MenÚs lunes 30 de enero

[nguillen72 173]

alosbuenosdiasdelseñor jajajaja jajaj jajaj

DESAYUNO (6'30):
* 2 mandarinas
* rebanada de pan intregral con quesito
* café solo
* zumo de naranja

MM1 (9'30):
* media rebanada de pan integral con tomate y un poco de jamón en dulce
* una rodaja de piña
* café solo

MM2 (12'00):
* iogurth vitalinea de queso y fresa

COMIDA (14'00):
* ensalada variada y pescado

MT (17'00):
* nueces
* 1 mandarina

CENA (20'00):
* ensalada de tomate
* algún potaje de legumbres de una página web vegetariana cuando funcione

[lolium 4]

Ale pues yo esta semana voy a ser un poquito estricta y mis menús van a ser bastantes simples:

D: 3 tostaditas integrales con pavo + café con leche desnatada + kiwi

MM: Té

C: Puré de calabacín y puerros + parrillada de pescado

MT: Naranja con yogurt desnatado

Cn: Ensalada con queso maasdam light y salchicha + 1 manzana

Y pasado más

[Ardid 1.581]

Nuri, yo creía que no te iban mucho las legumbres...



Mi menú de hoy:

Desayuno (6:15):

- 2 kiwis europeos (quiero kiwis de nueva zelanda, no quiero que se acaben )
- Tostada integral con queso y chorizo de pavo


MM1 (7:45):

- Leche manchada y muffin apto


MM2 (11:30):

- Manzana y yogur
- Tres galletas integrales con azúcar


Comida (14:45):

- Ensalada
- Lentejas, cortesía del congelador


MT (17:00):

- Leche manchada


MT (19:30):

- L-casei


Cena (21:00):

- Champiñones al ajillo
- Dos hamburguesas finitas de pollo, caseras. Ayer hice 14 que están ya en el congelador


Que paséis un buen día

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!

Yo me pongo como lolium, a ser un poco estricta esta semana...

Desayuno (06:15 h):
1 Kiwi
Vaso de leche desnatada
3 tostadas integrales + queso havarti light y pavo

MM1 (08:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:00 h):
Manzana

Comida (16: 00h):
Wok con brócoli, calabacín, cebolla, champis y pollo

Cena (21:00 h):
Caldo de verduras
Pescado al micro

Que paseis buen día!!!!!

[Enfermerita_lp 0]

Buenos dias,
Este finde me he portado bastante bien, asi que hemos mantenido lonperdido. Lo que no quita intentar ser estricta para seguir bsjando.

Desayuno: 2 kiwis, cafe con leche, pan integral casero con pavo y philadhelphia light.

Mm1: manzana, naranja y muffins apto.

Mm2: yogur desnatado

Almuerzo: lentejas con verduras trocito queso

Merienda: algun fruto seco

Cena ensalada con atun

Estoy preparando los menus semanales y la verdad que viene genial para organizarse, hacer la compra e ir gastando lo que tenemos en casa.
Buen dia chicas!!

[lolium 4]

- 2 kiwis europeos (quiero kiwis de nueva zelanda, no quiero que se acaben )

Ardid, son los mejores Ni chilenos, ni italianos... los de Nueva Zelanda!!

[teresiya 0]

Buenos días. Os dejo mi menú de hoy:

Desayuno: Café con leche, zumo de naranja y medio bollo de centeno con havarti light

MM: Medio bollo centeno con chorizo de pavo y mandarinas

Comida: Contramuslo de pollo a la plancha y ensalada variada

Merienda: Vaso de leche fresca

Cena: Guisantes frescos crudos y una latita de atún

[nguillen72 173]

me encantan las legumbres, pero no me gustan los guisos

[Ardid 1.581]

Ahhhhhhh

[nguillen72 173]

al final de cena: macarrones de mi madre nada aptos jajajaj con queso y luego crusanitos de chocolate que Pau no ha osado ni oler