Flexi-terapia de grupo...

[LadYeYes 15]

chicas me quedan 1,5 y tengo un hambre que me muero....

[jviader3 0]

mmmmm....igual te da para hacer una sopa de arroz con verduras? esto llena mucho y de postre, manzana, pera, manzana otra vez...

[LiABcN 105]

o te comes 1 kg de manzanas

[perfume 0]

AAyyyyysss, os leo casi todos los días desde el movil, pero no es muy comodo para escribir.
Yo tambien he pecado, me he pesado hoy y :cry: 68.4kg, no me lo puedo creeeer. A ver si el sábado que es mi dia de peso he logrado por lo menos quedarme en 67.4 otra vez.
Ya os he leido que no se debe pero es que creía que lo estaba haciendo muyy bien y mira, puff:down:, creo que voy a dejar de tomar alimentos a saciedad por lo menos hasta que vuelva al peso.
¿como utilizais vosotras estos alimentos?

[LadYeYes 15]

al final con ese 1,5 me comi un bol lleno de lechuga con media lata atún en aceite(1p), un biscote(0,5p) y dos peras. Me fui a la cama más contenta jejeje

Hoy igual y mejor. Fuerza chicas!!

[drodos 0]

vamos a ver los alimentos a saciedad es eso hasta decir estoy bien pero me comeria otro, pues es ahi donde debes parar, porque si te comes otro ese ya seria a reventar. por lo menos esa es mi teoria. y a mi me funciona bien

[perfume 0]

Gracias Drodo:beso:, yo digo... bueno un platito, pero... claro me queda un poquitin en la cazuela y por no tirarlo ¿? , aunque cierto es que me como ese otro poco y me podria comer 3 platos mas pq no me da sensacion de estar llena, voy a puntuarlo esta semana y a ver si así me hago una idea.
¿los utilizais todos los días? Yo es que como no como carne casi son comida y cena.

[Ariana1978 0]

AAyyyyysss, os leo casi todos los días desde el movil, pero no es muy comodo para escribir.
Yo tambien he pecado, me he pesado hoy y :cry: 68.4kg, no me lo puedo creeeer. A ver si el sábado que es mi dia de peso he logrado por lo menos quedarme en 67.4 otra vez.
Ya os he leido que no se debe pero es que creía que lo estaba haciendo muyy bien y mira, puff:down:, creo que voy a dejar de tomar alimentos a saciedad por lo menos hasta que vuelva al peso.
¿como utilizais vosotras estos alimentos?

Hola perfume,yo no utilizo los alimentos a saciedad a no ser que coma en un restaurante o en casa de alguien y no se como puntuar pero cuando cocino yo no uso nada a saciedad,pero no te puedo decir mucho porque cada persona es un mundo yo por poner un ejemplo e bajado 1,100 kl en la semana que paso pero no me asustaría si no bajo en esa semana mismo haciendo bien la dieta es que mi cuerpo es así,pero por todo que e leído e los comentarios es como dice drodos los alimentos a saciedad no son para comer asta reventar y si para que te quede satisfecha pero aun comería mas,animo wapa.

[drodos 0]

yo lo hago casi todos los dias, hoy por ejemplo he hecho dorada, pues ni la peso directamente me pongo tres puntos. ayer fue cinta de cerdo pues me pongo los puntos a saciedad y no peso.
Ufff esta mañana me he pesado, ya lo se, mal muy mal. y de ayer a hoy 1.200 g menos que burrada. ya veremo ssi lo logro mantener toda la semana.

[LiABcN 105]

yo los uso a diario, incluso te diría que alguna vez me como a reventar y no a saciedad.... pero luego funcionan... que no es lo mismo un plataco de pasta con un cojon de salsa y queso a rebentar, que un plataco de salsa con sal y pimienta.. por muy a saciedad que sea, pos como que no engorda lo mismo!