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CERRADO 4ª SEMANA de Reto Semana Santa

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Buenas noches, esta semana estoy divinamente, gracias por vuestros deseos de que me recuperase pronto:D

En primer lugar decir a Dragona80 que me alegro de que te quedes en el reto :beso: y a Azul03 animo en tu lucha por dejar de fumar, tambien me alegro de que te quedes de momento, se que es dificil llevar las dos cosas y que lo tienes que estar pasando mal, pero animo que tu puedes:beso:

EDITADO para poner la copa en su correspondiente lugar no me habia dado cuenta que tenemos a una retadora que ha conseguido su reto y tu premio solocado en la tabla ENHORABUENA NADETT 35d0xad.gif:plas::plas::fiesta: perdona el despiste
Esta semana tenemos un icono nuevo para la que le falte medio kilito es este 2h4av4y.gif en el reto de navidades creo que no dio lugar de ponerlo, pero en este ya si, esto no recuerdo que los anteriores retos lo pusieran, pero si cuando lo llevaba Betti, .........bueno pues a lo que iba, es para Maricoche :fiesta:animo que para la semana que viene seguro lo consigues.


y tambien esta semana tenemos a dos superbajadoras que son Ftima35 y Mariainara enhorabuena a las dos:plas::plas::fiesta:


La que mas ha puesto ha sido Nienna, pero vamos muy poco, asi que animo, que la semana que viene seguro que te sera mas productiva:up:


A las demas que han bajado tambien le doy la enhorabuena lo habeis hecho genial tanto si habeis bajado mucho, como poco, el caso es bajar:plas:


las que os habeis quedado igual y las que habeis puesto ha sido muy poco, asi que venga arriba esos animos, que vosotras podeis

:D

Otra cosa decir que las personas que aparecen en rojo, si en esta semana no pasan a fichar desaparecen de la tabla



Aqui os dejo la tabla, ya sabeis si hay algun error me lo decis

akx1zl.jpg

No me funciona el imageshack me dice que me tengo que registrar y cuando lo hago me dice que mi email esta cojido no se que querra decir, :duda::beso::beso:


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  • CAR_MELI

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Car_meli, siento mucho no haberte dado el peso de esta semana, medio kilito menos que no está mal, pero es que estoy sin ordenador en casa, se ha fastidiado del todo y no sé si lo vamos a rreglar o comprar otro, así que no pude darte el peso antes. Para esta semana, si veo que aún no va, intentaré dártelo antes del finde.


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Gracias Carmeli :) y a la pregunta de si son ciertas fotos, sí ha sido eso lo que ha hecho quedarme....;) haber si aunque no consiga el reto, que lo veo difícil, por lo menos me encarrilo que creo que va a ser mi reto personal....poder tener una seguida de portarme bien, si pierdo más o menos no va a ser mi objetivo, sino ser constante...ea he dicho¡¡¡¡


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LauraPorfinDelgada

Yo esta semana sigo exactamente igual, en 70,0... tantas ganas de perder el 7 y tantos preparativos... para nada!

La verdad es que lo he hecho fatal, muchos extras y nada de ejercicio, así que es lo que tenía que suceder...
A ver si esta semana me porto mejor, de momento hoy me he portado.

Animo a todas, enhorabuena a las que pierden un montón y mi solidaridad con las que no pierden o ganan...
:(


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buenos dias carmeli, gracias por tu trabajo, ahora te voy a dar mi peso, pero una pregunta ¿ puedo cambiar mi objetivo que ya lo alcance? si se puede cambiar, cambiame el 92 por 88, a ver si llego, que es la primera vez que llego a mi objetivo antes de hora, jajaja, muchas gracias por todo.

PESO ACTUAL: 91.600
PERDIDA: 500


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Pues aquí estoy otra vez! Esta semana he bajado 700 gr, así que me quedo en 90,5 kl. a ver si la semana que viene soy capaz de perder el 9 de vista:dientes:. Carmeli gracias por rectificarme en el peso de la semana pasada con los capicuos me hice un lío:fiesta:.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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