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El desayuno del martes.

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encarnasao

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encarnasao

Buenos dias a tod@s:)
seguimos con el abiemte fresquito.

como ya sabeis la jefa de la cafeteria esta de vacaciones esquiando, espero que se lo este pasando estupendamente y no le duela nada
:up:

yo se que nunca ire a esquiar, me da miedo, claro que es que yo soy muy torpe para morverme
:nodigona:nunca hice el pino, que en mis tiempo se hacia hasta en la calle:lol:a la comba perdia a la primera, nada, que lo de hacer deporte de cualquier manera yo siempre he sido una negada:lol:
a mi siempre se me ha dao mejor hablar
:lol:
que tal vosotras? os gusta esquiar? o hacer deporte? o solo haceis algo por que hay que hacerlo?


venga antes de cualquier deporte hay que tomar un estupendo desayuno
:up:dorayakis como los de Doraemon de tiramisusa;)
vxg2yr.jpg
saladito de aixaladia, aunque pone pa niños yo lo veo bien para almorzar;)
barco-pisto-1.jpg
cafe.
cafe.jpg
frutas.
fruta-800x600.jpg

como este desayuno el frio no importa;)
que tengais un buen dia
:beso::beso:


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  • encarnasao

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Días en que ha sido popular

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Buenos días, hoy si que puedo desayunar aunque con prisas para variar.
Yo no he ido nunca a esquiar y la verdad, es que tampoco me llama demasiado, si veo la nieve bien y si no también, es que no me gusta nada el frío, hoy aquí hace muchísimo viento y da sensación de más frío, lo único bueno es que toda la ropa del fin de semana en La Nucia ya la tengo sequita con tanto aire.
Ale os dejo que me voy con Marina al cole y yo al trabajo.


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encarnasao

Buenos días, hoy si que puedo desayunar aunque con prisas para variar.
Yo no he ido nunca a esquiar y la verdad, es que tampoco me llama demasiado, si veo la nieve bien y si no también, es que no me gusta nada el frío, hoy aquí hace muchísimo viento y da sensación de más frío, lo único bueno es que toda la ropa del fin de semana en La Nucia ya la tengo sequita con tanto aire.
Ale os dejo que me voy con Marina al cole y yo al trabajo.

buenos dias toñi:)

ese viento es muy desagradable:grrr:

hala, tomate un completito antes de salir corriendo, que tengas un buen dia
:beso::beso:
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hola... estuve curioseando tu blog... felicidades...
por cierto, dejé un comentario... pero discúlpame porque no sé que hice que salió varias veces repetido... esto de la informática no es lo mío...
por si quieres visitar mi blog, estás invitada...http://masqueazucar.blogspot.com/
un beso. bendiciones.
gloria.


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encarnasao

hola... estuve curioseando tu blog... felicidades...
por cierto, dejé un comentario... pero discúlpame porque no sé que hice que salió varias veces repetido... esto de la informática no es lo mío...
por si quieres visitar mi blog, estás invitada...http://masqueazucar.blogspot.com/
un beso. bendiciones.
gloria.

buenos dias guapa:)

gracias, la pena es que lo tengo un poco abandonado:(me gustaria cambialo pero no me atrevo a tocarlo por si lo estropeo todo.
no te preocupes.
luego le echo un vistazo al tuyo, seguro que me gusta
:up:

ya lo he visto y me lo he guardado en favoritos, lo visitare a menudo
;)

te pongo un completito y que tengas un buen dia
:beso::beso:
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Buenos dias Encarna y cía:)

Yo siempre fuí de deporte:dientes: ya me puedes imaginar... con lo terremoto que soy... hacía balonmano de jovencita... luego en la época de "crianza" pues caminar y poco más... y desde que empezé hace ya 12 años yoga... estoy más flexible y agil que a los 30:D
Nuestra profe nos mete "caña" no es un yoga solo de ohmmmmmmm es más de estiramientos y entre uno y otro dejamos que la respiración se aquiete...

