Menús del 16 al 22 de enero

[cerberos 1]

Siempre he oído nombrar el Noel' date=' de cuando lo vendían en el merca, pero ya no lo venden. Las lonchas Serra Marina del Lidl sí que las hace Noel, pero el taco no, y ese sí que lleva de todo. Yo miré en el Carrefour y el Alcampo a ver si encontraba el de Noel pero nada, si alguien sabe dónde venden que nos avise..[/quote']
En el DIA, si no lo han quitado, claro...

[varech 27]

Bueno, pues al final cambié mi cena a ver si logro salir de este bache.
Ensalada (escarola, canónigos, pepino, cebolla y clara de huevo cocida) y pescado con "bechamel" (lomos de merluza dos minutos al horno, luego puestos en una fuente con champiñones y alcachofas de lata. La bechamel con un poco de aceite, harina de garbanzo y leche desnatada, que es el segundo lácteo de hoy). Gelatina de frutas del bosque apta de Alcampo.
Por favor decidme si está bien.

[estrellazgz 0]

En el DIA' date=' si no lo han quitado, claro...[/quote']

Ok,gracias Cerbe, miraré a ver entonces allí.

[cerberos 1]

Bueno, pues al final cambié mi cena a ver si logro salir de este bache.
Ensalada (escarola, canónigos, pepino, cebolla y clara de huevo cocida) y pescado con "bechamel" (lomos de merluza dos minutos al horno, luego puestos en una fuente con champiñones y alcachofas de lata. La bechamel con un poco de aceite, harina de garbanzo y leche desnatada, que es el segundo lácteo de hoy). Gelatina de frutas del bosque apta de Alcampo.
Por favor decidme si está bien.

Fantástica la cena Varech.

[estrellazgz 0]

Fantástica la cena Varech.

Cerbe, cuando tengas tiempo y ganas pasate por mi post y le echas un vistazo a mis menus,vale porfa?

[varech 27]

Sí, Jazmine, está muy rica la bechamel:babas:. Es la primera vez que la he hecho y como me ha sobrado, seguramente la utilizaré mañana para unos pimientos rellenos con carne. Por fin he encontrado dos marcas de piquillos sin azúcar en Alcampo. Le he puesto también un poco de cebollino picado y estaba para chuparse los dedos.
Gracias, Cerberos.

[Empiezodieta 1]

nuestro menu

desayuno, descafeinado con leche de soja, una manzana a trozos con la piel dentro de un yogur 0%, pan rustikales con aceite, ajo y boquerones en vinagreta



comida, ensalada de lechuga y cebolla con atun, espaguettis al dente con verdura, tomate y atun,

merienda, leche soja con descafeinado


cena, garbanzos con arroz, pechuga de pollo a la plancha, manzana asada,

[Yalma34 0]

Por fin es viernes...
mi menú para hoy
Desayuno 1 sandwich de 3 rebanadas de pan rosa mercadona con pavo sierra marina en lonchas untadas con queso lid 0%+ descafeinado de cafetera con leche+ 3 galletas diet nature de gullón con un poquito de mermelada hero diet.

Comida: ensalada de lechugas + queso provolome mercadona+ nueces + pollo guisado( tomate natural, cebolla y especias) con champiñones + manzanas asadas

cena: calabacines a la plancha + tortilla de atun+ yogur 0%

Por cierto una pregunta, conoceis alguna vinagre de módena apta? he leido en algún lado que la de Ibarra pero no estoy segura, es parr ir a comprarla..

Feliz día:D

[Gerri 0]

Mi cena de ayer fué ensalada de lechuga, atún y aceitunas + revuelto de claras de huevo y champiñones al ajillo + tarta de queso Monty. creo que me pasé en lácteos

Menú para hoy:
Desayuno: 2 pan rosa con queso 0% y mermelada apta + 3 galletas gullón digestive + café con leche desnatada.
Media mañana: frutos secos e infusión de Rooibos.
Comida: ensalada de lechuga con atún y huevo+ Caldo de verduras con pollo + calamares rellenos + tarta queso monty.
La cena no me acuerdo ahora.

Y siiiiiiiiiiii
Por fin es viernes!!!!!!!!!!

[varech 27]

¡¡¡¡He perdido 200 gramos!!!!! A ver si esto se anima.
Mi menú de hoy.
Desayuno: fresas, una torta de aceite integral Espigas, leche desnatada, dos panes rosas con pechuga de pavo Bon Nature de Argal.

Comida: Pimientos de piquillo SIN AZÚCAR (me ha costado un huevillo encontrarlos), rellenos de carne picada, cucharada de sofrito de tomate con cebolla del que no lleva azúcar (gallina blanca, creo), con un poco de queso dentro 12% linessa. Bechamel de la que me sobró ayer por encima y al horno. Ensalada verde con queso de cabra y nueces. Manzana asada.

Cena:sopa de menudillos, con sopitas (queso 0%, clara de huevo y salvado de avena), salmón ahumado y espinacas con tomate casero y claras. Gelatina apta, que con la bechamel ya tengo cubiertos los dos lácteos.