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Pues yo hago eso y no me sale....

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ESO ES!!!!

Muchas gracias India, ahora ya me ha salido, oye por cierto he puesto también un post de que necesito ayuda, a lo mejor tu puedes orientarme, te lo voy a volver a copiar para no tener que reescribirlo otra vez (estoy un poco vaga je je je)


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REPETICIÓN

Hola chicas, como ha dicho la forera anterior, estoy animada a intentarlo, porque la última vez me fue muy bien, lo que ocurre es que ahora y despues de dar a luz a mi segunda hija me sobran unos 10 kilitos y me gustaría quitarlos de en medio.

Lo primero pediros ayuda, porque he cogido de un post lo de los nuevos flexipoints (eso de 18 +) y no me aclaro si es que no entran huevos o leche (no los he visto..) o si se completa con el antiguo.... en fin que estoy un poco despistada chicas.... y necesito urgentemente que me orienteis.

Además hace tiempo (hace casi dos años ya...) cuando la hice por primera vez , me pasasteis una calculadora y un programita estupendo en excel para el cálculo de puntos ...¿ alguien me los puede volver a pasar??? :D

Y ya por último .... vais a pensar que soy una pesada....¿donde conseguis esos metros (bueno donde se pone el peso y la evolución ) tan chulis ...


BUENO Y YA NO DOY MAS LA MURGAAAAAAAAAAAAAAAA,

Un besito a todas y a ver si lo consigo je ejjjejej


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bueno pues CREO, que lo de la flexi +18 es la misma que antes, pero cambia que hay mas productos que se pueden puntuar a saciedad, pero lo demas puntua como la antigua......... de todas formas cuando lo lea alguna de las que sabe, seguro que te lo explicaran mejor que yo.....

sobre la calculadora yo aun no tengo ninguna tampoco.........a si que a esperar a ver que dicen..........y de paso me vendra bien a mi.. :lol: , bueno siento no poder ayudarte mucho pero soy novata novata............ :beso:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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