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Estoy de vuelta

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Hola de nuevo hace unos meses estaba por aqui , despues del embarazo cogí muchos kilos y bueno empecé mas o menos bien no perdía mucho pero algo si y nada al cabo de un mes me cansé y lo deje, luego resultó que me detectaron hipotiroidismo y por eso perdía tan poquito medio kilo a la semana si llegaba asi que despues de 6 meses ya tengo la tiroides casi regulada así q me he dicho q voy a volver a hacerlo porq mi problema tiene la pega de q se engorda muy facilmente y se pierde muy dificilmente asi q despues de navidades cogí 3 kilos asi q me he propuesto q aunq pierda solamente medio kilo al mes pues aunq me cueste me uno aqui y si por lo menos no engordo hasta q x fin este regulada pues ya estaré consiguiendo algo, mi endocrino me ha dicho q es tonteria q haga nada porq no voy a adelgazar casi nada pero oye por intentarlo q no quede ! asi q aqui me teneis super animada y dispuesta a todo ya veremos en unas semanas como estoy! ya os iré contando mis avances. llevo un dia empecé ayer y lo llevé muy bien gasté solo los puntos del día pero hoy lo voy a tener dificil porq solo me queda 1 puntito para la cena ainsss pero bueno para eso está la reserva!


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no si mal no está pero veo chicas que pierden casi 2 kilos a la semana y eso era lo q conseguí yo en un mes y me vine abajo y lo dejé pero ahora me he propuesto q mientras no engorde pues eso q me encuentro aunq si pierdo algo pues mejor q mejor jeje


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bueno me he pesado hoy porq me peso en la bascula de mis padres y como voy todos los domingos pues me puse dia de peso el domingo pero este domingo no voy a comer asi q me he pesado hoy y cual ha sido mi sorpresa tachaaaaaaaaaaaaaan 1,5kg menos!!!!!!!!!!!!!! estoy alucinada!!!!!!!!!!!!!! y eso q he cogido un monton de puntos de reserva!!!!! estoy q no me lo creo tanto q me he pesado dos veces por si se habia rallado la bascula jaja y eso q he comido de todo!!! no ciñendome a de esto no puedo comer hoy hasta me comi esta mañana media napolitana de jamon y queso!!!!!!!!! estoy q no me lo creo!!!!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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