MenÚs lunes 23 de enero

[nguillen72 173]

DESAYUNO (06'30):
* 2 rodajas de piña
* rebanada de pan integral con tomate y 1 quesito light
* zumo de naranja
* café solo

MM1 (9'45):
* media rebanada de pan con 1 quesito light
* 1 rodaja de piña
* café solo

MM2 (12'00):
* iogurth vitalinea de frutas

COMIDA (14'00):
* ensalada de lechuga con judias blancas

MT (17'00):
* capuccino no apto

CENA (20'00):
* ensalada con queso de cabra, pasas y piñones

[Ardid 1.581]

Nuri, siempre que miro tus menús... me da frío... ¿dos ensaladas? ¿lo más calentito que vas a tomar hoy, va a ser el capuchino? Y con el frío que hace hoy...



Mi menú de hoy:

Desayuno (6:15):

- 2 kiwis
- Tostada de pan de centeno 100% con chorizo de pavo y queso


MM1 (8:00):

- Leche manchada y muffin apto


MM2 (11:30):

- Naranja a trocitos
- Dos yogures naturales sin azúcar, pero no desnatados, de los que compramos para Iñaki, para que los probara, y nos ha dicho que nos los comamos nosotros
- Cuatro galletas integrales con azúcar, se las he robado a Iñaki, que de las mías no me quedan...


Comida (14:45):

- Verduras al vapor: coliflor, judías, zanahorias y guisantes
- Cuellos de pollo de hacer caldo (me chiflan...)


MT (17:00):

- Leche manchada


MT (19:30):

- L-casei


Cena (21:00):

- Crema de calabaza
- Carrilleras de cerdo ibérico, a la plancha, supongo
Que paséis un buen día

[Enfermerita_lp 0]

Buenos dias!!!
Ami aynque haga frio me apetecen mucho las ensaladas...
Desayuno:2kiwis+cafe con leche+ pan no apto cin mortadela de pavo y havarti light(olvide sacarlo del congelador)
Mm:manzana, naranja y muffins apto recuen hechos. He traido al curro por mi cumple.
Mm2:otra naranja olvide el yogur, vaya cabecita!! Y un te rojo
Almuerzo: pollo a la cerveza cortesia del congelador, arrozbasmati y ensalada
Merienda: yogur desnatado y algun frutoseco
Cena: en principio mousaka berenjena y pavo

Que paseis buendia!!!

[teresiya 0]

Buenos días!! Hoy vuelvo al redil y ya a no saltarme ni una... aunque hoy voy a un cumple por la tarde, pero procuraré portarme bien y no comer nada (es de mi primo que cumple 11 años y como es en el chiquipark me dijo mi tía que llevara a la peque)

Desayuno: Zumo naranja, café con leche y medio bollo de centeno con jamón serrano

MM: Medio bollo de centeno con chorizo de pavo y mandarina

Comida: Aún no lo se, probablemente ensalada y carne plancha o pescado plancha. Magdalena integral

Merienda: Algún fruto seco en el cumple

Cena: Tortilla francesa y un tomate con sal


QUE PASEIS UN BUEN DÍA!!!

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!!

Siempre quiero volver al redil y no lo consigo, los fines de semana están siendo mortales...a ver si al menos entre semana consigo portarme bien (aunque hoy ya no lo consigo)

Desayuno (06:15 h):
Leche desnatada
1 kiwi
Pan integral con semillas + queso havarti light+ pavo

MM1 (08:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (09:00 h):
Café con leche desnatada
2 mini croisants y dos galletas integrales (del cumple de una compi)

Comida (15:00 h):
Acelgas
Hamburguesa de pavo/pollo + sabanita de queso light

Merienda (18:00 h):
Manzana

Cena (21:30 h):
Pescado al micro con verduritas

Que paseis buen día!!!!

[nguillen72 173]

ardid, ni el capuccino me tomo hoy

[lolium 4]

Ardid, el pan de centeno 100% lo haces tú?? Si es así, puedes poner recetilla?? Graciass Nuri, ¿todo bien?


Hoy he desayunado porridge como habitualmente con kiwi y he comido pimientos del padrón, tomate aliñado, 1 hamburguesa y 2 galletas gullón

[nguillen72 173]

si si, es que me lo he saltado, esta tarde no lo estoy haciendo bien, pensaba que llegaría a las 17,00 pero como venimos caminando desde el cole (a mi paso 40 minutos) con Pau pasando por el parque han sido 2 horas

[lolium 4]

Jajaja ok, me alegro

[Ardid 1.581]

Ardid, el pan de centeno 100% lo haces tú?? Si es así, puedes poner recetilla?? Graciass

Sí, lo hago yo, luego pongo la receta, pero aviso que me tiro más de 24 horas para hacerlo, que es con masa madre