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CERRADO 5ª SEMANA del reto de Semana Santa

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Bueno pues ya estamos en el ecuador del reto

esta semana he estado un poco rancia, es que estoy un poco plof!!! pero no por eso he dejado de preocuparme de vosotras:beso:

Azul te felicito eres quien mas ha bajado,:fiesta: ha sido una gran bajada t¡ y se lo que te esta costando:up: sigue asi:beso:




darle animos a Pilar por ser quien mas ha puesto, no te desanimes que la proxima semana bajaras:up:

y a las demas bajen o no bajen, muchos animos para todas:up:


Aqui os dejo la tabla como siempre si hay algun error me decis

2v9vfj7.jpg:beso::beso::beso: para todas


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Esta semana me voy a unas cortas vacaciones,me pones el mismo peso,porque cómo me peso en jueves no estaré y aunque pudiera conectarme,de vacaciones no me peso:lol:Mi peso son 74kilos,gracias por todo.


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Nadett ya tienes modificado el objetivo pero ahora tendre que restarlo manualmente porque no lo resta solo, recuerdamelo cada vez que me des el peso, por si las moscas


Dragoooooooooo que ya estas en blanco de nuevo se me habra pasado:porfavor:


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Pues ya estoy aquí, esta semana a pesar de haber tenido una cena fuera y un cumple, he bajado 500gr, esta semana tampoco dejo el 9, estoy en los 90 raspaditos, en pleno ecuador de mi reto:up:, esta semana tendré que ponerme las pilas ya que esta semana me he comido los extras y los ganados en el gym. espero no subir esta semnana. Un :beso:chicas.


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Carmeli, muchas gracias por todas las molestias que te estás tomando. Esta semana no he apuntado el peso, ayer se me olvidó por completo, y es que no estoy siguiendo el régimen.
Esta vez voy a dejarlo, perdona por las molestias, pero es que me está costando mucho trabajo mantener el régimen y la verdad es que no me motiva seguir en el reto si no lo estoy llevando en condiciones.

Un beso, gracias por todo y de nuevo, desculpa las molestias.

:beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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