Dietas milagro:un riesgo para la salud

[lunarosa 0]

patri, me no entiendo cual es la funcion de tu mensaje en este foro. Crear polemica??? escribes un post, sin citar fuentes y sin dar razon alguna, para decir que la dieta de la que se habla este subforo sea peligrosa para la salud. En fin,que creo que no vale la pena ni perder el tiempo en contestarte, pero es que no entiendo a que viene.... Yo creo que si quieres decir algo debes explicarte, y sino pasa de un tema que ni te va ni te viene. No creo que lo hayas hecho con mala intencion, pero desde luego tampoco con la de ayudar porque sino hubieras dado las razones que te impulsan a escribir este post.

por si nadie te lo ha explicado ww no es una dieta, para empezar, y por otro lado, los habitos que promulga son mas saludables que los que probablemente tu tienes.
te dejo un trozo de un articulo aparecido en la revista expansion este mes de enero
http://www.expansion.com/2012/01/11/directivos/1326298760.html?a=b2274f4a64d9114faec56e04c5c28871&t=1327563572

Sin embargo, muchos de los que aspiran a perder peso prefieren hacerlo con la ayuda de una dieta. Una de las que ha recibido el respaldo de la comunidad científica es la de Weight Watchers, más conocida como la dieta de los puntos, que consiste en conceder a los alimentos una puntuación basada en las calorías y grasas que aportan y hay que ingerir una cantidad determinada de puntos al día. Para el catedrático Marius Foz, ex presidente de la Sociedad Española de Obesidad, el éxito del método radica en que "unas monitoras supervisan durante las reuniones la pérdida de peso y dan apoyo y asesoramiento".
El método, que comenzó en 1963, es utilizado en la sanidad británica para ayudar a los enfermos a adelgazar y en España, la Fundación Educación para la Salud (Fundadeps) le concede su respaldo y lo aconseja para que oriente a los médicos de Atención Primaria. Además de su eficacia, la Fundación reconoce que es un método saludable y económico.
Pero no hay nada perfecto, y mucho menos en el terreno de las dietas. Por eso, el ejercicio físico no debe faltar. Un dato: combinar ejercicio aeróbico y cargas es lo más eficaz para perder peso y mantener esa actividad aumenta un 30% el gasto calórico.
Consejos
- Hacer cinco comidas al día. Cuando el cuerpo pasa muchas horas sin comer se vuelve ahorrativo y tiende a acumular grasas.
- Comer una fruta y beber agua antes de las comidas para no llegar a la mesa con mucha hambre.
- Aumentar el consumo de frutas y verduras diuréticas, como piñas, espárragos y alcachofas.
- Cocinar de forma sencilla: horno, microondas y al vapor. Reducir la sal, evitar el alcohol y comer alimentos ricos en fibra.

[Bettie 8]

Bueno, vamos a ver... Creo que WW no está en la lista del ministerio... XD Así que tampoco entiendo muy bien el mensaje, a no ser que sea por comentar la información y ya está. No sé.

[Pravias 0]

Basicamente se esta dedicando en todos los subforos a tocar las narices, una pesada

[saskia7 0]

Yo no entiendo esa particular "cruzada" sin ton ni son, a no ser que sea por tocar las narices.

[Guest patricereza]

patri, me no entiendo cual es la funcion de tu mensaje en este foro. Crear polemica??? escribes un post, sin citar fuentes y sin dar razon alguna, para decir que la dieta de la que se habla este subforo sea peligrosa para la salud. En fin,que creo que no vale la pena ni perder el tiempo en contestarte, pero es que no entiendo a que viene.... Yo creo que si quieres decir algo debes explicarte, y sino pasa de un tema que ni te va ni te viene. No creo que lo hayas hecho con mala intencion, pero desde luego tampoco con la de ayudar porque sino hubieras dado las razones que te impulsan a escribir este post.

por si nadie te lo ha explicado ww no es una dieta, para empezar, y por otro lado, los habitos que promulga son mas saludables que los que probablemente tu tienes.
te dejo un trozo de un articulo aparecido en la revista expansion este mes de enero
http://www.expansion.com/2012/01/11/directivos/1326298760.html?a=b2274f4a64d9114faec56e04c5c28871&t=1327563572

Sin embargo, muchos de los que aspiran a perder peso prefieren hacerlo con la ayuda de una dieta. Una de las que ha recibido el respaldo de la comunidad científica es la de Weight Watchers, más conocida como la dieta de los puntos, que consiste en conceder a los alimentos una puntuación basada en las calorías y grasas que aportan y hay que ingerir una cantidad determinada de puntos al día. Para el catedrático Marius Foz, ex presidente de la Sociedad Española de Obesidad, el éxito del método radica en que "unas monitoras supervisan durante las reuniones la pérdida de peso y dan apoyo y asesoramiento".
El método, que comenzó en 1963, es utilizado en la sanidad británica para ayudar a los enfermos a adelgazar y en España, la Fundación Educación para la Salud (Fundadeps) le concede su respaldo y lo aconseja para que oriente a los médicos de Atención Primaria. Además de su eficacia, la Fundación reconoce que es un método saludable y económico.
Pero no hay nada perfecto, y mucho menos en el terreno de las dietas. Por eso, el ejercicio físico no debe faltar. Un dato: combinar ejercicio aeróbico y cargas es lo más eficaz para perder peso y mantener esa actividad aumenta un 30% el gasto calórico.
Consejos
- Hacer cinco comidas al día. Cuando el cuerpo pasa muchas horas sin comer se vuelve ahorrativo y tiende a acumular grasas.
- Comer una fruta y beber agua antes de las comidas para no llegar a la mesa con mucha hambre.
- Aumentar el consumo de frutas y verduras diuréticas, como piñas, espárragos y alcachofas.
- Cocinar de forma sencilla: horno, microondas y al vapor. Reducir la sal, evitar el alcohol y comer alimentos ricos en fibra.

esta dieta o forma de comer bien,no la he incluido en esa lista,que no es mia,que es del gobierno,pero sólo queria haceros saber cuales son las dietas peligrosas para la salud,por si haceis alguna de esa o conoceis alguna persona que quiera hacerla,para avisarlesesta manera me parece correcta,muchas gracias:beso:

[Guest patricereza]

Yo no entiendo esa particular "cruzada" sin ton ni son' date=' a no ser que sea por tocar las narices.[/quote']

te confundes,era sólo para que tuvierais un conocimiento de las dietas perjudiciales a la salud:beso:

[Guest patricereza]

Bueno' date=' vamos a ver... Creo que WW no está en la lista del ministerio... XD Así que tampoco entiendo muy bien el mensaje, a no ser que sea por comentar la información y ya está. No sé.[/quote']

lo vés tú si que eres inteligente,gracias:beso:

[gynger 6]

te confundes' date='como bien dice Bettie,que veo que es la única inteligente en este foro,es basicamente información:beso:[/quote']

Supongo que tu también te incluirás, no??? Ya que estás escribiendo en este foro....

Gracias!!! Un saludo de una persona no-inteligente

[Pravias 0]

:lol: que no soy inteligente, bueno viniendo de ti me lo tomo como un halago