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Flexi-terapia de grupo...

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NINIVITA...si hiciste toda la semana bien la dieta, en algún momento bajaras,aunque no haya sido precisamente ahora, así que ,luego de un homenaje,a retomar otra vez y a seguir, que tu puedes!!!

Yo tuve otro día de locos el viernes:en la madrugada no pude dormir porque se me inflamó la garganta y me dolía demasiado, así que dormí con suerte 2 horas; luego, a dejar el niño temprano a la guarde, después tuve que ir a mi trabajo con un calor que mataba y mas encima ,con el viaje que desde mi casa hasta el trabajo son por lo menos 2 horas...luego, llego a casa como a las 4 de la tarde,y a hacer aseo se ha dicho,a comer algo rápido , que el niño salia de la guarde a las 4:30 y a las 5 tenia un compromiso, así que tuve que ir a dejarlo donde mi mamá y volar al ídem, después recogerlo y volver a casa...ufffffffff!!!!
... yo creo que si sigo así,voy a terminar lista para ir a los Juegos Olìmpicos:lol::lol::lol:
...y con medalla de oro incluida,je,je,je...
A ver si el Sábado "por fin" puedo descansar, que buena falta me hace...:porfavor::porfavor::porfavor::porfavor::porfavor:
Nos vemos, chicas!!!


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Ariana, sí, yo creo que es lo que debo hacer, en restaurantes o invitaciones, estos dos dias que no he podido entrar he pesado toooodoooo y bueno, veo que comia el doble de lo que debía

drodos, yo lo que es proteina a saciedad no me da miedo, pero los hidratos, que es lo que yo suelo comer si, como cuando haces otras dietas es lo primero que te quitan... Por cierto 1.2 menos, enohrabuena!!! Seguro que al final de la semana es más

yo los uso a diario' date=' incluso te diría que alguna vez me como a reventar y no a saciedad.... pero luego funcionan... que no es lo mismo un plataco de pasta con un cojon de salsa y queso a rebentar, que un plataco de salsa con sal y pimienta.. por muy a saciedad que sea, pos como que no engorda lo mismo! :lol::lol::lol::lol:pasta con un cojon de salsaa, yo ayer lo hice pero pese los espaguetis y la salsa era casera de tomate que la hice yo sooloo con una cucharadita de aceite

Indara, carovi, drodos, bettylawapa muchas gracias por los consejos, si yo fuera capaz de parar, si es que nunca me siento llena.... asi que nada, esta semana seguire pesando todo para hacerme una idea de lo que es prudente.
NINIVITA como te dice sandra es posible que no pase factura, seguro que acabas bajando y si no despues de esa cenita igual se puede quitar algún bp que otros
;)
Por cierto, apoyo la moción, flexi + 18 a reventarrr:up:

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Paulita flaca, me suena eso de andar toodooo el día corriendo, y eso que o no tengo niños, ya es sábado así que a relajarse, por cierto donde se apunta uno a esos juegos?? seguro que somos unas cuantas a competir ;)
Tengo amigas que me dicen que se aburren y me dan unaa envidiaaaa, con la de tiempo que a mi me falta.


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Que envidiiiaaaa, genial, espero que te hayan ido bien, ya nos contaras, yo tambien estudio en la UNED aunque este año solo cogí una asignatura para el 2º cuatrimestre, es que ando preparando opos y tengo los examenes ahora.
Voy a ver si estudio :leer:, hay lo que me cuesta que perezotaaaaaaaaaaaaaa


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Que envidiiiaaaa, genial, espero que te hayan ido bien, ya nos contaras, yo tambien estudio en la UNED aunque este año solo cogí una asignatura para el 2º cuatrimestre, es que ando preparando opos y tengo los examenes ahora.
Voy a ver si estudio :leer:, hay lo que me cuesta que perezotaaaaaaaaaaaaaa



yo estube a puuuuuuuuuunto de matricularme en la UNED, pero al final lo hice en la UOC
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Hola, chicas, acabo de almorzar ensalada de pepino y pasta "a reventar", (es que hay que unirse a la causa,je,je,je)y me quedó divina,con un poco de aceite y atún, mmmmmmmmmmmmm...
:babas::babas::babas:yo creo que ya no voy a merendar y me voy a pasar directo a la cena,porque me siento muy, pero muy satisfecha....y lo único que pienso en este momento es...

AMO MI FLEXI +18!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
FLEXI +18....FOREVER YOU, I LOVE YOU,
I NEED YOU...
(YO CREO QUE LAS PASTAS YA SE ME SUBIERON A LA CABEZA,JE,JE,JE...:lol:)

NOS VEMOS, CHICAS.....:)


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Ya tengo pilas en la calcu y nuevo dosificador de aceite, llevaba tiempo que no iba bien.
Me he comprado un tinte para el pelo, me lo pondré mañana, hoy estoy desanimada pero no por la flexi porke creo que este año es el definitivo, sino porque me he enamorado de un chico jeje y cuando me miro en el espejo me digo a mi misma "cómo voy a gustarle con esta pinta, y me pongo triste" y me entran ganas de llorar, deseo verme delgada chicas, es lo que más quiero en este mundo, saber que gusto y me gustarme a mi misma.
Hoy no tengo buen día, la roji está al caer.


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Ya tengo pilas en la calcu y nuevo dosificador de aceite, llevaba tiempo que no iba bien.
Me he comprado un tinte para el pelo, me lo pondré mañana, hoy estoy desanimada pero no por la flexi porke creo que este año es el definitivo, sino porque me he enamorado de un chico jeje y cuando me miro en el espejo me digo a mi misma "cómo voy a gustarle con esta pinta, y me pongo triste" y me entran ganas de llorar, deseo verme delgada chicas, es lo que más quiero en este mundo, saber que gusto y me gustarme a mi misma.
Hoy no tengo buen día, la roji está al caer.


mi roji es muy perri.... este mes ha decidido que no viene.... pf... ya me hice un test, pero vamos, que lo suele hacer... ahora vengo... ahora me voy dos meses de vacas.... luego vengo y me quedo 3 semanas... q asco de verdad....

niña... leete esto bien, y memorizalo en tu cabecita...

que tengas kilos de mas, no quiere decir que no lo puedas gustar a alguien ok!?

yo tb lo pensaba a veces, y nena.... soy la terremoto de barcelona creeme.... de soltera no habia nene que me pusiera entre ceja y ceja que se me resistiese....

y ahora... tampoco se me resiste el mio... solo con mirarlo yaaaaa....... :coqueta::coqueta::coqueta::coqueta::coqueta::coqueta::coqueta::coqueta:
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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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