salvado

[ayatima 0]

Hola buenasss
me gustaría saber vuestra opinión en cuanto al salvado y que tal sería para comerlo en la cena. El iG es bajo pero no se si sería recomendable solo en el desayuno. Por otra parte, si se pudiera comer en la cena, si la fibra que contiene el salvado sería suficiente para la cena. He visto una receta de churros de salvado al horno que, con alguna modificación creo que podría ser factible para una cena. ¿Que opináis?

[Pravias 0]

Como bien dice nuestro gatito Cerberos si empezamos a sustituir la buena comida por salvado, wasas, etccc mal vamos , vale que en una ocasión puntual se haga, pero lo suyo es dejar estas comidas de pajaros para ellos

[ayatima 0]

Como bien dice nuestro gatito Cerberos si empezamos a sustituir la buena comida por salvado' date=' wasas, etccc mal vamos , vale que en una ocasión puntual se haga, pero lo suyo es dejar estas comidas de pajaros para ellos[/quote']
claro, esto sería para alguna ocasión especial, pero no sabía si era posible. Muchas gracias

[cookie2010 0]

estoy con pravias:plas:

[Dykes 0]

Hola buenasss
me gustaría saber vuestra opinión en cuanto al salvado y que tal sería para comerlo en la cena. El iG es bajo pero no se si sería recomendable solo en el desayuno. Por otra parte, si se pudiera comer en la cena, si la fibra que contiene el salvado sería suficiente para la cena. He visto una receta de churros de salvado al horno que, con alguna modificación creo que podría ser factible para una cena. ¿Que opináis?

Buenas noches Ayatima.
El salvado es fibra,nada más, no aporta absolutamente nada al organismo, por tanto comer salvado es no haber comido ningún nutriente. La importancia de la fibra es cuando la tomamos conjuntamente con otros alimentos, pues limita la absorción de las grasas y enlentece la de los HC. Supongo que te refieres tomarla como postre, no como alimento único ¿No? De todas maneras, espera que te digan los expertos.
Un saludo.

[ayatima 0]

Buenas noches Ayatima.
El salvado es fibra,nada más, no aporta absolutamente nada al organismo, por tanto comer salvado es no haber comido ningún nutriente. La importancia de la fibra es cuando la tomamos conjuntamente con otros alimentos, pues limita la absorción de las grasas y enlentece la de los HC. Supongo que te refieres tomarla como postre, no como alimento único ¿No? De todas maneras, espera que te digan los expertos.
Un saludo.

si si , pensaba tomarlos como postre de una cena, pero no estaba segura si esto me aportaria la fibra suficiente, para luego tomar algo con protes. Muchas gracias !!!! Un saludo

[Dykes 0]

si si ' date=' pensaba tomarlos como postre de una cena, pero no estaba segura si esto me aportaria la fibra suficiente, para luego tomar algo con protes. Muchas gracias !!!! Un saludo

Buenas tardes.
La fibra hay que tomarla siempre al principio de las comidas para que cumplan su cometido. Si lo tomas como postre, no te exime de la fibra en forma de ensalada, verdura de hoja o legumbres antes de las proteínas o HC.
Un saludo.

[ayatima 0]

Buenas tardes.
La fibra hay que tomarla siempre al principio de las comidas para que cumplan su cometido. Si lo tomas como postre, no te exime de la fibra en forma de ensalada, verdura de hoja o legumbres antes de las proteínas o HC.
Un saludo.

Ay , muchas gracias, entonces bueno, una ensalada, protes y churros de postreeeee

[Enesca 0]

Ayatima cuando pruebes los churros queremos la receta :D:D

[ayatima 0]

Ayatima cuando pruebes los churros queremos la receta :D:D

Prometido, mañana me pongo prometido!!!!!!