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Qué cenamos hoy?

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lolyac

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Pues yo, en mis 13, hoy he puesto en el vaso de la Thx 1 plátano+250 gr fresones (que lujuriosamente grandes y ricos)+1 manzana fuji (abierta sin pepitas con su piel bien lavada)+1 yogur de leche de cabra (mercadona)...prrrrrr 1 minuto al 5... y 5 galletas digestive de avena (mercadona)...que bien me he quedado...hmmm!!!!8)


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Yo ayer pase del salmon y acabe comiendo sanwich y nachos que habia por casa :bate:. Pero hoy me voy ha portar bien y cenaremos revuelto de gulas, no se si le pondre gambitas, gazpacho, a lo mejor unos champis al ajillo y fresas con azucar de postre.


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Pues yo' date=' en mis 13, hoy he puesto en el vaso de la Thx 1 plátano+250 gr fresones (que lujuriosamente grandes y ricos)+1 manzana fuji (abierta sin pepitas con su piel bien lavada)+1 yogur de leche de cabra (mercadona)...prrrrrr 1 minuto al 5... y 5 galletas digestive de avena (mercadona)...que bien me he quedado...hmmm!!!!8)[/quote']

Ya habras perdido unos cuantos kilillos,eh?, una preguntina las galletas te las comes aparte o las hechas tambien en el batido?:nodigona:

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Ya habras perdido unos cuantos kilillos' date='eh?, una preguntina las galletas te las comes aparte o las hechas tambien en el batido?:nodigona:[/quote']

Dede verano a navidad del año pasado, 18 Kgs, después de navidad hasta finales de enero pillé 6, ahora empiezo de nuevo...jejeje

Las galletas las rompo con los deitos y al batido...8)

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Brécol cocido al vapor ( cada uno en la mesa se lo aliña con : mahonesa , vinagreta ...) y lo mismo hago un bacon a la plancha porque me caduca el 29 . De postre he hecho una tarta que vi aquí el otro día hojaldre , crema pastelera y rodajas de naranja , kiwi y fresas ( muy bonita me ha salido )

la tarta he hecho la de masqueazucar



http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?273430-Tarta-muy-primaveral


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HOla! a nosotros hoy com oes viernes nos toca bocata, lo hare de lomo adobado y queso, de postre supongo que natilla de choco light, pa compensar, jajajaaj.

Y ayer cenamos calabacin con patata, tipo pisto, champis rellenos de queso y oregano y de postre natilla de choco light.


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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