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Hola chicas!!!

Ainos80, después ya ví que no era el que yo decía,:lol::lol: Pero roski ya te puso como es, y si tiene que estar genial, yo no lo hice nunca, pero... algún día caera.

Chau, me encanta esa foto de tus niños, están monisimos y muy mayores!!! Tienen que seguir haciendo esta foto todos los años, para que vean como crecen. Me encantó todo lo que hiciste en el curso. Y cuando puedas ponnos las recetas de todo, aunque sea una por día 8)Amelia, que suerte que ya estes en la fase 3 :up: Yo volvi a empezar con fuerzas esta semana, asi que me queda..... pero mientras esté animada no es problema. Estoy moviendome mucho que es lo que necesito. Engordé mucho en el tiempo que llevo sin trabajar, a ver si ahora consigo adelgazar todo eso y algo más.

Rosky, no se porque te parecen obleas, pero es masa de pizza cortada con los cortantes más grandes que tengo, y es una buena manera de no estar cortando en ese momento, va directo a la fuente y ya esta :smile:

Rosa, espero que hoy te encuentres bien, ultimamente escucho mucha gente que tiene calficaciones, y que es muy doloroso. Tiene un tratamiento o solo estar en reposo???

Loli, ya estarás en mallorca, esperaremos esas fotos :wink:

Molinera, menuda suerte paseitos por la playa, quien me diera. Disfrútalos, que el finde cambia el tiempo.

La receta de la tarta es muy sencilla:

Bizcocho de chocolate

2 vasos de azúcar
5 huevos
1 vaso de leche
1 vaso de aceite (yo lo suelo poner 1/2)
2 vasos de harina de repostería
1/2 sobre de polvo royal
1 vaso de cola cao
esencia de vainilla

Batir las yemas y el azucar, hasta que queda casi blanca. 1 cda de esencia de vainilla, echamos la leche y batimos, luego añadimos el aceite y batimos.
Cernimos la harina, vaso a vaso y seguimos batiendo. Por último el colacoa y el royal. Por último, batimos a nieves las claras y las añadimos a la preparación de forma envolvente.
Enmantecamos y enharinamos un molde, y vertimos la preparación. LLevar al horno a 180º sobre 50 minutos. Yo lo voy pinchando para ver si ya está cocido.

Cuando esta frío, lo parto en tres. Entonces bañamos un poco el bizcocho con el almibar de los melocotones, luego mezclo el dulce de leche con sansón. Esto es porque yo lo hago casero y entonces me queda dulce de leche repostero, genial para decorar, pero muy duro para rellenos, entonces no moja bien el bizcocho. Luego ponemos los melocotones. Ponemos el bizcocho. Y entonces mezclo a ojo, las nueces picadas y dulce de leche con sansón. Cubrimos con el último trozo de bizcocho. Finalmente monto la nata, y la decoro.

Besitos para todas,:beso::beso:


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Yo también la hago y me gusta mucho, la tuya se ve muy rica...???

Gracias, Roski!!! Cuánto tiempo sin vernos por aquí!!! Aunque el foro está un poco parado y cambiado me alegro de navegar por él como en otros tiempos.  

Gracias, Roski. :D:D Ahora casi no pasamos casi por aqui, pero es bueno volver a "casa" de vez en cuando, en este caso por Navidad, como El Almendro... :lol::beso::beso:


Hola chicas!!!

Ainos80, después ya ví que no era el que yo decía,:lol::lol: Pero roski ya te puso como es, y si tiene que estar genial, yo no lo hice nunca, pero... algún día caera.

Chau, me encanta esa foto de tus niños, están monisimos y muy mayores!!! Tienen que seguir haciendo esta foto todos los años, para que vean como crecen. Me encantó todo lo que hiciste en el curso. Y cuando puedas ponnos las recetas de todo, aunque sea una por día 8)Amelia, que suerte que ya estes en la fase 3 :up: Yo volvi a empezar con fuerzas esta semana, asi que me queda..... pero mientras esté animada no es problema. Estoy moviendome mucho que es lo que necesito. Engordé mucho en el tiempo que llevo sin trabajar, a ver si ahora consigo adelgazar todo eso y algo más.

Rosky, no se porque te parecen obleas, pero es masa de pizza cortada con los cortantes más grandes que tengo, y es una buena manera de no estar cortando en ese momento, va directo a la fuente y ya esta :smile:

Rosa, espero que hoy te encuentres bien, ultimamente escucho mucha gente que tiene calficaciones, y que es muy doloroso. Tiene un tratamiento o solo estar en reposo???

