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Tres platos por cinco eurines siiiii!

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Erinma

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Mejillones en mi salsa.
1/ 2 kilo de mejillones
2 medidas de agua
Para la salsa
1/ 2 cebolla
2 dientes de ajo picados
1/ 2 pimiento verde italiano
80 ml de aceite de oliva
1/2medida del jugo de los mejillones
1/ 2 medida de vino blanco
1 cucharadita de harina.
Sal al gusto.

Coloca los mejillones en la olla con las dos medidas de agua. Cerrar y programar menú cocina alta presión tres minutos. Sacarles las valvas y colar el caldin (yo utilizo un pañuelo en el colador de toda la vida ya que no tengo un colador de manga).
Para la salsa ponemos el aceite y la cebolla los ajos y el pimientos bien picadito todo. Le echamos un poquito de sal y programamos menú horno diez minutos con la tapa abierta removiendo de vez en cuando. Una vez este pochado añadimos el jugo de los mejillones y el vino blanco y una cucharadita de harina. Programamos menú cocina baja presión 8 minutos. Cuando este la salsa añadimos los mejillones rectificamos de sal y dejamos en modo caliente con la tapa cerrada cinco minutinos para que cojan todo el sabor.

Mientra en el microondas colocamos cuatro patatas medianas en una bolsa para hornear , las cuales habremos lavado bien con la piel y no las secamos para que formen más vapor.Programamos 9 minutos a máxima potencia ( las bolsas las venden en el mercadona y te valen para horno y microondas ) , mientras que pelamos las patatas y las partimos a la mitad como los cachelos, iintroducimos el sobre de lacón (previamente lo pinchamos con uin cuchillo por varios sitios ) y programamos 3 minutos a minima potencia para que sólo caliente y no lo cocine.
Las patatas y el lacón se aliñan con sal gorda , si tienes maldon ya se sería la bomba ( aunque es muy cara cunde muchísimo y merece la pena para usarla sólo en ocasiones como esta) un chorrete con alegría de aceite de oliva y pimenton .

Los mejillones

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Los ingredientes

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La cenuqui

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Que aproveche ...
8)


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  • 4 semanas después...

muchas veces nos sale el ingenio y hay que ver las cosas tan ricas que salen por muy poco dinerito!
Esas patatas con lacon mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm (yo las pongo en el mismo platillo, que me gusta juntarlo (como el pulpo a feira)


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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