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Flexi-terapia de grupo...

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NINIVITA...si hiciste toda la semana bien la dieta, en algún momento bajaras,aunque no haya sido precisamente ahora, así que ,luego de un homenaje,a retomar otra vez y a seguir, que tu puedes!!!

Yo tuve otro día de locos el viernes:en la madrugada no pude dormir porque se me inflamó la garganta y me dolía demasiado, así que dormí con suerte 2 horas; luego, a dejar el niño temprano a la guarde, después tuve que ir a mi trabajo con un calor que mataba y mas encima ,con el viaje que desde mi casa hasta el trabajo son por lo menos 2 horas...luego, llego a casa como a las 4 de la tarde,y a hacer aseo se ha dicho,a comer algo rápido , que el niño salia de la guarde a las 4:30 y a las 5 tenia un compromiso, así que tuve que ir a dejarlo donde mi mamá y volar al ídem, después recogerlo y volver a casa...ufffffffff!!!!
... yo creo que si sigo así,voy a terminar lista para ir a los Juegos Olìmpicos:lol::lol::lol:
...y con medalla de oro incluida,je,je,je...
A ver si el Sábado "por fin" puedo descansar, que buena falta me hace...:porfavor::porfavor::porfavor::porfavor::porfavor:
Nos vemos, chicas!!!


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Ariana, sí, yo creo que es lo que debo hacer, en restaurantes o invitaciones, estos dos dias que no he podido entrar he pesado toooodoooo y bueno, veo que comia el doble de lo que debía

drodos, yo lo que es proteina a saciedad no me da miedo, pero los hidratos, que es lo que yo suelo comer si, como cuando haces otras dietas es lo primero que te quitan... Por cierto 1.2 menos, enohrabuena!!! Seguro que al final de la semana es más

yo los uso a diario' date=' incluso te diría que alguna vez me como a reventar y no a saciedad.... pero luego funcionan... que no es lo mismo un plataco de pasta con un cojon de salsa y queso a rebentar, que un plataco de salsa con sal y pimienta.. por muy a saciedad que sea, pos como que no engorda lo mismo! :lol::lol::lol::lol:pasta con un cojon de salsaa, yo ayer lo hice pero pese los espaguetis y la salsa era casera de tomate que la hice yo sooloo con una cucharadita de aceite

Indara, carovi, drodos, bettylawapa muchas gracias por los consejos, si yo fuera capaz de parar, si es que nunca me siento llena.... asi que nada, esta semana seguire pesando todo para hacerme una idea de lo que es prudente.
NINIVITA como te dice sandra es posible que no pase factura, seguro que acabas bajando y si no despues de esa cenita igual se puede quitar algún bp que otros
;)
Por cierto, apoyo la moción, flexi + 18 a reventarrr:up:

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Paulita flaca, me suena eso de andar toodooo el día corriendo, y eso que o no tengo niños, ya es sábado así que a relajarse, por cierto donde se apunta uno a esos juegos?? seguro que somos unas cuantas a competir ;)
Tengo amigas que me dicen que se aburren y me dan unaa envidiaaaa, con la de tiempo que a mi me falta.


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Que envidiiiaaaa, genial, espero que te hayan ido bien, ya nos contaras, yo tambien estudio en la UNED aunque este año solo cogí una asignatura para el 2º cuatrimestre, es que ando preparando opos y tengo los examenes ahora.
Voy a ver si estudio :leer:, hay lo que me cuesta que perezotaaaaaaaaaaaaaa


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Que envidiiiaaaa, genial, espero que te hayan ido bien, ya nos contaras, yo tambien estudio en la UNED aunque este año solo cogí una asignatura para el 2º cuatrimestre, es que ando preparando opos y tengo los examenes ahora.
Voy a ver si estudio :leer:, hay lo que me cuesta que perezotaaaaaaaaaaaaaa



yo estube a puuuuuuuuuunto de matricularme en la UNED, pero al final lo hice en la UOC
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Hola, chicas, acabo de almorzar ensalada de pepino y pasta "a reventar", (es que hay que unirse a la causa,je,je,je)y me quedó divina,con un poco de aceite y atún, mmmmmmmmmmmmm...
:babas::babas::babas:yo creo que ya no voy a merendar y me voy a pasar directo a la cena,porque me siento muy, pero muy satisfecha....y lo único que pienso en este momento es...

