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Flexi-terapia de grupo...

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Yo igual, mira que he perdido poquito esta semana pero me veo más delgada y los pantalones me van más holgados así que :fiesta:
Por lo demás esta tercera semana se me ha hecho un poco más durilla, hasta ahora estaba encantada con mi dieta supervitaminada, pero ahora ya me empiezo a mirar los croissanes con ojillos de cordero... :lol:
pero nada, eso se soluciona con una recetita de Ariana, que hace donuts por un punto!!!


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Yo igual, mira que he perdido poquito esta semana pero me veo más delgada y los pantalones me van más holgados así que :fiesta:
Por lo demás esta tercera semana se me ha hecho un poco más durilla, hasta ahora estaba encantada con mi dieta supervitaminada, pero ahora ya me empiezo a mirar los croissanes con ojillos de cordero... :lol:
pero nada, eso se soluciona con una recetita de Ariana, que hace donuts por un punto!!!

:lol::lol::lol:Si si donuts por un punto y buenos,aun tenia 3 congelados los he comido domingo para desayunar y aun estaban buenissimos,los pones 10 segundos en el micro y como si hubiera sacado del horno:lol::lol:esa semana tengo pendiente unas cuantas recetitas ya os iré poniendo.:beso:
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Eso de poner una ropa que antes no te entraba o entraba pero como si fuera un salchichón y ahora ya se te entra bien(digo yo cuando ya se pueda respirar,jejeje)nos deja de bien con la vida a que si?Yo tenia unos pantalones que me los ponía pero me daba un miedo de agacharme y quedarme con el culo al aire:lol:estaba segura que se iban a romper parecía un salchichón y ahora ya me los pongo y ando sin miedo aun están un poquito justitos pero ya no se van a romper(creo yo:duda:,jejeje).Besitos guapas.


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yo estuve un año diciendo que la secadora me encogía los pantalones...:lol: hasta que se me ocurrió probarme una talla más!

:lol::lol::lol:Si eso de la secadora pasa a mi marido el vive diciendo que la secadora esta encogiendo sus ropas,jejeje...
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Yo todavia no respiro dentro de mi ropa ajaja pero me niego a comprarme una talla mas que si no no volvere nunca.
yo tambien soy adicta a las cañas de choco y la verdad es con lo que peor lo estoy pasando, pero bueno siempre encuentro otra alternativa light ajaja

SI SI ariana enseñanos las recetitas tan ricas que haces, que estamos mas contentas que unas castañuelas cada vez que subes algo. al menos yo. me encanta, he cogido una libretita y ahi me las estoy apuntando todas.

:burla::burla:


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Yo todavia no respiro dentro de mi ropa ajaja pero me niego a comprarme una talla mas que si no no volvere nunca.
yo tambien soy adicta a las cañas de choco y la verdad es con lo que peor lo estoy pasando, pero bueno siempre encuentro otra alternativa light ajaja

SI SI ariana enseñanos las recetitas tan ricas que haces, que estamos mas contentas que unas castañuelas cada vez que subes algo. al menos yo. me encanta, he cogido una libretita y ahi me las estoy apuntando todas.

:burla::burla:


A mi también me encanta todo lo que sea dulce y chocolate entonces ni te lo cuento:babas:,pero bueno como dices tu buscamos alternativas lights:burla:,me alegro mucho que les gusten mis recetitas:coqueta: esa semana tengo que hacer mas.:beso:
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Pues yo esta semana la llevo realmente mal. y mañana es dia de peso, estoy segura que he cojido. :cry::cry:.
pero es que he tenido una ansiedad barbara, estaba ovulando, y si me dejan me como hasta el suelo. bueno ya veremos mañana lo que me cuenta la wii.


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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