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Flexi-terapia de grupo...

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hoal, chicas...yo estoy muy triste, porque se supone que habia empezado la dieta para irme de vacaciones con kilos menos, y que và, me voy el finde de vacaciones y estoy peor que cuando empecè,con 1.2k mas!!!
me da mucha rabia y para peor,la ropa me aprieta mucho; ya se que debo seguir, pero esta subida de peso de verdad me tiene triste...:(


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:duda:Hello chicas!!!!!!!!!!!no veaisque frio que hace en la plana de Vic!!!! El rio TER está helado!!!!

os envio esta imagen del rio y del hielo desde Monestquiu!

img0324o.jpg


Lia que foto mas bonita,pero ya te digo yo con lo friolera que soy ya tengo los pies helados solo de mirar la foto,jejejeje...No es del frió que hace aquí mismo joooooooo hace un frió de pelar y como si fuera poco un aire aun peor es que no se puede salir a la calle ni que quiera.Que aproveches mucho tus vacaciones guapa.:beso:
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:( hola, chicas....a pesar de hacer mi dieta,sigo pegada en este odioso 63.5...ya llevo varios dias asi y me siento muy hinchada...he probado todo: hacer mas ejercicio, tomar mas agua, comer mas frutas, yogures digestion,pero nada resulta!!!
El sabado me voy de compras,y ni siquiera tengo ganas de probarme nada,con este vientre tan abultado me da verguenza!!!
Ojala que para ese dia consiga bajar algo,que me da mucha tristeza que me pase esto justo ahora que me voy de vacaciones...
Lo unico bueno, es que ayer compre unos flanes light para preparar en casa, de chocolate y cuando calculè cuantos puntos me daban, casi no lo podia creer: 20 porciones a solo 4p!!!
Asi que hoy en la mañana ,despues de mis ejercicios, me he zampado 10 porciones de una sentada a solo 2p....
:babas:
Lo mejor ,es que al prepararlo ,queda la parte de arriba con un sabor a chocolate mas suave y al llegar al fondo,mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm...chocolate espesito,espesito...
Asi que ya estoy pensando en que la proxima vez que vaya al Super me voy a traer todos los que encuentre,
:meapunto:
Bueno, chicas, ya me voy a almorzar,con la esperanza de que mañana me vaya mejor con la pesa, que al parecer , me ha declarao la guerra...pero lo voy a ganar!!!
:pelea:


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:( hola, chicas....a pesar de hacer mi dieta,sigo pegada en este odioso 63.5...ya llevo varios dias asi y me siento muy hinchada...he probado todo: hacer mas ejercicio, tomar mas agua, comer mas frutas, yogures digestion,pero nada resulta!!!
El sabado me voy de compras,y ni siquiera tengo ganas de probarme nada,con este vientre tan abultado me da verguenza!!!
Ojala que para ese dia consiga bajar algo,que me da mucha tristeza que me pase esto justo ahora que me voy de vacaciones...
Lo unico bueno, es que ayer compre unos flanes light para preparar en casa, de chocolate y cuando calculè cuantos puntos me daban, casi no lo podia creer: 20 porciones a solo 4p!!!
Asi que hoy en la mañana ,despues de mis ejercicios, me he zampado 10 porciones de una sentada a solo 2p....
:babas:
Lo mejor ,es que al prepararlo ,queda la parte de arriba con un sabor a chocolate mas suave y al llegar al fondo,mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm...chocolate espesito,espesito...
Asi que ya estoy pensando en que la proxima vez que vaya al Super me voy a traer todos los que encuentre,
:meapunto:
Bueno, chicas, ya me voy a almorzar,con la esperanza de que mañana me vaya mejor con la pesa, que al parecer , me ha declarao la guerra...pero lo voy a ganar!!!
:pelea:




por que no tomasalgun diuretico????
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  • Mensajes

    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
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