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Tipo de chocolate

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Siempre con IGs<35' date=' contiene saturadas[/quote']

Y de merienda?? :nodigona: A mi me ha gustado la receta porque me ha parecido la que menos saturadas lleva (aparte del choco), por lo demás la veo bastante light (está hecha sólo con claras al menos).

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La Splenda es lo mismo' date='verdad?[/quote']
No, la sucralosa es un derivado del ázucar con el mismo aspecto, textura y sabor, que mediante unos cambios a nivel molecular no se absorbe en el organismo ni provoca IGs, y la Splenda es Stevianol, el extracto de la planta Stevia, que tampoco provoca IG alguno pero es algo controvertida respecto a efectos secundarios.

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:lol: Streya que no te gusta comprar en los herbolarios y eso??


No te rías, perraca... pero cuando he entrado en un herbolario, siempre han intentado "ponerme a dieta", vamos, venderme un tratamiento con su seguimiento... Y me siento observada tanto al entrar, como al salir... Esa sensación de que alguien va a decir, "vi a Streya entrando en el herbolario, se habrá puesto a dieta", jajajaja.
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No' date=' la sucralosa es un derivado del ázucar con el mismo aspecto, textura y sabor, que mediante unos cambios a nivel molecular no se absorbe en el organismo ni provoca IGs, y la Splenda es Stevianol, el extracto de la planta Stevia, que tampoco provoca IG alguno pero es algo controvertida respecto a efectos secundarios.[/quote']

Yo es que me refería a esto:

http://www.splendaenespanol.com/faq/no-calorie-sweetener

En este caso al menos, Splenda es el nombre comercial de un edulcorante con sucralosa.
La Stevia es la que yo uso, que en principio se supone que tiene buenas propiedades para el control de la glucosa, y me la recomendó el endocrino.Aunque por lo que estoy leyendo, controversias tienen casi todos los edulcorantes, madre mía, llevo toda mi vida tomando sacarina sin preocuparme si podía tener contraindicaciones ni nada.

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Por cierto, duda urgente antes del super!! He visto que necesito nata para la receta del bizcocho este que os he puesto. He visto que tengo en casa muerto de risa un tarro de leche evaporada Ideal, de Nestle. Pone: Para salsas y postres ligeros. 8% MG. Ingredientes: leche, estabilizador. MG 8%, Extracto seco magro lacteo 20%.
¿Que hago?Puedo usar esto en vez de la nata?? O compro nata normal? Se consideraría lacteo fresco??:nodigona:


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:lol::lol: yo voy derecha a preguntar, no dejo que me intimiden dandome dietas, que siempre lo hacen
Una vez con la depilacion me dice la niñata sin venir a cuento.... el mes que viene traemos una dietista con una dieta magnifica, le digo ah si?? cuentame... eran de estas de sobres..., no la mande a tomar por culo porque estaba a medio depilar, pero sutilmente le dije que ni loca hacia dietas de sobres que a mi me gusta la comida y no esa mierda de batidos. Nunca mas apareci, es gilipollas llamarme gorda en mi cara
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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