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El desayuno del miercoles,

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encarnasao

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Buenos dias a tod@s:)

menos frio y llueve un poquito.
hoy os voy a dejar pronto:( tengo trabajo :porfavor:ademas de para la economia a mi me vendria muy bien tener mas trabajo por salud mental:herida:


por que la cosa esta achuchaita:(


asi que os dejo el desayuno puesto y vosotras hablais y os cogeis lo que querais;)

Un pan completo pa desayunar, de muesli y chips de platano de sunflower;)
panbizcocho4.jpg
palmeritas saladas de sena;)
PALME6.jpg
cafe.
cafe.jpg

frutas.
Sinfonia-de-frutas_cr%C3%A9dito-Jorge-Rolla-1024x840.jpg


hala, ya que estamos bien desayunadas a comernos el dia:beso:
:beso:


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Buenos días!!! Por aquí sol, de frío no sé qué decir, pero ayer al menos empezamos el día en positivos, había 2º :)

Yo cojo un completo, que tengo a Sara malita con gastroenteritis y voy a necesitar mucha energía hoy :D Me toca quedarme en casa con ella, y hoy tenía clase de patch..... :(

Suerte con la venta!!!!

Felíz día para tod@s!!!! :beso::beso:


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Buenos días!!! Por aquí sol, de frío no sé qué decir, pero ayer al menos empezamos el día en positivos, había 2º :)

Yo cojo un completo, que tengo a Sara malita con gastroenteritis y voy a necesitar mucha energía hoy :D Me toca quedarme en casa con ella, y hoy tenía clase de patch..... :(

Suerte con la venta!!!!

Felíz día para tod@s!!!! :beso::beso:

buenos dias montse:)
ya siento que sara este malita, cuidala que carla lo paso muy mal, era gripe con gastroenteritis.

las ventas van fatal.
:grrr:

que tengas un buen dia
:beso::beso:
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:) buenos dias consuegra y buenos dias a todas....
la verdad es que están las cosas achuchadas y da miedo ver lo que tenemos alrededor, pero... pasará, seguro que pasará...

un poco de todo y hoy, por mi salud mental voy a caminar...
destino: la tienda del fondant, ubicación: a 3km de mi casa, paseito: 3 km de ida y otros tantos de vuelta= 6 km

y en marcha, que con la señorita peleona ya se me quitan la mitad de energias... :frito:

buen dia a tooooodas

:beso::beso::beso::beso:
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Buenos dias...:)

Con éste tiempo hay mucha gente mal...y sobretodo éste año está atacando a las "tripas":herida:

Ayer se me actualizó el internet explore ..y no me gustaba el aspecto..:nodigona:soy una negada para cuando las cosas a las que stoy acostumbradas cambian de formato etc..me cabreo:grrr: y al final Sergio me puso el safari creo..:nodigona: y tampoco me gusta...no entiende que empiezo a ser vieja ..y no me gustan los cambios de formatos etc..etc.:anda-ya: me da rabia jolines..que no se ria nadie..pero es asi..:anda-ya:


Bueno voy a liarme la manta a la cabeza y a dar un "pasao volante" a todo (otra expresión de mi madre)...quiere decirse recoger todo rápido y voy a repasar un poco..tengo exámen a primera hora...

me cojo mi racioncita :meapunto::beso:


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Buenos días, por aquí despejado y con sol aunque el frío no nos abandona.
Me sirvo yo sola que estarás liada si tienes que salir, yo creo que es bueno trabajar, por economía y porque al menos a mí me hace sentir bien, si estuviese todo el día en casa no sé si aguantaría, así voy super atareada pero creo que es mejor.
Felíz miercoles.


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Buenos dias amigas:)

Encarna cuanto te entiendo:porfavor: En su momento no trabajé... por decisión propia... y ahora que de dinero andamos:sinunduro: Es que entre unas cosas y otras... los hijos son un pozo sin fondo... yo pensaba que a medida que crecieran la cosa cambiaria...la verdad es que me gusta la casa y creo que mis hijos me valoran lo que les dedico.
Salir de casa cuando la tensión es dura.... es muy cómodo(lo digo por ir a trabajar)... y te ayuda a reponer "aire" asi que vete a la capi aunque solo sea a airearte:dientes:
El tema trabajo ya ni me lo planteo... vamos justos pero otros están peor...

Asi que vamos a ser positivos y te agradezco enormemente el poder "charrar" de estas cosas en el desayuno virtual... que tan amablemente nos sirves:beso:

Hoy me espera un día tranquilo, aunque quiero hacer muchas cosas...

Espero paseis un buen día:beso:


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Buenos días Encarna y a tod@s, hoy aquí hace más frío que ayer (-3º).
Las cosas están... bastante fastidiadas, pero yo tengo esperanza de que remontaremos ¿Cuando? Eso ya es otro cantar. Tanto apretar y apretar no creo que sea bueno para nadie, que todo tiene un límite y ya estamos al mismísimo borde.
Buen día a tod@s.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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