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Deberes semanales del 26 al 31 Enero

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Aquí están mis primeros deberes!! Espero que no te moleste Abfeni pero como yo y el pescado no somos muy amigos, lo he cambiado por un trocito de solomillo que tenía en la nevera. Lo he pasado por la sartén sin aceite y lo he fileteado muy finito. Por lo demás todo igual. He puesto dos cucharaditas de aceite y pimentón picante y la verdad es que me ha encantado tanto como cena para un dia cualquiera como para entrante el dia que tenga gente en casa!!! Buenísimo!!! A ver si ahora pienso algo para los segundos,....





que pinta!!!!
mussie no me molesta para nada, la cosa es ir probando cosas nuevas, tiene una pinta riquísima, la dejo pendiente porque yo no soy muy carnivora pero esta receta la tengo que probar
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gracias por las ideas chicas!! tienen muy buena pinta todos, os prometo probarlos todos toditos todos, me voy a poner como el kiko 8)

dunia a mi no me importa que se presenten 2 rissotos :dientes:

mariainara buena variación también, yo siempre que como puré de patatas le echo una latita de atún, me encanta ;)


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Y los segundos deberes.......... una receta de mi hermana tuneada :):)

TORTITAS DE ARROZ

Ingredientes para 24 tortitas ( 6pp/ 5 tortitas )
- 450 gr de arroz hervido ............... 15 pp
- 50 gr de harina ........................... 5 pp
- 2 huevos .................................... 4 pp
- un chorrito de vinagre
- pimienta blanca
- perejil picado
- 1/2 sobre de levadura
- 50 gr de mozzarella...................... 4 pp

Preparación:
- Hervimos el arroz y reservamos.
- Mezclamos los 2 huevos con la levadura un poco de pimienta blanca, el perejil picado, el chorrito de vinagre, la mozzarella y sal.
- Añadimos a la mezcla el arroz y removemos bien hasta que quede todo bien mezclado.
- Añadimos poco a poco la harina ( ojo!! si hechamos demasiada harina nos pueden quedar luego muy secas )
- Preclaentamos el horno a 220 grados.
- Vamos cogiendo con una cuchara la mezcla preparada y la vamos poniendo en la bandeja del horno ( yo las pongo con una base de teflon para no usar aceite ) en forma de toritas.
- Al horno durante unos 8 minutos a 220 grados.

Riquíiiiisimas !!! ( Y llenan bastante ) Espero que os guste !

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SALUDOS


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Eston son mis segundos!!! Iva a ser Arroz a la milanesa pero a último momento he decidido ponerle espinacas y ha quedado verde,... así que Arroz verde!! :-)

En 2 cdtas de aceite e frito jamon dulce a taquitos y le he añadido 200gr de arroz, un puñado de guisantes congelados y un taco de espinacas troceadas congeladas. El doble de agua que de arroz y media taza de caldo de carne que tenia congelado también,... lo he dejado cocerse unos 13 minutos y cuando ha estado hecho le he añadido dos ctas de queso en polvo, he servido y espolvoreado con un poco más de queso en polvo!!! Para el dia a saciedad solo hay que contar el queso en polvo y el aceite si ya lo habeis usado.

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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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