Loli, ya estarás en mallorca, esperaremos esas fotos :wink:

Molinera, menuda suerte paseitos por la playa, quien me diera. Disfrútalos, que el finde cambia el tiempo.

La receta de la tarta es muy sencilla:

Bizcocho de chocolate

2 vasos de azúcar
5 huevos
1 vaso de leche
1 vaso de aceite (yo lo suelo poner 1/2)
2 vasos de harina de repostería
1/2 sobre de polvo royal
1 vaso de cola cao
esencia de vainilla

Batir las yemas y el azucar, hasta que queda casi blanca. 1 cda de esencia de vainilla, echamos la leche y batimos, luego añadimos el aceite y batimos.
Cernimos la harina, vaso a vaso y seguimos batiendo. Por último el colacoa y el royal. Por último, batimos a nieves las claras y las añadimos a la preparación de forma envolvente.
Enmantecamos y enharinamos un molde, y vertimos la preparación. LLevar al horno a 180º sobre 50 minutos. Yo lo voy pinchando para ver si ya está cocido.

Cuando esta frío, lo parto en tres. Entonces bañamos un poco el bizcocho con el almibar de los melocotones, luego mezclo el dulce de leche con sansón. Esto es porque yo lo hago casero y entonces me queda dulce de leche repostero, genial para decorar, pero muy duro para rellenos, entonces no moja bien el bizcocho. Luego ponemos los melocotones. Ponemos el bizcocho. Y entonces mezclo a ojo, las nueces picadas y dulce de leche con sansón. Cubrimos con el último trozo de bizcocho. Finalmente monto la nata, y la decoro.

Besitos para todas,:beso::beso:


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Buenas Noches Pexegueiras :wink:hasta mañana..........:wink::wink:

2cpdano.jpg
Un saludo general que no me va muy bien el foro.....:down::down::down:...........................................................................................
Va muy lento no se por que.
:duda::duda::duda:
Si mañana no hay desayuno ya sabéis por que........................
:nodigona::nodigona::nodigona:
8)8)8)
8)
OS DEJO ESTES CHISTES MIENTRAS ME DEJA:
:burla::burla::burla::burla::burla:
Tres hombres estaban en un bar y uno dice:
Mi esposa fue a ver la película Los 7 Enanitos, y tuvimos siete hijos.
Otro hombre dice:
Mi esposa fue a ver Los 3 Chanchitos, y tuvimos tres hijos.
Un hombre le dice al otro:
Para, para, ¿Por qué te vas?
Y él contesta:
Es que mi esposa fue a ver Los 101 Dalmatas.

:lol::lol::lol::lol::lol:Preparando el verano

Chicas, ¡lo he descubierto! Tengo el secreto para la "operación bikini"/2011. Atención:

Ya sé por qué estoy engordando...
es el champú.......!!!!!!!
Hoy me dí cuenta que dice
"para dar cuerpo y volumen!!!!"

Desde hoy comienzo a bañarme con lavavajillas,
porque dice
"disuelve la grasa, hasta las más difíciles!!".
un bico
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
..


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Un saludo general que no me va muy bien el foro.....:down::down::down:...........................................................................................
Va muy lento no se por que.
:duda::duda::duda:
Si mañana no hay desayuno ya sabéis por que........................
:nodigona::nodigona::nodigona:
8)8)8)
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OS DEJO ESTES CHISTES MIENTRAS ME DEJA:
:burla::burla::burla::burla::burla:
Tres hombres estaban en un bar y uno dice:
Mi esposa fue a ver la película Los 7 Enanitos, y tuvimos siete hijos.
Otro hombre dice:
Mi esposa fue a ver Los 3 Chanchitos, y tuvimos tres hijos.
Un hombre le dice al otro:
Para, para, ¿Por qué te vas?
Y él contesta:
Es que mi esposa fue a ver Los 101 Dalmatas.

:lol::lol::lol::lol::lol:Preparando el verano

Chicas, ¡lo he descubierto! Tengo el secreto para la "operación bikini"/2011. Atención:

Ya sé por qué estoy engordando...
es el champú.......!!!!!!!
Hoy me dí cuenta que dice
"para dar cuerpo y volumen!!!!"

