Menús del 23 al 29 de Enero

[varech 27]

porque no te haces un pure de calabacin' date=' o de garbanzos o lentejas....[/quote']
Pero es que no me voy a hacer tres platos para cenar. Fíjate, si a mí me sobraba ya con los espaguettis. He pensado que los espaguetis me los puedo hacer ya directamente en ensalada:lol:, y luego el pescado. No tengo muchas ganas de pescado:(............¿y si me tomo ese jamón de york que tengo dando vueltas por la nevera? ¡Qué cena con cuántas dudas!

[Empiezodieta 1]

Mi menú del jueves.

Desayuno: leche de soja con tres galletas gullón digestive aptas. Pechuga de pavo y dos panes rosas con queso de burgos y membrillo apto.
Comida: Salmorejo (tomates, aceite, vinagre, sal, un huevo duro, jamón) y 2 filetes de hígado de ternera. Ensalada. Queso curado.
Cena: Espaguetis integrales al dente con tomate frito casero (con muy poco aceite) y atún en aceite escurrido. Filetes de merluza al micro con salsabuena de lidl. Yogur desnatado.
¿Con la cena me haría falta una ensalada? Es que estoy de verde hasta arriba.

y si te pones un tomate en ensalada o unos esparragos¿¿

[Pravias 0]

a ver no es cuestion de comerse 3 platos, te puedes comer uno que te sientas saciada pero que este COMPLETO.
Plato de espaguetis con champiñones, atun, gambas, salmon, tiras de pechuga pavo ya tienes un plato normal y completo
Anboto pero porque no te gustan las legumbres??, su sabor?? y los guisantes??

[Empiezodieta 1]

Pero es que no me voy a hacer tres platos para cenar. Fíjate' date=' si a mí me sobraba ya con los espaguettis. He pensado que los espaguetis me los puedo hacer ya directamente en ensalada:lol:, y luego el pescado. No tengo muchas ganas de pescado:(............¿y si me tomo ese jamón de york que tengo dando vueltas por la nevera? ¡Qué cena con cuántas dudas![/quote']

yo hago muchas veces, ensalada templada de espaguettis
y nos gusta mucho

el jamon york para mañana a la mañana que tal, no me convence con los espaguetis...

[anboto 0]

Anboto pero porque no te gustan las legumbres??' date=' su sabor?? y los guisantes??[/quote']

Por todo... el sabor, la testura... ya desde pequeñita... nada más meter en la boca, no veas las arcadas que me daban... no puedo... En el comedor de la escuela me obligaron a comer aluvias blancas (la primera vez las comí, pero la monitora no me creyo por lo que me llenó otra vez el plato...)... Eso fue cuando tenía 12 años, y ya desde entonces no las quiero ni ver, no puedo, de sólo verlas me pongo mala...

Y los guisantes... pf... bueno, me los puedo comer de vez en cuando... com jamoncito y huevo duro sería apto?

[Pravias 0]

para comer si, para cenar seria cena grasa
a mi es que las legumbres me gustan mucho de cualquier forma

[varech 27]

Bueno, pues ya está decidido.
Como los espaguetis los tengo hechos, caen esta noche en ensalada (espaguetis, tomates, atún, pimiento, cebolleta, zanahoria y ajos fritos) Y........¡Sepia! Que me gusta más que el pescado, y proteínas son. Y para rematar, yogur con fresas.
Ya tá

[Empiezodieta 1]

Y los guisantes... pf... bueno, me los puedo comer de vez en cuando... com jamoncito y huevo duro sería apto?

sip, para comer, no para cenar

[Yalma34 0]

Buenas noches, voy a poner mi menú antes de acostarme porque por las mañanas ando yo un poco espesa...
Deyayuno..zumo de naranja natural y a los 20 min un sandwich de pan rosa con 2 lonchas de pechuga de pavo serra marina+ vaso de lche desnatada + 4 galletas diet nature de gullón.
Almuerzo...infusión+ chocolate 72%
Comida....coliflor, no he encontrado mayonesa apta, como podría aliñarla?+ rodaja de salmón a la plancha+ manzana asada.
Cena.... pimientos asados+2 latillas de mejillones en escabeche picantes+ yogur 0%

Me voy a la cama que toda la semana levantandome a las 5 pasa factura y ademas ando dopada, me ha bajado mi amiga y me he tenido que empastillar

[Empiezodieta 1]

Buenas noches, voy a poner mi menú antes de acostarme porque por las mañanas ando yo un poco espesa...
Deyayuno..zumo de naranja natural ya sabes que es mejor la naranja entera, no en zumo porque sube el ig..y a los 20 min un sandwich de pan rosa con 2 lonchas de pechuga de pavo serra marina+ vaso de lche desnatada + 4 galletas diet nature de gullón.
Almuerzo...infusión+ chocolate 72% espera 3 horas a la comida.
Comida....coliflor, no he encontrado mayonesa apta, como podría aliñarla?+ rodaja de salmón a la plancha+ manzana asada. yo comeria mas de 1 rodaja de salmon por la proteina
Cena.... pimientos asados+2 latillas de mejillones en escabeche picantes+ yogur 0%

Me voy a la cama que toda la semana levantandome a las 5 pasa factura y ademas ando dopada, me ha bajado mi amiga y me he tenido que empastillar

puedes acompañar la coliflor, con ali oli del lidl, que es apto.

que te sea leve, cuidate.