bastante. Pero como está todo hecho con el mínimo aceite, eso es lo que nos hace perder grasa, el comer poca caloria.
El arroz no tiene casi calorías, la berengena ni te cuento, el aceite, si pones una ct ya ves, y el atún bueno, tienes que comer de algo...
Fuerza chicas! .)) es mi frase favorita jeje

[Paulita Flaca 0]

Hola, chicas...en este momento son las 01:10 de la madrugada aca en Chile; es que me moria por entrar en el foro y no pude hacerlo durante el dia...
Hablando del tema de los alimentos a saciedad, debo ser honesta: yo no uso la saciedad, sino el "hasta reventar":nodigona:...
es que como les habia dicho en algun post anterior, no es que siga WW al pieee de la letra; voy probando algunos cambios y a mi por lo menos, cuando no me paso de mis puntos, adelgazo igual aunque coma a reventar ...
lo unico que si controlo son los acompañamientos(salsas, aceite y esas cosas...) , asi que tal vez por eso me resulta.
Incluso, algunas veces he probado hacer la dieta con mas proteinas que carbos y...bajo menos!!!
Asi que yo disfruto los alimentos a saciedad, porque para mi, que soy muuuuuy comilona , son el mejor regalo de WW,je,je,je...
Que vivan los alimentos a saciedad!!!!!!!!!:lol::lol:

[LiABcN 105]

jajajaajaj vamos a proponer que incluyan la flexi +18 a reventar

[carovi 0]

jajajaajaj vamos a proponer que incluyan la flexi +18 a reventar

jajajaja pues yo te apoyo!!!

[NINIVITA 0]

Hola entro por que me siento culpable despues de estar toda la semana haciendo bie la dieta solo he perdido 100.me he dado un homenaje y me siento culpable.He cenado un poco de pan con jamon,pero he metido la pata hasta que mi marido a traido una botella de cava y entre los dos no la hemos metido ente pecho y espalda, a demas un helado de postre .ESpero que el proximo viernes no me pase factura.OS deseo un buen finde a todas

[sandrafdcg 19]

No te sientas culpable ya esta hecho y mejor q la disfrutes muchas veces no se sabe lo mismo no y pasa factura