:meapunto:yo era de las que hacía el pino, la voltereta lateral y lo que se terciara

Precisamente hoy me toca yoga... aunque tengo el hombro (de mi tendinitis) :nodigona: un poco mal... intento mirarme y cuidarlo... pero a fin de cuentas cuando te mandan a rehabilitazión lo que haces es estirarlo... en eso de la medicina...las cosas van cambiando, antes cuando se tenía una tendinitis te decian... inmovilizar... y ahora es todo lo contrario... :porfavor: pero no tengo médico hasta el 16

Espero que paseis un buen día que tengo que salir casi yaaaaaaa

:beso::beso:


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encarnasao

Buenos dias Encarna y cía:)

Yo siempre fuí de deporte:dientes: ya me puedes imaginar... con lo terremoto que soy... hacía balonmano de jovencita... luego en la época de "crianza" pues caminar y poco más... y desde que empezé hace ya 12 años yoga... estoy más flexible y agil que a los 30:D
Nuestra profe nos mete "caña" no es un yoga solo de ohmmmmmmm es más de estiramientos y entre uno y otro dejamos que la respiración se aquiete...

:meapunto:yo era de las que hacía el pino, la voltereta lateral y lo que se terciara

Precisamente hoy me toca yoga... aunque tengo el hombro (de mi tendinitis) :nodigona: un poco mal... intento mirarme y cuidarlo... pero a fin de cuentas cuando te mandan a rehabilitazión lo que haces es estirarlo... en eso de la medicina...las cosas van cambiando, antes cuando se tenía una tendinitis te decian... inmovilizar... y ahora es todo lo contrario... :porfavor: pero no tengo médico hasta el 16

Espero que paseis un buen día que tengo que salir casi yaaaaaaa

:beso::beso:

buenos dias carmina:)

cada dia me das mas envidia, yo siempre he sido un palo tieso, no tengo flexibilidad ninguna.

completito y que tengas un buen dia
:beso::beso:
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Buenos dias:) solecito pr aqui y fresco.
Yo solo he esquiado una vez cuando vivia en USA, viviamos a media hora de una estacion de esqui y lo encontre bastante facil en un dia te haces, pero no me atrae demasiado.
Lo que si hicimos mas fue esqui de fondo, es mucho mas divertido y se podia hacer en cualquier sendero y como el invierno alli hasta Abril no se iba, era una buena excusa para hacer algo al aire libre.
De pequeña era muy buena en gimnasia y en BUP haciamos competiciones de gimnasia artistica con saltos y volteretas en las que literalmente volabamos, solo pensarlo ahora me da vertigo.
Ahora no hago absolutamente nada de deporte, antes aun tenia que andar 10 min para ir al cole, ahora esta tan cerca que casi ni ando.
Un poquito de todo para probarlo, gracias:beso:
Feliz dia a tod@s:beso::beso:


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Buenos días!!! Por aquí medio llueve y 5º.

Encarna, yo ahora estoy dejada de la mano de dios....... no hago nada de deporte..... antes sí que me gustaba y hacía de todo, aunque lo que más frontenis.

Hoy toca limpieza un poco a fondo que con tanto coser tengo "el cortijo" como dice Lunita, abandonado.


Cojo rapidito un completo y me voy zumbando, que se me pasa la mañana sin enterarme.

Feliz día!!!!


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encarnasao

Buenos dias:) solecito pr aqui y fresco.
Yo solo he esquiado una vez cuando vivia en USA, viviamos a media hora de una estacion de esqui y lo encontre bastante facil en un dia te haces, pero no me atrae demasiado.
Lo que si hicimos mas fue esqui de fondo, es mucho mas divertido y se podia hacer en cualquier sendero y como el invierno alli hasta Abril no se iba, era una buena excusa para hacer algo al aire libre.
De pequeña era muy buena en gimnasia y en BUP haciamos competiciones de gimnasia artistica con saltos y volteretas en las que literalmente volabamos, solo pensarlo ahora me da vertigo.
Ahora no hago absolutamente nada de deporte, antes aun tenia que andar 10 min para ir al cole, ahora esta tan cerca que casi ni ando.
Un poquito de todo para probarlo, gracias:beso:
Feliz dia a tod@s:beso::beso:

buenos dias celia:)
ya veo que has sido buena deportista, ahora con dos hijas ya corres bastante.
te pongo un completito y que pases un buen dia
:beso::beso:
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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