Cenas buenas, ricas y baratas.

[debyjos 3]

CREMA DE CALABCIN

Seguro que mas de una la hace... pero a pongo por si os gusta...

1 Calabacin grandecito
1 zanahoria
1 cebolla
1 quesito light mercadona (0.5 ptos )
una patatita pequeña 100 gr o asi... ( 1 pto )

cocemos las verduras y patata, cuando termine le añadimos el quesito y a batir, Yo la hago para mi marido, mi hijo y yo... jeje.

Como veis no puntua nada y mas si es varias raciones... yo la hago asi y entonces los puntos lo divido entre 3...pero si quereis podeis echarle algun quesito mas o algo mas de patata aunque en vez de puntuar 0,5 la racion puntue 1 o 1,5... jeje

[liris82 0]

ARROZ CON VERDURAS
Se hierve el arroz sin dejarlo que se ablande mucho, lo escurrimos y reservamos
se pueden echar todas las verduras que tu quieras yo eche judias verdes, guisantes, champiñon,zanahoria, cebolla, maiz dulce(un poquito).
las judias verdes y los guisantes se hierven, mientras sofries la cebolla, los champiñones , la zanahoria y el maiz.
una vez este todo lo mezclas en la sarten dejando que se sofria todo un poco, y por ultimo le añades un chorreon de salsa de soja.
]

espero que os guste, es muy sencillo y seguro que lo habeis probado ya.

[LiABcN 105]

uy que pintaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[liris82 0]

graciaaaasssssssss

[liris82 0]

REPOLLO CON BROTES Y SALSA DE SOJA
Bueno chicas esta receta la descubri el otro dia en internet, nunca antes habia probado el repollo cocinado, siempre lo habia comido en ensaladas y la verdad es que me encantooooooo.

INGREDIENTES
Repollo 0 puntos
brotes de soja de conserva 0 puntos
1 chorrito de salsa de soja al gusto 0puntos
1 cucharada de aceite de oliva 2.5 puntos

cortais el repollo en tirillas y lo poneis en la sarten con el aceita a cocinar, a fuego lento hasta que veais que se queda mas blandito, una vez este casi echo le añadis los brotes de soja durante un par de minutos mas, y por ultimo la salsa de soja al gusto y lo dejais en la sarten otro minutito.
y listoooooo, esta buenisimo y es facil,facil de hacer.

ahí os dejo la fotito


espero que os gusteeeeee8)

[LiABcN 105]

oyeeeee genial que pongais verduritas que a mi me encantan, pero.....


a que leches sabe el repollo??????

[liris82 0]

no se si abras probado alguna vez los rollitos chinos, pues lo que llevan dentro es repollo.

[geles1977 0]

Oyeeee que buena idea!!!! lo voy a probar.... :plas:

Gracias.

[LiABcN 105]

Pues yo también lo voy a probar!!!!

[Princesa_chicle 0]

A mi me gustan mucho las verduras, per ya estoy un poquito harta de comerlas siempre igual, a ver si entre todas nos animamos a poner más recetillas con verduritas....