Menús del 16 al 22 de enero

[Streya 0]

8)8)8)
¡Me euivoqué de post, así que edito!

[Pravias 0]

pero el bicarbonato creo que solo sirve para que se ablanden, para que no den gases comino

[estrellazgz 0]

Estrella esas galletas son ig medio' date=' son harina[/quote']

Ya, por eso, y no se supone que no podemos mezclar ig medios con grasas? ays, que ya me empiezo a liar... Bueno, que da igual, que ya empiezo a darle vueltas a las cosas como siempre,jeje. Si Cerbe ya me ha dicho que el desayuno estaba bien, pues ya está, mejor.

[Pravias 0]

Estrella ig medios: harina integral, pastas, arroz integral NUNCA con grasas

[estrellazgz 0]

Estrella ig medios: harina integral' date=' pastas, arroz integral NUNCA con grasas[/quote']

Eso es lo que decía yo, por eso como he visto que cada galleta lleva 2,2 gramos de grasa, me ha chocado..

[Pravias 0]

claro la grasa del aceite

[cerberos 1]

Son las que salen en todas las listas de productos aptos que circulan por ahí, yo las cojí un poco a ojo dándo por hecho que eran estas, así me lo confirmaís:

Ingredientes: harina integral de trigo 64,5%, edulcorantes (isomalt,acesulfamo potásico), aceite vegeta (girasol alto oléico)15,5%,fibra vegetal, levedantes químicos (bicarbonatos sódico y amónico), sal, colorante.

Por cierto, estas son las que comentaís que dan gases?? A mi de momento no me ha pasado...
Otra cosa, acabo de mirar la información nutricional, y pone que tienen 2,2 gramos de grasa por galleta, y yo me he comido 3.... Pero entonces no se supone que no se podrían mezclar con IG medios??Porque también he comido pan rosa, ya se lo he consultado a Cerbe en mi post si estaba bien mi desayuno así y me ha dicho que sí, asi que supongo que no pasara nada...
Pero si esto se permite, no entiendo porque no se puede echar una cucharadita de café de cacao valor desgrasado a la leche, si la cantidad de grasa en esa cucharada también sería mínima....

Eso es lo que decía yo' date=' por eso como he visto que cada galleta lleva 2,2 gramos de grasa, me ha chocado..[/quote']

La diferencia es que cada galleta lleva 0,22 gramos aprox de saturadas y el resto es casi todo polinsaturadas, mientras que el cacao desgrasado, tiene un 14% de saturadas mínimo.

[Empiezodieta 1]

pero el bicarbonato creo que solo sirve para que se ablanden' date=' para que no den gases comino[/quote']

yo toda mi vida he oido eso, que para que no den gases bicarbonato

y si tienes gases, pues pastillas de esas. de los señores gorditos y rechonchos en la piscina.. (aerored o parecidas)

[Enesca 0]

Lunes , que pereza....:cry:
mi desayuno ha sido ya hace una hora y como no podemos tomar caafé ando muertica de sueño.
D. 2 mandarinas y a la media hora 1 sandwich de pavo sierra marina con pan rosa + vaso de leche + 3 galletas diet nature.
nota: que alguien me confirme si la mermelada diet de hero es apta a no porque yo la tenia en mi lista de aptos y leyendo he visto que tiene asprtamo, asi que dudo. De no ser apta me recomendais aalguna otra?
almuerzo. como comeré tarde infusión + puñado de frutos secos.
comida. ensalada de pimientos+ filetes de ternera con sabanitas de queso lidl 12% mg por encima.umm + chocolate 85%
cena. ensalada de pepinos y atun+ sepia a la plancha+manzana asada.

que tengais un feliz día.

Yalma como veo que compras cosas en el Lidl, la mermelada diet de lidl también es apta.

[Enesca 0]

Hoy no ha abierto nadie el post de la semana?
Mi menú del sabado:
Desayuno: 2 rebanadas de rustikale con paté de atún + 1 con mermelada de membrillo + café descafeinado con leche de soja y sacarina
Comida: Ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y cebolla + alubias guisadas con chorizo + un trozo de queso semi + tres o cuatro nueces + una naranja
Cena: Pizza hecha con harina de soja y gluten, con tomate casero, embutido de pechuga de pavo, una salchicha de pavo pollo, champiñones y queso emmental + una natilla de chocolate

Comida del domingo:
Desayuno: 2 rebanadas rustikales con paté de atún + 1 con mermelada de membrillo + café descafeinado con leche de soja y sacarina
Comida: Comida familiar así que había demasiada comida y mucha de ella no apta pero me las ingenié para comer cosas aptas solamente.
Ensalada de col + 3 rebanadas de pan de soja casero con ali oli hecho por mi y un pincho moruno y un tocino a la brasa + queso parmesano + almejas chilenas + cacahuetes fritos + calamares fritos (los míos con harina de garbanzo) + gambas a la plancha + el plato principal era arroz con costillejas de cerdo y caracoles pero yo sustituí el arroz por quinoa + lechuga y tomate + una naranja + 1 café descafeinado con sacarina + una onza de chocolate (los dulces corrían por la mesa que era un contento y no me apetecía picar)
Cena: Después de la comida que acabo de describir pues no era como para cenar pero bueno ya a las diez y pico decidí tomarme un trozo pequeño de la pizza que hice el sábado y una natilla de chocolate que me quedaba