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2a Semana del Reto FlexiPoints+18!!! ***CERRADO***

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Buenos días!!!!! entro escopeteá antes de irme al trabajo, que ya voy tarde.... jejeje para dejar mi peso de hoy! 131.7, lo que quiere decir 2.3 kilos menos esta semana!!!!! Hay que decir que ya llevo 2 días tomando ALLI que la otra vez me ayudó mucho a perder....

hasta lueg!

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Holaaaaaaaaa! Entro a fichar!!!!
No sé qué ha pasado esta semana que yo pensaba que con la medicación no iba a bajar nada y taaaaaachhánnnnnnn!!!! estoy en 89,2.... así que si mis cálculos no fallan, esta semana 1,8 kgs menos! yuhuuuuuuuuuuuu Bailando-01.gif


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me gustaria apuntarme a mi tambien, pero no se como lo estais haciendo. yo me peso los lunes pero si hace falta cambio el dia ajaja
os veo muy animadas a todas y asi da gusto, en grupo todo se lleva mejor.
LIA dime que tengo que hacer para que me puedas apuntar.

gracias

reglette.php?t=a&reload=1327657857


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Buenos días!!!!! entro escopeteá antes de irme al trabajo, que ya voy tarde.... jejeje para dejar mi peso de hoy! 131.7, lo que quiere decir 2.3 kilos menos esta semana!!!!! Hay que decir que ya llevo 2 días tomando ALLI que la otra vez me ayudó mucho a perder....

hasta lueg!

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:fiesta:Enhorabuena guapa.

Día de fichaje: esta semana' date=' desastre total!: 81,200 kg. Espero ponerme las pilas y recuperar la semana que viene![/quote']
Eso mismo lo que no podemos es desanimar,mucha animo.:guapa:
Bueno chicas a mi tambien me toca fichar 90' date='900 lenta pero segura otros 600 gramos ojala fuera cada semana asi firmo ya..jejeje suerte a todas y felicidades a las que consigan su reto,un besote[/quote']
Guanche despacio también se llega chica.:fiesta:
Holaaaaaaaaa! Entro a fichar!!!!
No sé qué ha pasado esta semana que yo pensaba que con la medicación no iba a bajar nada y taaaaaachhánnnnnnn!!!! estoy en 89,2.... así que si mis cálculos no fallan, esta semana 1,8 kgs menos! yuhuuuuuuuuuuuu Bailando-01.gif

:plas::fiesta:Enhorabuena Carovi.:guapa:

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me gustaria apuntarme a mi tambien, pero no se como lo estais haciendo. yo me peso los lunes pero si hace falta cambio el dia ajaja
os veo muy animadas a todas y asi da gusto, en grupo todo se lleva mejor.
LIA dime que tengo que hacer para que me puedas apuntar.

gracias

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Liris, tienes que dar tu peso de inicio y peso objetivo al 31 de marzo que es cuando acaba este reto, y también qué método sigues: flexi, flexi+18, propoints, propoints 2.0...... y el día de peso. Los domingos ya tienen que estar dados todos los pesos de la semana, así que si tú te pesas los lunes pues síguelo haciendo así, no pasa nada!! El lunes puedes dar como peso de inicio y peso semanal lo que te resulte el lunes... no?
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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