Menus del 6 al 12 de febrero

[Pravias 0]

vente pal sur que aqui te calentamos, si alli es inhumano vivir

[Olga Globa 0]

buenos dias!

tengo un problema, en 1 hora tenemos que salir de viaje y he acabado de desayunar hace menos de 1 hora, asi que no tengo hambre ni de coña. y lo unico que puedo apañar es coger un bocata para tomarlo despues:

he desayunado: 2 tostadas pan con pavo noel 1%, leche sin lactosa Kaiku un vaso grande(con un poquito de cacao puro de valor y mitad de cucharita de fructosa), 3 galletas de gullon digestive con 30 gramos de dulce de membrillo apto sin azucar.

pienso llevarme: sandwich del mismo pan que utilizo para desayunos con pavo noel 1%, rodajas de tomate y pepino, y naranjas o manzanas.

como creeis? me subira mucho la insulina? me engordara, o simplemente no adelgazare? se podra considerarse como comida de IG medio, como pasta o arroz? uff que estres...

[Pravias 0]

Jasmine pero podría considerar ese bocadillo como picnic, que monty si lo permite

[Pravias 0]

me refiero a algo muy puntual y ocasional, no como costumbre de bocata todos los fines de semana

[Sahrah 0]

está en fase I, desde luego si se quiere llevar un bocadillo a mediodía debería ser de avenanur. Si no, coincido en todo con Jasmine, puede comer cualquier otra cosa sin romper monti. Es superfácil hacerse un tupper apto.

[varech 27]

Ya estamos casi de finde.
Desayuno: Leche desnatada con torta integral de anís "espigas". Dos rebanadas de pan rosa con queso 0% y dos lonchas de pechuga de pavo serra marina.
Comida: Ensalada (escarola, tomates, cebolla, pepino, atún). Loncha de jamón serrano. Estofado de pavo (pavo, cebollas, ajos, judías verdes. Queso curado.
Cena: Crema de calabacines sin queso (calabacines, apio, cebolla). Bacaladitas fritas con harina de soja. Champiñones al ajillo. Gelatina.
Las bacaladitas las tengo ya hechas y envueltas en papel absorbente para que no tengan casi nada de aceite.

[Ernesto80 0]

Desayuno: 2 mandarinas, leche de soja. tostadas de pan rosa con revuelto de claras con champiñones y pavo sierra marina.
Comida: puré de verduras y solomillo de cerdo con salsa de cebolla.
Cena: Ensalada y pavo con ajo y perejil.

[Gerri 0]

Mi menú para hoy.
Desayuno: Rivercote con loncha de pavo Serra Marina + descafeinado + bizcocho que hice ayer con harina integral. No me di cuenta y le eché huevos en lugar de claras, así que es un desayuno graso pero no lo voy a tirar. Rico, está riquisimo. No comí más pavo por los huevos que lleva el dulce.
Comida: Ensalada. Arroz integral con tomate frito casero y champis al ajillo. Naranja de postre.
Cena. Pizza de harina de garbanzo con aceitunas, queso, champis, pavo...

Por cierto varech, que hice una receta que diste de leche de soja con fruta (con fresas la puse yo) y agar agar, aunque yo le eché gelatina. Fué el postre de anoche y estaba rico rico.

[cerberos 1]

Mi menú para hoy.
Desayuno: Rivercote con loncha de pavo Serra Marina + descafeinado + bizcocho que hice ayer con harina integral. No me di cuenta y le eché huevos en lugar de claras, así que es un desayuno graso pero no lo voy a tirar. Rico, está riquisimo. No comí más pavo por los huevos que lleva el dulce. Pues pavo podrías haber el que quisieras. El problema es la harina del bizcocho y los rivercorte. ¿Cuantas yemas pusiste?
Comida: Ensalada. Arroz integral con tomate frito casero y champis al ajillo. Deberías haber incluído algo de proteínas sin grasa Naranja de postre.
Cena. Pizza de harina de garbanzo con aceitunas, queso, champis, pavo...Muy poquitas proteínas en todo el día, por no decir prácticamente nada

Por cierto varech, que hice una receta que diste de leche de soja con fruta (con fresas la puse yo) y agar agar, aunque yo le eché gelatina. Fué el postre de anoche y estaba rico rico.

Hasta luego

[Gerri 0]

Iniciado por Gerri
Mi menú para hoy.
Desayuno: Rivercote con loncha de pavo Serra Marina + descafeinado + bizcocho que hice ayer con harina integral. No me di cuenta y le eché huevos en lugar de claras, así que es un desayuno graso pero no lo voy a tirar. Rico, está riquisimo. No comí más pavo por los huevos que lleva el dulce. Pues pavo podrías haber el que quisieras. El problema es la harina del bizcocho y los rivercorte. ¿Cuantas yemas pusiste ? 3 huevazos ¿por qué no puedo mezclar pan y rivercote? no sabía eso...
Comida: Ensalada. Arroz integral con tomate frito casero y champis al ajillo. Deberías haber incluído algo de proteínas sin grasa ¿como filete de pollo? pues lo añado. Naranja de postre.
Cena. Pizza de harina de garbanzo con aceitunas, queso, champis, pavo... Muy poquitas proteínas en todo el día, por no decir prácticamente nada