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Salmón asado y patatas con salsa de setas

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Arasia

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Aqui os dejo mi comida de hoy y de postre una quesada de yogurt (como me cuido eh) no os pongo la quesada porque ha salido montones de veces, pero si alguien tiene interes la subo.

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Para preparar este menú me he inspirado en el libro de Jamie Oliver, me encanta como hace un montón de cosas y luego las junta todas en el mismo plato. La receta de salmón tambien está basada en su “pescado asado” pero con muchas variantes porque no tenía algunos de los ingredientes, como los esparragos verdes frescos (no estamos en temporada y no los encontré)


La receta de las patatas con salsa de setas es improvisada pero ha quedado muy muy ricas.



Ingredientes para el salmón; 1 lomo pequeño de salmón por persona, 2 tomates, 1 lata de anchoas, 2 dientes de ajo, 1 guindilla verde fresca, 1/2 cucharadita de semillas de hinojo y otra media de albahaca y 5 lonchas de bacon.
Ponemos el salmón con la piel hacia abajo en una fuente de horno, vertimos por encima el aceite de la lata de anchoas (no le puse sal, porque este aceite ya es salado).



Picamos las anchoas, los ajos (muy bien) y la guindilla y lo mezclamos todo con las semillas de hinojo y la albahaca. Ponemos esta mezcla sobre la carne del salmón y le ponemos un chorrito de aceite de oliva.



Le damos la vuelta a los lomos (quedando la piel hacia arriba), colocamos los tomates cortados en gajos alrededor y lo cubrimos todo con el bacon.



Metemos el pescado al horno precalentado 200º y lo tenemos 10min, en los ultimos minutos ponemos el grill y cuando el bacon esté crujiente miramos el pescado, si la piel se despega bien, es que ya está hecho.
Patatas con salsa de setas; patatas, 1 bote de setas, 200ml de nata liquida, aceite, vino blanco, 2 dientes de ajo, 1 cebolla pequeña, 1 guindilla y pimienta recién molida.



Ponemos a cocer las patatas hasta que estén tiernas y las reservamos.



En una sartén con un fondo de aceite, freimos el ajo triturado (con el prensa-ajos), añadimos las setas y salteamos. Después le añadimos la cebolla bien picadita y la guindilla, lo sofreimos todo mirando que la cebolla se haga. Luego añadimos un chorro de vino blanco y lo tenemos un par de minutos para que evapore el alcohol. Agregamos la nata liquida, bajamos la temperatura como a la mitad y añadimos un poco de sal y pimienta. Dejamos que reduzca y probamos para ver si está al gusto.



Pelamos y cortamos las patatas, las echamos en la sartén con la crema de setas y lo mezclamos todo.



Tambien acompañé el plato con unas mazorcas que compré ya cocidas, solo las pasé después unos minutos por la sartén con un chorrito de aceite y sal, hasta que doraron un poco por todas sus caras. Quedaron muy ricas.



Servimos el salmón acompañado de las patatas con setas y la mazorca de maiz.


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  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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