Flexi-terapia de grupo...

[LadYeYes 15]

Day yo con 68 kilos me veía estupenda, no delgada como un palillo pero tenía mis huesos jajjaja y creo que ese es mi peso, una vez me kedé con 74 y también me veia muy bien.
Y otra vez con 54 kilos parecía una zombie... uffff de fea k me quedé...

[Paulita Flaca 0]

hola, chicas, hablando de kilos, yo soy de contextura media, bajita y con 58 k me veo de maravillas; una vez pesè 52 y ,que horror, era puro hueso y pellejo...
ahora que estoy en 63.6, lo unico que pido es volver a mis 58...y serè felizzzzzzzzzz:porfavor:

[LiABcN 105]

es que cada una es un mundo. Si os digo que yo pesaba 75 y estaba buenorra que te cagas?

edito: y mido 1'65, no mas

[NINIVITA 0]

Ya veo que estamos de confidencias pues aqui estan las mias os dire que soy muy bajita mido 1.50 y peso ahora 61.700 pero aun me veo gordita,me gustaria quedarme en 53 o 54 kilos,cuando era mas joven llegue a pesar 50 kilos y la verdad que parecia el espiritu de la golosina.Os cuento que el lunes empiezo el metodo wendy haver como me funciona por que desde que a empezado este reto no hay manera de bajar haciendo bien la dieta y gimmasia y no hay manera.Me dais sujerencia por fa

[LiABcN 105]

NINIVITA usas el programa flexi?! podrias exportar una semana y enviarnosla, así vemos si quizas estas haciendo bien los puntos pero combinando mal los alimentos, que a mi me ha pasado a veces....

[NINIVITA 0]

LiA no te entiendo lo que me quieres decir yo tomo mucha legumbre, pasta, arros, fruta y verdura,nada de huevos, nada de carne,solo tomo un poco de pescado.

[LiABcN 105]

hombre quizas si combinas mucha legumbre pasta y arroz, quieras que no son muchos carbohidratos,... para adelgazar es mejor combinar con un poco de proteina.... no comes huevos ni arroz por la dieta o porque eres ovolactovegetariana? y pescado si comes?

[conain8 0]

BUENOS DIAS A TODAS CHICAS. DAYNESSE, ME RECUERDAS A MI ANTES DE EMPEZAR CON WW. ESTABA DESESPERADA CON MIS 84,700 QUE PESABA, PROBE MUCHAS DIETAS Y NINGUNA ME IBA BIEN. DESCUBRI ESTA Y COMENCE A IR A REUNIONES Y EN 4 MESES, ME PUSE EN 70 KILOS. ME PROPUSE EN SER MONITORA, ME ILUSIONE TANTO, QUE YA ME VEIA AYUDANDO A GENTE QUE COMO YO, NO LE HABIAN FUNCIONADO OTRAS DIETAS. PERO NO PUDO SER, ENTONCES TODAS LAS ILUSIONES QUE TENIA SE VINIERON ABAJO Y ME DIO POR COMER, DARME ATRACONES. AHORA ESTOY EN 82 KILOS, PERO LO QUE TE DIGO ES QUE SI UNA VEZ CONSEGUIMOS PERDER TANTOS KILOS, LO VAMOS A CONSEGUIR OTRA VEZ, ADEMAS AQUI HAY UNAS COMPAÑERAS ESTUPENDAS, QUE SIEMPRE ESTAN DISPUESTAS A DAR ANIMOS Y PORNERNOS SUS RECETAS........ EN FIN, QUE VERAS COMO ESTA VEZ LO VAS A CONSEGUIR, AQUI ESTAMOS TODAS PARA AYUDARTE SI NOS NECESITAS

[conain8 0]

NINIVITA, YO RECUERDO QUE NUESTRA MONITORA NOS DIJO UNAS COSILLAS PARA CUANDO NO ESTANCAMOS EN EL PESO, ESPERO QUE TE PUEDAN AYUDAR.

NOS DIJO QUE ERA BUENO CAMBIAR LA MARCA DEL AGUA QUE BEBIAMOS
TAMBIEN LOS 3 DIAS COMIENDO PESCADO A MEDIODIA Y EN LA CENA ( pescado o marisco )
Y LOS 3 DIAS VEGETALES.
TAMBIEN EL PLAN WENDY
CAMBIAR EL EJERCICIO QUE HACEMOS POR OTRO
Y VARIAR LA DIETA, COMER VARIADO

ES MAS O MENOS LO QUE RECUERDO POR QUE HACE YA ALGUNOS AÑOS QUE ESTUBE EN LAS REUNIONES, YO LO QUE MAS HAGO SON LOS 3 DIAS DE PESCADO Y A MI ME FUNCIONA.

BUENO GUAPISIMA, ESPERO QUE ALGO DE ESTO TE FUNCIONE Y ANIMO QUE VERAS COMO TODO LLEGA.

[NINIVITA 0]

No vegetariana no soy,no me gusta la carne ni los huevos.Hice unas semanas los tres dias de pescado y la verdad que no obtuve resultados,no se si hacerlo este lunes y haber si me funciona conain como lo hicistes tu por que lo mismo lo hice yo mal.La verdad que la dieta me ha funcionado bastanta bien ya que perdi casi 12kilos,pero esta navidad he cogido 2 kilos y estos no hay manera y me estoy agobiando un poco.Gracias por los consejos?GUAPAS