Desde hoy comienzo a bañarme con lavavajillas,
porque dice
"disuelve la grasa, hasta las más difíciles!!".
un bico
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Un saludo general que no me va muy bien el foro.....
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Va muy lento no se por que.
:duda::duda::duda:
Si mañana no hay desayuno ya sabéis por que........................
:nodigona::nodigona::nodigona:
OS DEJO ESTE CHISTE MIENTRAS ME DEJA:

Tres hombres estaban en un bar y uno dice:
Mi esposa fue a ver la película Los 7 Enanitos, y tuvimos siete hijos.
Otro hombre dice:
Mi esposa fue a ver Los 3 Chanchitos, y tuvimos tres hijos.
Un hombre le dice al otro:
Para, para, ¿Por qué te vas?
Y él contesta:
Es que mi esposa fue a ver Los 101 Dalmatas.
.un bico:beso:
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Buenas Noches Pexegueiras :wink:hasta mañana..........:wink::wink:

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Un saludo general que no me va muy bien el foro.....
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Va muy lento no se por que.
:duda::duda::duda:
Si mañana no hay desayuno ya sabéis por que........................
:nodigona::nodigona::nodigona:
OS DEJO ESTE CHISTE MIENTRAS ME DEJA:

Tres hombres estaban en un bar y uno dice:
Mi esposa fue a ver la película Los 7 Enanitos, y tuvimos siete hijos.
Otro hombre dice:
Mi esposa fue a ver Los 3 Chanchitos, y tuvimos tres hijos.
Un hombre le dice al otro:
Para, para, ¿Por qué te vas?
Y él contesta:
Es que mi esposa fue a ver Los 101 Dalmatas.
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"BUENOS DÍAS PEXEGUEIRAS"

:Dwtd76.gif10wu1d0.jpgjv3nur.gif
Aqui os dejo el desayuno
:D
demhro.jpg25sbg5i.jpg y como soñar no cuesta dinero aaiiiiixxxxxxxxxxxxxx...... el postre sigue aqui debajo :lol::lol::lol:
2jbnp04.jpgUn saludo


y para hoy basta :D:anda-ya::anda-ya::anda-ya::anda-ya::anda-ya:15q6opf.gifSeguir riendose:lol::lol: un poco :lol::lol:

-La Sra. Donovan estaba caminando por la calle O"connell de Dublín cuando se cruzó con el padre Rafferty
El padre le dijo: "Muy buenos días! No es usted la Sra. Donovan a quien case hace dos años"?
Ella contestó " Efectivamente padre soy yo".
El sacerdote preguntó: "¿Y no han tenido niños aun?"
Ella respondió: "No padre, aun no"
El padre dijo: "Bueno, yo estoy yendo para Roma la semana entrante así que prenderé una vela por usted y su esposo"
Contestó : "Oh padre, muchas gracias" y ambos siguieron su camino
Años más tarde se encontraron nuevamente. El sacerdote preguntó:"Bueno
Sra. Donnovan ¿ cómo se encuentra usted ahora?"
Ella contestó: "Muy bien padre"
El padre preguntó: "Por favor dígame, han tenido niños ya?"
Ella respondió: "Oh sí padre, 3 pares de mellizos y 4 criaturas más. En total 10"
El padre dijo: "¡Bendito sea el Señor! ¡Que maravilla! Y adonde está su amante esposo?"
Ella contestó: "¡ Camino a Roma a ver si puede apagar la vela que usted prendió!"

:dientes::dientes::dientes::dientes::dientes::dientes:
Martín estaba trabajando, cuando su jefe le pregunta:
¿No va a ir al velorio de su suegra?
Y él le dice:
No jefe, primero el trabajo, después la diversión.

8)8)8)8)8)8)8)8)
8)Una pareja de esposos discutía, y el marido dice:
¡Es que tu mamá tiene la culpa de todo!
La esposa responde:
Sí, ya sé que tu no quieres a mi mamá.
¿Quién dice que no quiero a tu madre, si yo la quiero igual que a la cerveza.
La esposa, conocedora de la pasión de su cónyuge por la cerveza, le dice con tono de interrogación:
¿Tu quieres a mi mamá igual que a la cerveza?
Sí, quiero a tu madre como a la cerveza, porque la quiero fría, con la boca abierta y echando espuma.

:dientes::dientes::dientes::dientes::dientes::dientes:
Una suegra que era bien metiche, pero metiche, metiche, se murió, y en su tumba le pusieron este mensaje: "Aquí descansa ella, y en la casa descansamos todos".
8)8)8)8)8)8)8)8)8)8)8) Una suegra que era bien metiche, pero metiche, metiche, se murió, y en su tumba le pusieron este mensaje: "Aquí descansa ella, y en la casa descansamos todos".


