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6ª SEMANA del reto de Semana Santa

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Buenaaaas ya estoy aqui.

D-vina :fiesta: eres quien mas ha perdio esta semana
Encants te toco la llorona, jeje, animo :up:Maricoche venga que ya casi lo tienes, para ti el muñeco del ultimo sprint :plas:



Aqui os dejo ya la tabla, en la mañana tampoco han dejado mas datos, como veis ha quedado feisima con tantas faltas


1581gea.jpg

Como siempre os digo, si veis algun error me decis

:beso:


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LauraPorfinDelgada

Re hola, guapas!

Yo lo he hecho muy mal y comprobado: si te pasas un montonazo de puntos, no pierdes sino que ganas!

:coqueta:

Así que hoy he dado 70'5 kilazos.... ploffff

Bueno, hoy estoy dispuesta a volver a empezar, a cumplir con los points y hasta a estar una hora en la bici!

También estuve con anginas, con antibiotico, con la regla, con ansiedad, con ... con Fulanito de vinos, con Menganita de cena, eso es la verdadera causa jajajajaja

Y la gente me dice que estoy más delgada, los pantalones me quedan más anchos... así que igual me estoy concentrando o algo, de tanto calcio...

Venga, a por esos kilos y anima mucho ver que las que lo hacéis bien adelgazáis cada semana...

Besos


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Buenas

Esta semana contenta pero........... vereis yo me pesaba en casa, en una bascula que trajo mi hijo de su casa, la diferencia con la mia es de 600, 700, 800, gr menos, no siempre era la misma diferencia pero si siempre era menor, osea que cuando vimos que la suya el resultado era menor guarde la mia y dejamos la de el fuera, a lo que voy, algunas sabeis que se ha vuelto a ir de casa para independizarse de nuevo, y que ha hecho? que se llevo su basculaaaaa!!! :cry: me toca de nuevo pesarme en la mia y este es el resultado,

Peso anterior 76,7
Perdida 100 gr
Peso actual 76,6

asi que contenta porque si me hubiese pesado en la de el, quien sabe si no hubiese visto el 75, bueno espero verlo la proxima semana


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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