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3a Semana del Reto FlexiPoints+18!!! ***CERRADO***

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Hola chicas, yo toy plofff, ayssss, a ver si consigo levantar es de esos dias en que no quieres nada y solo ves lo malo :(, por lo menos no he subido de peso, no bajado, uufff, me he tomado hoy unas vitaminas no sea que tenga carencia de b12 que ya sabeis que baja el ánimo.
Ayer me hice una tortillaza de patatas light, y un flan chino de esos de la ansiedad que tengo, me puse las botas pero no levante el animo,, cachis....
Así que Lia, esta semana toy igual 62.2. :beso: graciasss

Paulita, mucho ánimo, a ver si la semana que viene tenemos bajadon.
Besos a todas.:beso:


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Pues chicas, yo estoy fatal....no sé si terminaré el reto o que hacer....sólo he perdido 100 gr. esta semana después de no perder nada durante las otras dos anteriores así que llevo una velocidad de vértigo :cry: y es que yo he ido analizando y creo que es por varios motivos, 1. estoy tomando medicación y 2. este mes está siendo muy raro, hormonalmente hablando, tengo un ciclo rarísimo, ya me entendéis; así que creo que estas dos cositas no me ayudan nada de nada a perder peso.....Menudo rollo! :(


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Fey, que te puedo decir...yo toy peor que cuando empecè, pero creo que a pesar de todo siempre serà mejor intentar continuar que quedarse ahi, sin hacer nada,asi que no ta decaigas,guapa , que acà entre todas nos animamos ,asi que a seguir!!!!!!!!!!!!!

Yo el viernes pesè 64.3, y hoy sabado me he pesado otra vez (ya se que solo es una vez por semana, pero me gusta llevar el control,je,je,je) y la pesa ha marcado 63.5, asi que estoy pensando que tanta subida de peso se debia mas a retencion que a otra cosa; que dicho sea,soy una campeona para retener liquidos: porque estoy ovulando, con la warry, etc, y a veces tengo una diferencia de hasta casi 2 kilos de un dia al otro...ojala consiga bajar bastante para la otra semana,que me voy de vacaciones creo que el lunes20,asi que me quedan aun unos dias para rectificar...
Gracias a todas por animarme, que si no, esto serìa mucho mas dificil...
:)


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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