Jump to content

Dias verdes

Puntuar este tema:


Recommended Posts


A mi me encantan. Los he hecho 3 veces, 2 la semana pasada y una ésta. 2 de ellas, usando exclusivamente alimentos saciantes o "verdes", y otra añadiendo algunos que no lo eran y descontando su puntuación de mi extra semanal (gasté 12 pp en total)
Los resultados, buenos: la primera semana adelgacé 2,200 kg, y ésta 400 gr. (me pasé bastante el finde)
Mis conclusiónes:Es una opción cómoda para hacer algunos días por semana, y es fácil organizarse menús variados y sabrosos usando sólo alimentos saciantes, dada la gran cantidad de ellos de que disponemos, así que prefiero hacerlo así en vez de gastar pp extras, que luego me hacen falta.:up:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

una preguntilla, perdona carmanyola si te invado el post, las que hacemos pp1 , yo sigo con mis 29pp+35 extras ( que gasto el sabado y domingo normalmente), podemos hacer dias saciantes o no es compatible? si me pasara a pp2 me corresponderian 26+49 creo.. por lo que perderia un puntillo cada dia, no es mucho...igual pruebo no se, pero como llevo poco con pp1 y estoy contenta... no se que hacer.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

una preguntilla' date=' perdona carmanyola si te invado el post, las que hacemos pp1 , yo sigo con mis 29pp+35 extras ( que gasto el sabado y domingo normalmente), podemos hacer dias saciantes o no es compatible? si me pasara a pp2 me corresponderian 26+49 creo.. por lo que perderia un puntillo cada dia, no es mucho...igual pruebo no se, pero como llevo poco con pp1 y estoy contenta... no se que hacer.[/quote']

Pues no sé, lo único que puedo decirte es que, en las reuniones, a la gente que hemos empezado con el nuevo año, ya se nos calcula directamente los pp con el plan pp2.0, en cambio, a la que ya estaba de antes, les dieron la opción de seguir con pp o pasarse a pp 2 y recalcularles sus pp. Piensa que si haces pp 2, tus pp diarios bajan, pero el extra semanal aumenta (si tienes menos de 49, como es tu caso) para que tengas más donde descontar si en los días verdes tomas algún alimento que no sea saciante.

Enlace al post
Compartir en otros sitios

una preguntilla' date=' perdona carmanyola si te invado el post, las que hacemos pp1 , yo sigo con mis 29pp+35 extras ( que gasto el sabado y domingo normalmente), podemos hacer dias saciantes o no es compatible? si me pasara a pp2 me corresponderian 26+49 creo.. por lo que perderia un puntillo cada dia, no es mucho...igual pruebo no se, pero como llevo poco con pp1 y estoy contenta... no se que hacer.[/quote']

Hoy he empezado a ir a las reuniones, y mi monitora me ha dicho que podía elegir 2 opciones: 26pp diarios + 49 extra semanal o 29pp diarios + 42 de extra semanal. Con cualquiera de estas 2 opciones podía hacer los dias saciantes. He preferido las que ya me daba el programa online: 26+ 49.

Enlace al post
Compartir en otros sitios

Hoy he empezado a ir a las reuniones' date=' y mi monitora me ha dicho que podía elegir 2 opciones: 26pp diarios + 49 extra semanal o 29pp diarios + 42 de extra semanal. Con cualquiera de estas 2 opciones podía hacer los dias saciantes. He preferido las que ya me daba el programa online: 26+ 49.[/quote']

Narico, con la opción de 29pp diarios + 42 de extra semanal, ¿también se pueden hacer días verdes????? Es lo que te he entendido, y si es así me parece fabuloso, porque es mi caso y estaba dudando en pasarme a PP2 precisamente por lo de los 26 puntos, que me parecía que se me podían quedar cortos.

Enlace al post
Compartir en otros sitios

Inma si puedes elegir por ejemplo 3 días saciantes los otros 4 hacerlos con 26+reserva


Eso es lo que había entendido hasta ahora, pero del comentario de Narico entiendo que tambien se puede hacer los días que quieras saciantes y el resto 29+42, por eso se lo pregunto, a ver si me puede aclarar.
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
×
×
  • Create New...