MenÚs lunes 5 de marzo

[nguillen72 173]

DESAYUNO (06'30):
*pera
* rebanada de pan de centeno 100% integral con tomate y 1 quesito
* zumo de naranja con jalea
* café solo

MM (10'00):
* café solo
* mini bocadillo en el bar (no tengo fruta)

COMIDA (14'00):
* ensalada simple
* pescado al horno con guarnición de arroz integral con verduras

MT (17'00):
* 2 quesitos light

CENA (20'00):
* ensalada de tomate
* lentejas con jamón

[Ardid 1.581]

Mi menú de hoy:


Desayuno (6:20):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso y jamón serrano


MM1 (8:15):

- Leche manchada y muffin


MM2 (11:30):

- Naranja a trocitos con yogur
- Tres galletas aptas


Comida (14:30):

- Verduras al vapor con un huevo duro y mayonesa


MT (17:00):

- Manzana


MT (19:30):

- L-casei


Cena (22:00):


- Berenjena plancha
- Media caballa a la plancha
- Unos mejillones que nos sobraron ayer


Que tengáis un buen día

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!

Cómo cuesta empezar la semana!!!!

Desayuno (06:00 h):
Leche desnatada
Pan integral con semillas + queso havarti light y pavo
Naranja

MM1 (08:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:00 h):
Manzana

Comida (16:00 h):
Ensalada
2 hamburguesas de pavo/pollo

Merienda no haré

Cena (21:00 h):
Pues no se! quizás algo de pescado y espárragos blancos... a ver si os vais pasando por aquí y me inspirais

Que paséis buen lunes!

[Enfermerita_lp 0]

Buenos dias!! Si que cuesta empezar la semana. Pero contenta porque casi me he mantenido el finde, asi que a darle un empujoncito!!

Desayuno: kiwi, cafe con leche y tostada pavo-havarti light

Mm: manzana, naranja y muffin q rescate del congelador. Espero poder preparar mas esta tarde!!!

Mm2: te rojo

Comida: filete pescado, pimientos y cebolla y alguna papa al micro

Merienda: algun orejon y almendra, mientras compro provisiones...

Cena: crema de calabaza y hamburguesa de pavo casera. Hoy vaciamis el frigo!!


Que paseis buen lunes!!