Flexi-terapia de grupo...

[liris82 0]

Bienvenida misshaengbok!!!

Hay que ver cuanta gente nueva esta viniendo, que bien asi nos animamos mas jijiji

Aunque hay tambien unas cuantas que ya no se les ve por aqui, se les echa de menos no?? donde andais???

[jviader3 0]

Muchas gracias a todas!!!mmmm...vaya casualidad que se me ha escojonado la camaraaaa...:lol: es que me da verguenza...
en fin...no voy a estar lejos durante mucho tiempo, hoy me he pesado y un kilo más!!!:evil:no puede ser! así que tendré que atarme corto otra vez... bueno me voy a llorar un rato:cry::cry:

[Paulita Flaca 0]

Hola, mis chicas guapas, como estàn???
Yo feliz, feliz, como una perdiz, porque ya sabìa yo que mi Avena no me iba a fallar:dientes:
Es que el Lunes andaba super triste porque la pesa habia marcado 62.9 (+500g que la semana anterior...)
...Eso fue porque la Avena me quita la ansiedad 100% y por problemillas de dinero en la semana no la pude comprar, y luego me vino la ansiedad y me pasè de mis puntos, en fin, una semana de despelote total...
Pero este Lunes, apenas tuve dinero lo primero que hice fue volar a comprarme mi avena y ya hoy la pesa ha marcado 62.4 otra vez...toy feliz!!!
Lo que mas anhelo es dejar atras este 6 que no se quiere ir, y ver un 5 pronto...ya se que no son muchos kilos, pero me estan costando màs que los 20k que bajè primero...
Bueno, mis wachis, ya no las aburro màs y me vuelvo a trabajar...un beso!!!

[NINIVITA 0]

Quiero que me conteis lo de la avena por fi

[Paulita Flaca 0]

NINIVITA...hola,guapa!
Mira , lo de la avena es una dieta que encontre yo un dia en Internet (es que estaba buscando ideas de menùs para mi WW...) y decia que si uno comìa avena, no solo se le deshinchaba la panza (mi gran problema...)sino que bajaba de peso màs rapido.
Originalmente, uno debia comer solo 3 veces al dia y siempre incluir en cada una de esas comidas 1 preparacion de avena con 3CD de avena con agua o leche descremada. Al desayuno, eso màs 1 fruta; al almuerzo y cena Ensalada con algo de proteina y la preparacion esa.
El asunto es que prohibe comer pan, pasta ,arroz,y cosas ricas, asi que yo decidì comer avena antes del desayuno (3CD con leche o yogur diet) y a media tarde lo mismo; incluso a veces cambio la cena por avena a saciedad y le agrego leche descremada, frutas e incluso chocolate en polvo...siempre comiendo lo que a mi me gusta y respetando mis puntos.
Es increìble como se me ha deshinchado la panza, y sobre todo, como se me quitò la ansiedad...eso si, cada vez que comas avena debes tomarte despues un gran vaso de agua; eso hace que la avena se hinche y uno se sienta saciado por màs tiempo.
Eso era, guapa, espero haberte ayudado!!!

[NINIVITA 0]

Muchas gracias paulita mi preblema tan bien en la pancha mirare de hacer lo que dices.Un beso guapa

[Paulita Flaca 0]

De nada, guapa, estamos para ayudarnos!!! Espero te resulte a ti tambien...

[LiABcN 105]

oyeeeee mas gente nueva!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[misshaengbok 0]

Bueno chicas, mañana empiezo! Me pesaré por la mañanita para confirmar pero probablemente mi objetivo del 10% serán unos 10 kg. Ya tengo ganitas de empezar

[LiABcN 105]

Animo Misshaengbok! Ya verás que no te arrepientes