AMO MI FLEXI +18!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
FLEXI +18....FOREVER YOU, I LOVE YOU,
I NEED YOU...
(YO CREO QUE LAS PASTAS YA SE ME SUBIERON A LA CABEZA,JE,JE,JE...:lol:)

NOS VEMOS, CHICAS.....:)


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Ya tengo pilas en la calcu y nuevo dosificador de aceite, llevaba tiempo que no iba bien.
Me he comprado un tinte para el pelo, me lo pondré mañana, hoy estoy desanimada pero no por la flexi porke creo que este año es el definitivo, sino porque me he enamorado de un chico jeje y cuando me miro en el espejo me digo a mi misma "cómo voy a gustarle con esta pinta, y me pongo triste" y me entran ganas de llorar, deseo verme delgada chicas, es lo que más quiero en este mundo, saber que gusto y me gustarme a mi misma.
Hoy no tengo buen día, la roji está al caer.


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Ya tengo pilas en la calcu y nuevo dosificador de aceite, llevaba tiempo que no iba bien.
Me he comprado un tinte para el pelo, me lo pondré mañana, hoy estoy desanimada pero no por la flexi porke creo que este año es el definitivo, sino porque me he enamorado de un chico jeje y cuando me miro en el espejo me digo a mi misma "cómo voy a gustarle con esta pinta, y me pongo triste" y me entran ganas de llorar, deseo verme delgada chicas, es lo que más quiero en este mundo, saber que gusto y me gustarme a mi misma.
Hoy no tengo buen día, la roji está al caer.


mi roji es muy perri.... este mes ha decidido que no viene.... pf... ya me hice un test, pero vamos, que lo suele hacer... ahora vengo... ahora me voy dos meses de vacas.... luego vengo y me quedo 3 semanas... q asco de verdad....

niña... leete esto bien, y memorizalo en tu cabecita...

que tengas kilos de mas, no quiere decir que no lo puedas gustar a alguien ok!?

yo tb lo pensaba a veces, y nena.... soy la terremoto de barcelona creeme.... de soltera no habia nene que me pusiera entre ceja y ceja que se me resistiese....

y ahora... tampoco se me resiste el mio... solo con mirarlo yaaaaa....... :coqueta::coqueta::coqueta::coqueta::coqueta::coqueta::coqueta::coqueta:
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  • Mensajes

    • maetiare
      Alas de pollo con salsa de tomate al ajillo     Es un plato muy recurrido en casa. Es una carne relativamente barata, fácil de cocinar y además es la típica receta chupa dedos. Yo no sé los demás pero a mi las alitas me gusta comerlas sin cubiertos, con las manitas. Eso si es inevitable tener a mano un buen montón de servilletas.   Son de esas comidas informales que seguro todos disfrutamos. Por cierto no olvidaros de un buen pan porque en esta salsa hay que mojar sin remedio. ALAS DE POLLO CON SALSA DE TOMATE AL AJILLO   Ingredientes 2 personas:   8 alas de pollo enteras ( con alerón incluido) Tomate frito estilo casero marca Hida 4-5 dientes de ajo  Aceite de orujo de oliva Sal Panela en polvo sin procesar ( si fuera necesario para quitar la acidez de la salsa) Preparación:   Partir las alas en tres partes. Pelar y picar los ajos finos. En una sartén antiadherente Ponemos a calentar aceite y cuando esté caliente añadimos las alas que habremos salado previamente. Freír tapado ( para evitar salpicaduras) dándoles la vuelta de vez en cuando para que se doren bien por todos lados.   Una vez esté el pollo doradito, lo retiramos de la sartén. Retiramos un poco del aceite de la sartén para que no haya demasiado y lo reservamos para otra receta.   Echar el ajo picado en la sartén y cocinar a fuego medio hasta que apenas comience a dorar y en ese momento añadimos la salsa de tomate, mezclamos bien y retocamos de sazón si fuera necesario ( ya sea azúcar y sal o sólo sal)   Añadir el pollo de nuevo a la sartén junto con la salsa y cocinar tapado a fuego medio 1-2 minutos, le damos la vuelta a los trozos de pollo y cocinamos otros 1-2 minutos.   Y ya sólo queda colocarlo en un recipiente para servirlo. A disfrutar sin más
    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
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