Dieta para perder 6/8 kg. En pocos dÍas

[ladefi 7]

¡Hola' date=' [b']ladefi!

Para empezar, te felicito de corazón, por tu fuerza de voluntad y por lo que has logrado.

Tengo que decir, que estoy de acuerdo contigo y con todos los que opináis que hay que hacerlo poco a poco y con constancia. Lo que pasa es que no todo el mundo somos capaces de ello.

Es que creo que mucha gente ha entendido que yo estoy en contra de una dieta equilibrada en el tiempo. ¡Para nada! Eso es lo perfecto y yo estoy de acuerdo, pero no siempre todos podemos hacer lo perfecto.



Gracias por tu comentario. ¡Ah! que había una cuarta opción: pasar de los comentarios de la gente y vivir tu vida



Un saludo lleno de cariño

Yo no digo que no estés de acuerdo con una dieta equilibrada, pero creo que te escudas en el "no puedo", el mismo en el que me escudaba yo para no tener que esforzarme para siempre, si no veía resultados en 3 o 4 días ya decía "no puedo" y volvía a comer mal, ahora veo mejor que antes lo que es comer mal, porque no me entraba en la cabeza una alimentación que no se basase en hidratos y en sentirme lena tooodo el día.

Hay que cambiar el chip y ah! es que la cuarta opción no me la planteo, básicamente porque me da igual el resto del mundo, lo que hago, lo hago por mi

Y yo no como bien todos los días a todas horas, a veces caigo pero hoy por hoy siempre me vuelvo a levantar y en vez de lamentarme, me pongo el bañador y me voy a la piscina, y la verdad, soy bastante más feliz.

Todo esto se basa en mi experiencia, no quiero que nadie se ofenda por verse reflejado en mis comentarios.

[nguillen72 173]

a mi ahora me esta costando muchisimo comer sano, tengo pequeños ataques de ansiedad y como pille la nevera arraso, pero no por ello luego hago dieta a saco, me explico, no es mi modo de hacer una dieta el hacer algo drastico y luego ponerme hasta arriba de comida (es que no se si me explico creo que no)

[ladefi 7]

No se si te explicas o no, pero te entiendo

No somos robots, pasamos épocas de ansiedad, el estado de ánimo es primordial, yo he tenido épocas desastrosas de comer lo que pillaba (todo lo que engorda ) sin ningún control, me he dado cuenta que cuando paso esas temporadas tengo que "dejarme llevar" un poco, cuanto más me resista los atracones son más grandes y siempre coincide con un estado de ánimo alterado, analizo qué me pasa e intento buscar un camino para canalizar la ansiedad que me produce, a veces no puedo claro, pero bueno, lo importante es tener claro que alimentación queremos tener y llegar a ella poco a poco.

Cuando mi madre enfermó hace unos 6 años fue cuando empecé a comer de una manera desequilibrada, sin horarios... vamos, un desastre y pasado un tiempo, recuerdo que mi madre me dijo "¿Has visto cuanto estás engordando?, párate a pensar, porque eso significa que no eres feliz", era cierto, no era feliz, sólo cuando logré mascar y tragar, sobre todo tragar que se moría fue cuando me empecé a equilibrar (aunque parezca mentira) pero eso me llevó años.

Por eso digo que cuerpo y mente tienen que estra equilibrados para sentirnos bien y alimentarnos bien, aunque nos cuetse tiempo


Vaya rollo que he metido

[cookie2010 0]

sólo digo:LIBERTAD DE EXPRESIÓN!!!!!!!!:beso:

[nguillen72 173]

sólo digo:LIBERTAD DE EXPRESIÓN!!!!!!!!:beso:

siempre y cuando no faltes al respeto, y me gustaria saber de que forera estas hablando en tu anterior comentario.

[Ardid 1.581]

sólo digo:LIBERTAD DE EXPRESIÓN!!!!!!!!:beso:

Me sumo , pero si además se entendiera lo que dices, aún estaría mejor

[cookie2010 0]

os alarmais de esta dieta,y no de la dieta del bocadillo que está un post más abajo?no os entiendo de verdad,explicarmelo:beso:

[nguillen72 173]

no tires pelotas fuera ahora

[kikiti 0]

no tires pelotas fuera ahora

Nuri, aplícate tu foto y no te metas en na...

[nguillen72 173]

Nuri' date=' aplícate tu foto y no te metas en na...[/quote']

tienes razón ja jajajajaa