Menús del 23 al 29 de Enero

[anboto 0]

la cena grasa' date=' por los huevos de la tortilla, podias haberla cambiado por la comida.[/quote']

Ok!! Gracias... Oseaque es mejor comer huevo en las comidas y no en las cenas. Jo, pues a las noches más de una vez he comido una tortillita...

Entonces cambiaré de cena, comeré sopa de pollo y unas salchichas aptas

[Empiezodieta 1]

Ok!! Gracias... Oseaque es mejor comer huevo en las comidas y no en las cenas. Jo, pues a las noches más de una vez he comido una tortillita...

Entonces cambiaré de cena, comeré sopa de pollo y unas salchichas aptas

con las salchicas tambien sera grasa.a no ser que sean de pollo sin almidones, ni pan rallado, ni cereales...

si te haces las tortillas con claras de huevo o con 1 yema solo podria pasar mejor.
recuerda 2 cenas grasas maximo a la semana, y no seguidas.


come, latas de sardinas o de atun , con claras de huevo cocidas...
salen unos huevos rellenos muy ricos y no es grasa la cena

atun con tomate y cebolla bien hecho, y dentro de las claras de huevo cocidas

[anboto 0]

con las salchicas tambien sera grasa.a no ser que sean de pollo sin almidones, ni pan rallado, ni cereales...

si te haces las tortillas con claras de huevo o con 1 yema solo podria pasar mejor.
recuerda 2 cenas grasas maximo a la semana, y no seguidas.


come, latas de sardinas o de atun , con claras de huevo cocidas...
salen unos huevos rellenos muy ricos y no es grasa la cena

atun con tomate y cebolla bien hecho, y dentro de las claras de huevo cocidas

Gracias por corregirme... editaré mi menú de nuevo, para cambiar la cena, y tomo nota de todo lo que me has dihco...

[Enesca 0]

Mi menu, 25/01/2.012:

• Desayuno: 2 rebanadas de pan integral tostados con unas gotas de aceite de oliva + Café sólo. En el desayuno te falta proteina
  
  • Media Mañana: Manzana + Café sólo.
    
    • Comida: Ensalada (lechuga, tomate, pulpo) + Pez espada a la plancha con limón + Yogur desnatado con fresas.
      

    
    

    
    [*]Merienda: Queso + Nueces.
    

    
    

    
    [*]Cena: Caldo de pollo + Tortilla de atún. (Si me quedo con hambre, un yogur con fresas). Me han comentado que la cena es grasa por el huevo, oseaque cambiaré la tortilla por unas salchichas aptas. Las salchichas también suelen ser grasas y además el caldo de pollo si no lo has hecho solo con pechuga también será graso.
    

    Por favor, se veis algún error, decírmelo, ok? Gracias!!

    
    Espero haberte ayudado.

[Enesca 0]

Mi menú de hoy:
Desayuno: Sándwich rustikale con pechuga de pavo + 1 rebanada con mermelada de membrillo + descafeinado con leche de soja y sacarina
Comida: Ensalada de lechuga, tomate y zanahoria + unos 250 gr. de salmonetes fritos, rebozados en harina de garbanzo + ajos fritos + 1 trozo queso parmesano + unos trocitos de jamón serrano + 4 nueces + 1 naranja + 1 onza chocolate 74%
Cena: Todavía no lo sé, mañana la pongo

[anboto 0]

"En el desayuno le falta proteína" Espero haberte ayudado.

Ok... A partir de mañana comeré unas lonchas de pavo. Así estará bien?

[Enesca 0]

Ok... A partir de mañana comeré unas lonchas de pavo. Así estará bien?

Estará mucho mejor.

[varech 27]

Pero cuando estaba frío, aún estaba algo líquido?? Es que el mío era un plastón total, pero claro, el mío era sólo para mezclar, no para echar por encima (yo cojí otra receta de browny ligero).
Y sí, antes de que pravi se ria más de mi, soy una completa inculta en la cocina, que se le va a hacer....

Es que eso depende de la receta que hayas hecho. Yo creía que te referías a la cobertura. Frío no puede estar líquido porque si fuera así no se podría cortar de forma limpiar.

[estrellazgz 0]

Es que eso depende de la receta que hayas hecho. Yo creía que te referías a la cobertura. Frío no puede estar líquido porque si fuera así no se podría cortar de forma limpiar.

Sí,sí, me refería a la cobertura. Nada, que me he liao yo sola... La receta que hice yo es esta:
http://cocinartesnur.blogspot.com/2008/04/brownie-ligero-de-chocolate-con-nueces.html

En la que dice que hay que dejar que se enfrie antes de mezclar todo,pero eso es para hacer el bizcocho en sí. Este no lleva cobertura.

[varech 27]

Cuando pone frío, imagino que quiere decir que no esté demasiado caliente. Frío es imposible, ya que se solidificaría otra vez y no lo podrías mezclar bien. No me extraña que dijeras que era un plastón. Cuando lo vuelvas a hacer no esperes tanto.
En cuanto a la cobertura, yo lo dejé de espeso como cuando se hace una crema de verduras. Se vierte por el centro y va cayendo por los lados. Si hace falta ayudas con una cuchara, pero así de denso cubre muy bien.