Pan de centeno puro on line, conoceis alguna web que sea alimento saciante??

[lunarosa 0]

Hola chicas, yo he buscado y no encuentro ningun pan de centeno apto como alimentos saciente para los dias verdes, asi que pronpongo recopilar aqui sitios donde comprar el pan a saciedad si conoceis alguno.

yo dejo alguna propuesta, pero no se si son aptos, que alguna experta lo puede revisar.


http://www.culleradepal.com/product.php?id_product=458
Pan Centeno Integral Knacke 250g Santiveri Pan Crujiente de Centeno Integral Knacke. se presenta en forma de tostadas crujientes.
Más detalles

2,55 € IVA incluído

Ingredientes: Harina de Centeno, sal.

Puede contener trazas de sésamo y leche.

parece tipo wasa, pero a mi me serviria, mas que nada porque yo necesito un desayuno fuerte de hidratos, sino no aguanto que me paso muchas horas fuera de casa(13 o 14).



http://www.farmaciasoler.com/natursoy-pan-de-centeno-integral-500-g--p-1648.html

NATURSOY Pan de Centeno Integral (500 g.)Código nacional 023721
PVP: 2,35€ (IVA Incl.)

..Descripción
Ingredientes:
Granos integrales de centeno triturados (49%)* harina integral de centeno*, agua, sal marina, levadura de panadero (saccharomyces cerevisiae).

Información nutricional:

?Energía: 720kj/170kcal
?Proteínas: 5g
?Hidratos de Carbono: 34.3g
?de los cuales azúcares: 0g
?Grasas: 1.3g
?de las cuales ac.gr.saturados: 0g
?Fibra: 7.9g
?Sodio: 0g


http://www.herbonat.com/ecotienda/679-pan-centeno-integral-pema-500g-4000358051514.html
Pan de Centeno Integral - PEMA 500Gr

ImprimirEnviar a un amigoComentarioIngredientes: Centeno* 53% troceado (parcialmente de levadura madre*), agua, sal, levadura.

* de agricultura biológica


2,15 € IVA incluído


¿que os parece, son aptos?? seguire mirando en herbolarios a ver si encuentro....

[lunarosa 0]

JOOO Chicas, algun alma caritativa?? creeis que pueden ser a saciedad??

[Miko 15.101]

Hola Lunarosa,

el tema del pan a saciedad no es nuevo, ya lo tuvimos cuando entró PP en marzo del 2010. Y no es un tema fácil. No es algo en lo que podamos opinar, me parece que puede ser o...... yo creo que no sería. En el tema del pan lo único que vale es lo que dice WW y si no está en la guía (o en el asistente), NO es a saciedad.

La única posibilidad que tenemos, es que si sospechamos que pudiera ser un pan a saciedad, contactar con WW para que nos lo confirme, (ya que puede serlo y que la empresa no le haya pasado los datos a WW). Yo personalmente, en este mismo foro, hace como un año, confirmé 3 panes (que yo tenía en mi asistente). No me acuerdo cuales eran pero sí recuerdo el fabricante, Mestemacher o algo así y la pág: deutschebäckerei. Puede que todavía los vendan!! No creo que tuvieran mucho éxito porque son panes caros y por lo tanto, no creo que la gente a la larga esté interesada en pagar esa cantidad!

Espero haberte ayudado!

[lunarosa 0]

gracias miko, o sea que aunque en los ingredientes solo aparezca centeno, levadura y sal, como los que he puesto arriba, no tienen porque ser a saciedad, no??
pues entonces ya dejo de buscar...jo
si alguna teneis la lista de la compra y podeis poner que marcas son a SACIEDAD os lo agradeceria mucho.

[Pravias 0]

Lunarosa porque no preguntas en el facebook de entulinea, alli han contestado a un pan de centeno hecho casero.
Ahora te pongo unos panes que si son a saciedad, con el permiso de Suli
*pan integral de centeno marca espigas, tipo sanwich pero rebanadas mas grandes
*pan payes integral marca espigas tipo sanwich rebanadas mas grandes

Por 100 gr

Calorias...... 284,90
Proteinas..... 9,62
Hidratos......51,03
Grasas........4,70
Fibra.........11,01

Por 41gr (rebanada)

Calorias.....116,81
Proteinas....3,94
Hidratos......20,92
Grasas......1,93
Fibras......4,51
POR 100 GR
CALORIAS......278,11
PROTEINAS....9,73
HIDRATOS.....49,74
GRASAS.........4,47
FIBRA............13,55

POR REBANADA 41GR APROX
CALORIAS......114,03
PROTEINAS.....3,99
HIDRATOS......20,39
GRASAS.........1,83
FIBRA............5,56

[Miko 15.101]

Hola de nuevo Lunarosa,

el pan de centeno integral es a saciedad, ya desde tiempos de Flexi, si no recuerdo mal. Y el Pumpernickel tb.
Estamos hablando de panes que además de centeno pueden llevar otras harinas e incluso semillas, ahí es donde tenemos que preguntar en caso de que nos "huela" que pudiera ser a saciedad. Y aquí es donde está el problema!
Si es pan de panadería, hay que preguntar los ingredientes y su proporción, y lo mismo si es envasado, y pasarle los valores a WW. No hay una regla que podamos aplicar, es WW quien tras analizar los ingredientes dá el sí o el no.

[mgn 0]

Me puedes decir en que supermercados venden estos dos panes?? pq me estoy volviendo loca buscando pan de centeno!!! jajaja

[Pravias 0]

En el dia antes vendian el de centeno pero las chicas dicen que lo han dejado de traer, creo que en el corte ingles lo encontraras sin problemas

[Miko 15.101]

La verdad es que en Espa~a es un poco difícil porque casi no hay demanda. A ver si ahora, nos concienciamos e independientemente de que sea a saciedad o no, empezamos a entender que no sólo de pan de trigo vive el hombre! Hay panes riquísimos que se pueden hacer en casa (o que se pueden comprar), de diferentes harinas, con diferentes semillas que aparte de ser muy sanos, tienen mucha fibra.

No sé, a las que me conocen, seguro que aburro un montón, pero hay muchas chicas nuevas y no quiero dejar de repetirme: no se trata de 30 gramos de pan (cuanto menos mejor que puntúa mucho), se trata de ir cambiando hábitos y uno de éllos puede ser el del pan. Cualquier pan que lleve harina integral suele ser más saciante y por lo tanto, nos hará picar menos.

Poquito a poco tenemos que ir comiendo más sano, lo que no necesariamente significa comer menos! El día que nos entre en la cabeza, estaremos haciendo WW (o al menos lo estaremos intentando) Puntuar comida es éso, puntuar comida!

[lunarosa 0]

Pravias lo del integral de espigas ya lo habia leido por ahi, y ese me suena haberlo visto en el Dia, pero creo que no sirve para los dias VERDES no?? me suena haberlo leído por ahi... ( no se si estoy en lo cierto).

ah voy a preguntar en el facebook haber si me dan alguna pista mas...