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2a Semana del Reto FlexiPoints+18!!! ***CERRADO***

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Buenas noches!

Aquí empieza nuestra 2ª semana del Reto!!

Nuestra tabla:
14478457.png

Me falta el peso de Debyjos que tiene día de peso Domingo,.. es importante que las que se pesen en domingo intenten poner el peso en el foro antes de las 23 horas, ya que será cuando habitualmente puedo entrar a actualizar el post, subir la nueva tabla etc.

Comentaros, que las que estan en verde es porque han bajado más o igual que su objetivo semanal (el objetivo semanal sale de dividir los quilos que queremos perder por las 12 semanas que dura el reto). Además he añadido una columna que nos indica el porcentaje de consecución de nuestro objetivo final a 31 de Marzo.

Danyesse e Indara, quizá deberíais replantear vuestro objetivo, ya que desde luego no os da para 12 semanas muchachas! Si vais lanzadas.... como queráis, si queréis cambiarlo dejáis un post y os lo reconfiguro todo ok?

Funcionamiento igual que esta semana, me dejáis un post en este hilo y yo os voy contestando con los gráficos.

Si desplegais el SPOILER este podréis ver como van las tablas de la semana pasada....

ww3.png



Buenas noches a todas chicas, y QUE LA FUERZA OS ACOMPAÑE ESTA SEMANA!!!!
:up::up:


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:fiesta:¡¡Otros -900gramos!! :up:El sabado tuve cumple y no mucha fuerza de voluntad ya que contaba con puntos guardados se me fué la mano :nodigona:pizza, morcilla, oreja, patatas alioli, 3 tartas...etc :babas:¡¡Al final Tropecientosmil puntos!! Los que tenia guardados y los que guardaré los proximos 10 años :lol: Ayer salí a comer con los chicos y me metieron en un Burguerking una hamburguesa la mas pequeña 7 puntos+las patatas otros tantos (por cierto habia una tabla con todas las informaciones nutricionales de sus productos y calculadora en mano pude apuntarme exactamente lo que comí) ¡¡Total que apenas tenia puntos para la cena y pasé un mal rato porque queria comer algo dulce y tenia mucha ansiedad pero no tenia +puntos pero.. ¡¡Mereció la pena la angustia!! porque al subirme a la wii ¡¡-900gramos!! :plas:LIA de momento no voy a cambiar mi reto porque esto en una "mala" semana puede cambiar y coger peso pero.. si veo que todo sigue así de bien ¡¡Lo cambio!! Ufff!! :porfavor:No quiero pensar a largo plazo pero.. si comienzo a trabajar (en Marzo) con 2 tallas menos :guapa:¡¡Me daré un señor premio!!:lol:
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Lia, da gusto ver las tablas, estas bajadas quedan más espectaculares en rojo!:lol:
Ariana, muy bien, 900 gr. a ver si mañana que me toca pesarme, tengo suerte y sigo tu estela...:beso:

Indara, es una cruz , en cuanto te sales del pavo y el pollo los puntos suben como una tombola, pero si te das un capricho de vez en cuando,luego, hace más ilusión guardar los puntos, jeje!:meapunto:


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Lia, da gusto ver las tablas, estas bajadas quedan más espectaculares en rojo!:lol:
Ariana, muy bien, 900 gr. a ver si mañana que me toca pesarme, tengo suerte y sigo tu estela...:beso:

Indara, es una cruz , en cuanto te sales del pavo y el pollo los puntos suben como una tombola, pero si te das un capricho de vez en cuando,luego, hace más ilusión guardar los puntos, jeje!:meapunto:


Gracias guapa:coqueta:,y seguro que si bajaras.:beso:
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:fiesta:¡¡Otros -900gramos!! :up:El sabado tuve cumple y no mucha fuerza de voluntad ya que contaba con puntos guardados se me fué la mano :nodigona:pizza' date=' morcilla, oreja, patatas alioli, 3 tartas...etc :babas:¡¡Al final Tropecientosmil puntos!! Los que tenia guardados y los que guardaré los proximos 10 años :lol: Ayer salí a comer con los chicos y me metieron en un Burguerking una hamburguesa la mas pequeña 7 puntos+las patatas otros tantos (por cierto habia una tabla con todas las informaciones nutricionales de sus productos y calculadora en mano pude apuntarme exactamente lo que comí) ¡¡Total que apenas tenia puntos para la cena y pasé un mal rato porque queria comer algo dulce y tenia mucha ansiedad pero no tenia +puntos pero.. ¡¡Mereció la pena la angustia!! porque al subirme a la wii ¡¡-900gramos!! :plas:LIA de momento no voy a cambiar mi reto porque esto en una "mala" semana puede cambiar y coger peso pero.. si veo que todo sigue así de bien ¡¡Lo cambio!! Ufff!! :porfavor:No quiero pensar a largo plazo pero.. si comienzo a trabajar (en Marzo) con 2 tallas menos :guapa:¡¡Me daré un señor premio!!:lol:




Aqui tienes tu tabla!

ww2bc.png

Por supuesto si no quieres cambiarlo no lo hagas, pero quiza un reto un poco mayor te motivaría mas que no pensar... baaaah hoy me lo salto, que tengo margen... y la realidad es que si ves, estás en el peso de la semana 6!!!! 4 semanas adelantada vas!:plas::plas::plas::plas::plas:
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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