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De nuevo por aquí

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Bueno, puestos a confesar, confieso que después de 4 meses haciéndolo de maravilla, llevo tres semanas comiendo mal. No "poco monti" no. Directamente mal, bollería, cafés, leche, nada de verduras...

Es curioso como gustándome monti, gustándome cocinar y gustándome mucho las verduras crudas y cocinadas y las proteínas, cuando ha llegado el momento de angustia vital (temas de curro como tanta otra gente) pues ha podido más la necesidad de compensación emocional y me he dejado.

Bueno, he decidido hoy que no puede ser, justamente cuando más tengo que cuidarme menos me cuido. Y además iba muy bien, me sentía de maravilla, había adelgazado cuatro kilos, tenía muchísima energía y me empezaba a sentir guapa de nuevo. Así que tomo de nuevo las riendas de mi cuidado, de mi bienestar y de mi vida.

Y os doy las gracias por este foro, por esta forma tan rara de "amistad" que nos permite internet, por el apoyo que me dais simplemente comentando vuestros propios temas. Confío en que esta vez sí lo voy a conseguir.

Gracias por leer hasta aquí y suerte, fuerza y ánimos también para vosotros.


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Hola Sahrah, yo soy novatilla en el foro pero igualmente te doy la bienvenida.
La verdad es que es una gozada aparecer por aquí da ánimos y se ve muy buen rollo, espero poder decir pronto que me siento como en casa y rodeada de amigos.
Te comprendo bien la situación no es buena para casi nadie y todos andamos en el mismo barco. Es como una pescadilla que se muerde la cola, te sientes mal, te abandonas, te ves mal, te hace sentir mal y así hasta que se rompe el maleficio. Me alegro de que tú hayas tenido la fuerza y la decisión de romperlo antes de que vaya a más.
ánimo y buena suerte!!!!:)


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Te comprendo perfectamente, porque a mí los problemas me provocan un desorden alimenticio tremendo. Ahora me voy, medio de vacaciones, medio por enfermedades de familiares, con amigos en casa y nosotros en la de ellos, así que tengo que ser fuerte porque va a ser una prueba de fuego.
Me llevo de tooooooooodo lo que necesito para comer, para no tener ninguna excusa.
Sahrah, lo importante es rectificar.


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Algo tiene este foro, que ayuda, anima, engancha!! Sahrah, yo también me abandoné y regresé para ponerme a tono de nuevo, aunque no saco tiempo para escribir de vez en cuando leo y releo algún post:) así que ánimo montyamig@s!!


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Bueno, puestos a confesar, confieso que después de 4 meses haciéndolo de maravilla, llevo tres semanas comiendo mal. No "poco monti" no. Directamente mal, bollería, cafés, leche, nada de verduras...

Es curioso como gustándome monti, gustándome cocinar y gustándome mucho las verduras crudas y cocinadas y las proteínas, cuando ha llegado el momento de angustia vital (temas de curro como tanta otra gente) pues ha podido más la necesidad de compensación emocional y me he dejado.

Bueno, he decidido hoy que no puede ser, justamente cuando más tengo que cuidarme menos me cuido. Y además iba muy bien, me sentía de maravilla, había adelgazado cuatro kilos, tenía muchísima energía y me empezaba a sentir guapa de nuevo. Así que tomo de nuevo las riendas de mi cuidado, de mi bienestar y de mi vida.

Y os doy las gracias por este foro, por esta forma tan rara de "amistad" que nos permite internet, por el apoyo que me dais simplemente comentando vuestros propios temas. Confío en que esta vez sí lo voy a conseguir.

Gracias por leer hasta aquí y suerte, fuerza y ánimos también para vosotros.


hola guapetona rebienvenida, yo tambien ando desaparecida, pero esque ando con mi vida muy revuelta, el trabajo se termina, los nervios me hacen malcomer, no conosigo centrarme con nada..
todo son frustraciones y tristeza
algun dia volvere, pero no se cuando, es un circulo vicioso en el qu e estoy entrando que da hasta miedo..

te quedas en el paro, echas curriculums, con la tension ando fatal de mi fibromialgia, hay dias que no me puedo levantar de la cama, y los que puedo muchos no tengo ni ganas de salir de casa.., te llaman para una entrevista, y ya te llamaremos, o directamente te dicen que no cogen a nadie, la crisis...

me quedan 2 meses de paro, y no se que coño voy a hacer para conseguir pagar todo lo que hay que pagar en una casa.. mi pareja, no puede trabajar tiene una minusvalia del 65%, y no encuentra trabajo ya hace mas de dos años..

asi que en esto ando..
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Empiezo siento que te encuentres en tan mala situación, por desgracia es algo que llevamos el que más o el que menos como podemos, pero de todas formas lo que te hace falta ahora mismo es no desanimarte porque si no sí que lo tendrás todo perdido, así que ánimo y a seguir luchando que de esta hemos de salir. :beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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