Menús del viernes 27

[Ardid 1.581]

Viernes!!! Será por eso que me he sorprendido canturreando el "y sin embargo" de sabina cuando caminaba del coche al curro. Eso, y que hoy hace menos frío. Supongo que lloverá...


Mi menú de hoy:

Desayuno (6:15):

- Kiwi
- Tostada de centeno integral con queso de untar y salmón ahumado
- Una galleta integral con nutella fondant, que me apetecía...


MM1 (7:45):

- Leche manchada y muffin apto


MM2 (11:30):

- Manzana y yogur
- Cuatro galletas integrales con azúcar


Comida (14:45):

- Ensalada
- Pasta rellena no apta, con salsa apta de hortalizas


MT (17:00):

- Leche manchada


MT (19:30):

- L-casei


Cena (21:00):

- Ni idea, tal vez pizza, o una quiche, pero nada casero, que por la noche no tengo ganas/tiempo de cocinar...


Que paséis un buen día

[Anaderkins 0]

Buenos días!

Ayyyy, por fin viernes!!!!!! yo ayer me fui a la cama pensando que hoy era sábado...qué bajón cuando me di cuenta de la realidad! jajajaja. pero me espera un finde completito que me apetece un montón!

Desayuno (06:15 h):
Leche desnatada
Pan integral con semillas + queso havarti light +pavo
1 Kiwi

MM1 (12:00 h):
Naranja

Comida (16:00 h):
Wok de verduras con pollo

Merienda (18:30 h)
Pera con yogur desnatado

Cena (22:00 h):
He quedado con unas amigas, asi que supongo que cosas no aptas (aunque intentaré pedir una ensalada y comer más de eso que de otras cosas...)

Buen fin de semana!!!!!!!!!!!!!!

[lucia-mad 0]

Buenos menús!!
Acabo de llegar al foro pero voy a pasarme por aquí para ver las sugerencias porque me vana ayudar mucho. Gracias!

[lolium 4]

Yo ya llevo unos días sin poner menú, no lo estoy haciendo bien A ver si me autocollejo y me espavilo

[Rosaura! 1]

Buenos menús!!
Acabo de llegar al foro pero voy a pasarme por aquí para ver las sugerencias porque me vana ayudar mucho. Gracias!

Pues, bienvenida al foro. Ideas vas a encontrar sin duda y seguro que muy buenas

Mi desayuno ha sido una naranja, dos biscotes con un quesito y café con leche.

El tentenpié de media mañana: dos lonchas de pavo y otro biscote.

Comida: ensalada y merluza al horno.

Merienda: yogur

Y de cena unos pintxitos y lo que surja... que me voy por ahí con mi chico a darme una alegría!!!

Buen fin de semana a todas.

[Rosaura! 1]

Yo ya llevo unos días sin poner menú' date=' no lo estoy haciendo bien A ver si me autocollejo y me espavilo [/quote']

Lolium, a veces es mejor tomarse un descanso y no agobiarse con la dieta, darse algún capricho y luego volver con ganas otra vez. Al menos a mí me pasa.
Ánimo!!

[lolium 4]

Lolium, a veces es mejor tomarse un descanso y no agobiarse con la dieta, darse algún capricho y luego volver con ganas otra vez. Al menos a mí me pasa.
Ánimo!!

Gracias guapa