8)8)8)8)8)8)8)8)8)PENSAMIENTO: " Deja de pensar en la vida y resuélvete a vivirla."



FRASE: "Los progresos de la medicina y de la bioingeniería podrán considerarse verdaderos logros para la humanidad cuando todas las personas tengan acceso a sus beneficios y dejen de ser un privilegio para las minorías."




REFRAN: “Ca muller e o diñeiro non xogues compañeiro.”




Fin de Un Amor


No sé si es que cumplió ya su destino,
si alcanzó perfección o si acabado
este amor a su límite ha llegado
sin dar un paso más en su camino.

Aún le miro subir, de donde vino,
a la alta cumbre donde ha terminado
su penosa ascensión. Tal ha quedado
estático un amor tan peregrino.

No me resigno a dar la despedida
a tal altivo y firme sentimiento
que tanto impulso y luz diera a mi vida.

No es su culminación lo que lamento,
su culminar no causa la partida,
la causará, tal vez, su acabamiento.







Manuel Altolaguirre


Un bicoxoi4x4.gif2saludar.gifbesote.gif2saludar.gifbesote.gif2saludar.gifbesote.gif2saludar.gifbesote.gif2saludar.gifxoi4x4.gif


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Aqui os dejo el desayuno
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2jbnp04.jpgUn saludo


y para hoy basta :D:anda-ya::anda-ya::anda-ya::anda-ya::anda-ya:15q6opf.gifSeguir riendose:lol::lol: un poco :lol::lol:

-La Sra. Donovan estaba caminando por la calle O"connell de Dublín cuando se cruzó con el padre Rafferty
El padre le dijo: "Muy buenos días! No es usted la Sra. Donovan a quien case hace dos años"?
Ella contestó " Efectivamente padre soy yo".
El sacerdote preguntó: "¿Y no han tenido niños aun?"
Ella respondió: "No padre, aun no"
El padre dijo: "Bueno, yo estoy yendo para Roma la semana entrante así que prenderé una vela por usted y su esposo"
Contestó : "Oh padre, muchas gracias" y ambos siguieron su camino
Años más tarde se encontraron nuevamente. El sacerdote preguntó:"Bueno
Sra. Donnovan ¿ cómo se encuentra usted ahora?"
Ella contestó: "Muy bien padre"
El padre preguntó: "Por favor dígame, han tenido niños ya?"
Ella respondió: "Oh sí padre, 3 pares de mellizos y 4 criaturas más. En total 10"
El padre dijo: "¡Bendito sea el Señor! ¡Que maravilla! Y adonde está su amante esposo?"
Ella contestó: "¡ Camino a Roma a ver si puede apagar la vela que usted prendió!"

:dientes::dientes::dientes::dientes::dientes::dientes:
Martín estaba trabajando, cuando su jefe le pregunta:
¿No va a ir al velorio de su suegra?
Y él le dice:
No jefe, primero el trabajo, después la diversión.

8)8)8)8)8)8)8)8)
8)Una pareja de esposos discutía, y el marido dice:
¡Es que tu mamá tiene la culpa de todo!
La esposa responde:
Sí, ya sé que tu no quieres a mi mamá.
¿Quién dice que no quiero a tu madre, si yo la quiero igual que a la cerveza.
La esposa, conocedora de la pasión de su cónyuge por la cerveza, le dice con tono de interrogación:
¿Tu quieres a mi mamá igual que a la cerveza?
Sí, quiero a tu madre como a la cerveza, porque la quiero fría, con la boca abierta y echando espuma.

:dientes::dientes::dientes::dientes::dientes::dientes:
Una suegra que era bien metiche, pero metiche, metiche, se murió, y en su tumba le pusieron este mensaje: "Aquí descansa ella, y en la casa descansamos todos".
8)8)8)8)8)8)8)8)8)8)8) Una suegra que era bien metiche, pero metiche, metiche, se murió, y en su tumba le pusieron este mensaje: "Aquí descansa ella, y en la casa descansamos todos".


8)8)8)8)8)8)8)8)8)PENSAMIENTO: " Deja de pensar en la vida y resuélvete a vivirla."



FRASE: "Los progresos de la medicina y de la bioingeniería podrán considerarse verdaderos logros para la humanidad cuando todas las personas tengan acceso a sus beneficios y dejen de ser un privilegio para las minorías."




