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Berenjenas al horno.

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Esa receta no es mia esta en el recetario solo he adaptado un poquito a la dieta,pero la original esta aquí http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=2&t=322250.

1/2 berenjena cortada en rodajas de medio centímetro mas o menos=0 P
20 gr de pan rallado=1 P
5gr de queso parmesano=0,5 P
1/2 ct de sal de ajo=0 P
1 pizca de sal=0 P
pimienta
1/2 ct de perejil
10 gr de mayonesa light=0,5 P
10 gr de queso batido 0%=0 P
esn9dw.jpg1076hc8.jpg
Mezclar todos los ingredientes secos y reservar,mezclar la mayonesa con o queso batido y untar las rodajas de berenjenas con esa mezcla yo he usado una brocha para que cundiera mas y ir pasando en la mezcla de pan y queso,hornear a 200º en horno pre calentado asta que este doradita por los dos lados,chicas solo puedo decir una cosa esta buenissimaaaaaaaaa si aun no habéis probado no perdéis tiempo y probaos.
:beso:


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y no tendria menos puntos si en lugar del queso y la mayonesa light lo hicieramos en huevo??? digo yo eh....

Si fuera solo con las claras que no puntúan sin pero el huevo entero no porque serian 1,5 P,pero si se hace mas raciones 1 huevo serian menos punto que hacer dos raciones de mayonesa y queso eso sin,me as dado una óptima idea guapa otro día haré con huevos.:beso:
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y la mayonesa al horno no queda rara???? es que me apetece monton probarlo porque la berenjena es mi adiccion... pero nuse... como siempre las como escalivadas

Lia yo también tenia esa impresión de la mayonesa pensaba que si se calentaba se estropearía pero te afirmo que para nada yo la uso mucho para gratinar, si nunca as usado prueba esta muy buena no se queda para nada rara, también hago unos filetes de panga con mayonesa en el horno y esta muy buenos(semana que viene los hago porque ahora que me acuerdo tengo panga en el frigorífico)si te gusta la berenjena no dudes en probar ya me dirás después.:beso:
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ariana que buena pinta tiene, tengo que probar a hacerla, nada mas ver la receta me ha creado la duda de ¿como quedaria si se hace con calabacin? tampoco tiene que estar mala verdad.
ademas por lo que veo son poquisimos puntos

Hola Liris con certeza con calabacín también debe ficar buenissimo semana que viene hago,jejeje...:guapa:
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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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