Novata con PP2 online

[torli 0]

Hola, ¿se puede? Normalmente ando por otros foros, pero acabo de apuntarme para seguir el plan online, así que a partir de ahora me veréis a menudo por aquí, tengo 48 años y me sobran 11,5 kilos que espero perder .

Le he dado una mirada por encima a la página web pero ando aun bastante perdida

Por lo que he leído, algunas seguís también el plan online, así que os pido ayuda ¿Podéis darme algunas pautas para familiarizarme con el método?


Gracias por adelantado

[Miko 15.101]

Hola torli,

enhorabuena por la decisión! Al principio tienes que leer mucho, especialmente si no has hecho WW anteriormente. Dedica un poquito de tiempo a conocer el programa y si algo no te queda claro, no dudes en pregutar, para éso estamos!

[torli 0]

Gracias Miko

No había hecho antes WW y hay tanta información que no se por donde empezar. Voy a ver si me informo un poco

[Miko 15.101]

Mira, lo más importante son los fundamentos, las cinco pautas saludables. Las tienes con cuadritos abajo a la derecha en la lista de control. Tu clicas en cada una de éllas y te sale una ventanita con las porciones, raciones y demás. Esto es la base de todo!

Con esta base y con tus PP diarios, vas confeccionando los días:
Desayuno: buscas y seleccionas.....
Comida:....
Cena:....

Si decides día de no contar (día saciante), tienes que cambiar la configuración, para éso te vas a ajustes y en un momento lo cambias.

Lee los artículos que más te interesen o te llamen la atención para ir poquito a poco empapándote de la filosofía WW.

Animo y a por esos kilitos!!!

[M1r1am 0]

Hola chicas, vengo de Flexi +18 y busco las pautas de la nueva dieta PP2 pero no las encuentro por ningún sitio. ¿sabeis si las puedo leer sin apuntarme online en la web entulinea?

[Narico 36]

Miriam, no creo que puedas ver los cambios si no te apuntas al programa online. De todas formas, te dejo este enlace para que puedas ver de que van:

http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?267970-Cambios-en-pp/page8