REFRAN: “Ca muller e o diñeiro non xogues compañeiro.”




Fin de Un Amor


No sé si es que cumplió ya su destino,
si alcanzó perfección o si acabado
este amor a su límite ha llegado
sin dar un paso más en su camino.

Aún le miro subir, de donde vino,
a la alta cumbre donde ha terminado
su penosa ascensión. Tal ha quedado
estático un amor tan peregrino.

No me resigno a dar la despedida
a tal altivo y firme sentimiento
que tanto impulso y luz diera a mi vida.

No es su culminación lo que lamento,
su culminar no causa la partida,
la causará, tal vez, su acabamiento.







Manuel Altolaguirre


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Buenos días!!!
Roski, muy bueno y entretenido el desayuno.Las fotos de la playa muy relajantes para empezar bien el día...:grin::grin:

Ya estoy bastante mejor de los brazos.

Mariel, sí, hay mucha gente con calcificaciones. A mí me dijo el traumatólogo que estoy en fase de antiflamatorios, que si empeoraba me pondrían infiltraciones y ya en un caso extremo me operarían. Menos mal que no duelen continuamente, ahora que de tarde en tarde me da un ataque agudo y no veas...:lol::lol:

Celeste, la dirección de mi blog es esta:
http://aquisecocina.blogspot.com/
No te creas que vas a encontrar ninguna maravilla, es un blog muy modesto.
No sabía que también estabas con la dieta Dukan, me alegro de que te haya ido tan bien, la verdad es que le va genial a todo el mundo con ella, estoy pensando si empezarla... pero me da un poco de miedo porque una vez que hice una parecida se me disparó el ácido úrico y me dio un brote horrible de psoriasis...

Chau, casi se me pasan de nuevo las fotos de los niños. Están preciosos y muy crecidos, se pasa el tiempo... hace nada que nacieron los últimos y ya van medio criados...
Los dulces se ven muy ricos, un platito para completar el desayuno de Roski no estaría mal...:lol::lol::lol:
Roski, que no te parezca mal, que tu desayuno ya es suficiente, pero yo soy muy tragona...:lol::lol::lol:Loli, ya me supongo que estás en Mallorca pasándotelo de maravilla, además el tiempo tan bueno ayuda, ya nos contarás.

Balbi, tu seguro que también lo estás aprovechando para acabar en el molino. Es precioso y con el contorno tan rústico...:grin::grin::grin:
Os dejo que voy a salir a varios recados, así que ya tengo la mañana ocupada...

Besos para todas
:beso::beso::beso:


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Buenos días!!!
Roski, muy bueno y entretenido el desayuno.Las fotos de la playa muy relajantes para empezar bien el día...:grin::grin:

Ya estoy bastante mejor de los brazos.

Mariel, sí, hay mucha gente con calcificaciones. A mí me dijo el traumatólogo que estoy en fase de antiflamatorios, que si empeoraba me pondrían infiltraciones y ya en un caso extremo me operarían. Menos mal que no duelen continuamente, ahora que de tarde en tarde me da un ataque agudo y no veas...:lol::lol:

Celeste, la dirección de mi blog es esta:
http://aquisecocina.blogspot.com/
No te creas que vas a encontrar ninguna maravilla, es un blog muy modesto.
No sabía que también estabas con la dieta Dukan, me alegro de que te haya ido tan bien, la verdad es que le va genial a todo el mundo con ella, estoy pensando si empezarla... pero me da un poco de miedo porque una vez que hice una parecida se me disparó el ácido úrico y me dio un brote horrible de psoriasis...

Chau, casi se me pasan de nuevo las fotos de los niños. Están preciosos y muy crecidos, se pasa el tiempo... hace nada que nacieron los últimos y ya van medio criados...
Los dulces se ven muy ricos, un platito para completar el desayuno de Roski no estaría mal...:lol::lol::lol:
Roski, que no te parezca mal, que tu desayuno ya es suficiente, pero yo soy muy tragona...:lol::lol::lol:Loli, ya me supongo que estás en Mallorca pasándotelo de maravilla, además el tiempo tan bueno ayuda, ya nos contarás.

Balbi, tu seguro que también lo estás aprovechando para acabar en el molino. Es precioso y con el contorno tan rústico...:grin::grin::grin:
Os dejo que voy a salir a varios recados, así que ya tengo la mañana ocupada...

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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